Sveiki, kai kurie iš jūsų jau mane pažįsta iš kitų įrašų. Tiems, kurie to nedaro, esu 20 metų (21 mėn. Šį mėnesį) vaikinas, kuris buvo labai priklausomas nuo pornografijos nuo 13 metų, pavyzdžiui, mažiausiai 3 kartus per dieną 1-2 valandas. Dėl to aš pasidariau labai neaktyvus ir išsivystė socialinis nerimas, depresija, socialinė izoliacija ir labai blogas pasitikėjimas savimi bei problema, kurią bandžiau išspręsti imdamasis masinių veiksmų kalbėdamasis su daugeliu žmonių ir bandydamas gauti daug draugų ir galų gale kreiptis į daugybę mergaičių, kad gautų patirties (idėja paimta iš pikapų bendruomenės). Per šį laiką labai patobulėjau, bet kažko trūko. Nebuvau toks pat kaip anksčiau. Negalėjau susieti su žmonėmis, o mano socialiniai įgūdžiai buvo visiškai kitokio lygio, nei jie turėtų būti (nors ir daug geresni nei dauguma žmonių. Tai atradau pirmą mėnesį, kai pajutau supervalstybes)
„Nofap“ pradėjau iš pradžių praėjusių metų rugsėjo 8 d., Prieš pat pradedant studijas. Pirmą mėnesį turėjau keletą geriausių dienų per visą savo gyvenimą. Žiūrėjau pornografiją, nes turėjau didžiulį potraukį (maniau, kad pornografija + pornografija buvo blogai, bet vien pornografija nebuvo tokia bloga), bet nedaug ir keletas masturbacijų po 117 dienų. Kaip sakiau keliuose pranešimuose, žiūrėjau tik 25 minutes ... iki 45 dienos, kai perskaičiau daugiau medžiagos ir pagaliau žinojau, kad pornografija yra tas blogis, kurį turėjau pabaigti. Tada po pirmo pusantro mėnesio įvyko blogiausi atsiėmimai, kokius tik galėjau įsivaizduoti, ir didžiulė plokščia linija, kuri man net nedavė pertraukos prieš kelias savaites ...
Šiandien yra 212 diena. Taigi prieš kelias savaites pasitraukimai man pradėjo daryti pertrauką. Jie pradėjo maišyti ir nuo to laiko mano nuotaika pamažu gerėjo, stabiliai, bet keistai. Kaip 2 žingsniai atgal, tada 3 pirmyn. Po to 10 žengia atgal ir 15 pirmyn. Aš vis dar turiu dienų, kuriose jaučiuosi kaip visiška šūdas, tačiau šių dienų mažėja ir bėgant laikui. Taip pat mano libido grįžo prieš kelias dienas, nors šiandien jo yra labai mažai, taip pat pamažu didėja 😀
Taigi jaučiu, kad mano sveikimas yra labai arti pabaigos. Arba bent jau blogoji dalis. Dabar laikui bėgant viskas pamažu gerės, ir labai greitai aš būsiu geresnė nei tada, kai pradėjau. Tai buvo ilga kelionė. Aš tiek kartų jaučiausi beviltiška (kai kurias dienas vis dar jaučiuosi beviltiška), verkiau, norėčiau būti miręs, nekenčiau visų ir tiek kartų emociškai pasidaviau ... Bet aš neatsinaujinau. Žinoma, aš galbūt kelis kartus žiūrėjau pornografiją ir taip pat masturbavau. Bet aš to nelaikau recidyvu. Aš nežinojau visos informacijos apie tai. Kai aš visa tai supratau:
1. Pornografija turi būti visiškai ištrinta kaip galimybė iš mano gyvenimo.
2. Masturbacija man kenkia tol, kol aš perkraunu bent 10 mėnesius (tačiau planuoju jos atsisakyti visam laikui ir visada būti motyvuota kalbėtis su merginomis)
3. Perkrovimas gali užtrukti mažiausiai 9 mėnesius.
Aš įsipareigojau būti švarus nuo PMO amžinai.
Taigi tai yra mano istorija. Jaučiu, kad sėkmė įvyks labai greitai, per 3 mėnesius (nors nemanau, kad pasveiksiu 100 proc.), Bet mano tikslas, kai tai pradėjau, buvo pakeisti smegenų pokyčius ir sugrąžinti galimybę pajusti gyvenimo džiaugsmą , ir aš manau, kad tai yra didžiausia priklausomybės nuo pornografijos dalis, ed yra antrinė). Taigi norėjau sukurti šį įrašą kaip neužbaigtą dalį, kol tikrai pasieksiu galutinės sėkmės, ir tada atsisveikinsiu, nes tai tikrasis forumas, kuris man padėjo. Čia perskaičiau žmonių, trunkančių daugiau nei 3-4 mėnesius, istorijas, kai išgyvenau pragarą. Nofapas neturi istorijų apie tokius žmones kaip mes, kuriems reikia daug daugiau, kad atsikratytų demono, kad tai yra pornografija.
Kai atsigausiu smegenų chemiją ir gausiu supervalstybių, pagaliau paliksiu tave 🙂 Man nebereikės šio forumo, nes vėl gyvensiu visą gyvenimą ... Aš vėl pradėsiu dirbti, medituoti, gauti geresnius pažymius, bendrauti kaip niekada anksčiau neužmeskite interneto ir vaizdo žaidimų, išmokite socialinių įgūdžių ir įgykite patirties.
Tai yra mano tikslai ir norimas gyvenimo būdas. Dabar jie nepasiekiami, bet mano nuotaika ir motyvacija pamažu kaupiasi ir grįžta į normalią būseną. Netrukus jie grįš į savo įprastas būsenas ir aš viską atliksiu. Kol kas daugiausiai dėmesio skiriu metimui vaizdo žaidimų ir vis lengviau, nes jie atrodo vis labiau nuobodūs ir laiko švaistymas, palyginti su realiu gyvenimu, ir geresni pažymiai bei treniruotės. Lėtai, bet stabiliai ...
LINK - Mano būsima sėkmė ir atsisveikinimas ateityje.
by Andress
;
