19 / M. Aš bandžiau „nofap“ jau maždaug 2 metus. Kai aš pirmą kartą pradėjau bandyti sustabdyti, aš net nežinojau / r / nofap egzistavo! Aš tiesiog žinojau, kad kiekvieną kartą, kai apsipratau, po to jaučiau stiprų kaltės jausmą. Turėjau saujelę 5-10 dienų dryžių, bet niekas net nepriartėjo prie 90 dienų, kol radau sub.
Pradėjau gilintis į tai ir sužinoti visus šios naudos privalumus, o nuo tada aš turėjau dar daugiau motyvacijos sustoti. anksčiau tai buvo tik todėl, kad paskui jaučiausi kalta kaip šūdas, bet dabar visos mano nesėkmės, kurias turėjau su savimi, ėmė slinkti į vietą ir aš supratau, kad čia yra daug daugiau nei akivaizdu. Aš tęsiau, nors vis tiek mano dryžiai niekada nepraėjo pro 20 dienos ženklą, manau, kad kažkada praėjusiais metais aš sugebėjau 55 dienas? Bet tai yra taip arti, kaip aš atėjau.
Iki 3 mėnesių. Plušausi, kad tikrai niekur nepatekau, kai staiga man tiesiog pasisekė, aš pradėjau ruožą ir tiesiog neturėjau noro paplušėti, po pirmųjų dviejų savaičių kupra aš tiesiog jaučiausi gerai, akivaizdžiai ragina, kur dar, bet apskritai aš tiesiog nejaučiau noro grįžti į tą niekingą PMO ciklą. Aš visada buvau tylusis savo šeimos narys, niekada nesakiau daug prie vakarienės stalo ir paprastai tik laikiausi savęs ir dabar ir tada turėjau nemalonių pokalbių su šeimos nariais. Bet po to, kai patekau į ruožą, aš pradėjau daug labiau atsiverti ir apskritai tiesiog jaučiausi patogiau savo odoje. Niekas nebebuvo priverstas ir kasdienis bendravimas tekėjo daug sklandžiau, nes dabar įgijau dar daugiau pasitikėjimo savimi.
Taigi planuoti nuo šiol? Tęskite „nofap“ ir, tikiuosi, pamiršite, kad mano ranka ir varpa gali kartu sukelti malonumą.
Taigi taip, šis įrašas greičiausiai bus palaidotas, bet jei kas nors nori klausinėti ar nori patarimo, tada drąsiai klauskite, aš šiandien turiu šūdą
O ir aš sugebėjau kelis mėnesius iki šios juostos įsirašyti savo įpročius savo telefono kalendoriuje, jei kas nors susidomėjo? Tai tik geras būdas parodyti, kad net jei valdote tik kelias dienas vienu metu, vis tiek galite lengvai prasiveržti
Atsiprašome, jei formatavimas, rašyba ir gramatikas yra šūdas. Rašau tai savo telefone
;