20 metų - ED: pasitikėjimas riaumoja atgal, jaučiasi vyriškesnis

Jei tai atrodo gerai, aš turėjau giją PIED skyriuje, kuriame buvo 400 peržiūrų su mano žurnalu. Aš nusprendžiau sukurti šią temą, nes atrodo, kad 90 dienų yra etalonas, kurio siekia daugybė žmonių (bent jau iš pradžių), todėl maniau, kad žmonėms gali būti įdomu pamatyti, kiek tiksliai pažengiau per 90 dienų.

Aš taip pat atlikau daug redagavimų ir pridėjau naujų skyrių prie pradinės gijos, kad jis būtų išsamesnis, todėl gali būti verta dar kartą jį perskaityti. Ačiū, kad skaitėte.

Sveiki, ačiū, kad spustelėjote mano temą. Šioje temoje išsamiai aprašoma mano paties „PIED“ byla, kaip aš išgyvenau 90 dienų „HARD MODE no PMO“ ir kokią pažangą padariau perkrovimo metu. Tikiuosi, kad jums tai bus naudinga.

Turinys:

1) „Backstory“
2) Padėtis prieš perkraukiant
3) Kaip aš iš naujo paleidžiau visus atliktus pakeitimus
4) Pagrindinės priklausomybės pašalinimo metodikos
5) Laidų sujungimas (mano vaizdas ir mano padėtis)
6) Kol kas pokyčiai: PIED
7) Iki šiol įvykę pokyčiai: Kiti padariniai

„Backstory“:

1) 20 metų mergelė. Labai mažai seksualinės patirties, kol sutikau merginą, su kuria bandžiau pasimylėti 20.

2) Buvo MO'ing nuo 16 ir PMO'ing nuo 16.5.

3) 1-3 kartus per dieną su nelygine diena be O'ingo. Sakyčiau, kad O buvo 90% PMO 10% MO.

4) Žiūrėjo tik švelnų branduolį / standartinį / lesbietišką porno, niekada neišaukštino skonių. Tai įdomu, nes aš visada galėjau masturbuotis ir ejakuliuoti tik bikinio paveikslėlius ir labai retkarčiais, jei pakankamai stengdavausi, galėdavau be jokios stimuliacijos tiesiog ranka. Nepaisant to, mano rankena vis dėlto padidėjo, mirties patekimas į PMO maždaug 6 mėnesius prieš pradedant iš naujo.

5) Visi medicininiai tyrimai grįžo be jokių problemų, taip pat aiški fizinė urologo apžiūra. Aš iš tikrųjų turėjau 3 kraujo tyrimus, kurie apėmė viską, ir jie visi grįžo be jokių anomalijų. Fizinė apžiūra buvo tik labai greitas mano urologo žvilgsnis, jis tik patikrino, ar mano apyvarpė nebuvo įtempta, nes aš užaugau su įtempta apyvarpe ir kad viskas atrodė gerai.

6) Tai dar vienas įdomus dalykas, aš buvau labai „vėlyvas žydintojas“, brendimas prasidėjo tik gal 14/15. Tai buvo mano pasitikėjimo ir artėjančių merginų problema, iki 16 metų man buvo labai mažai, o per keletą mėnesių perėjau nuo 5'5 iki 5'11. Tai taip pat galėjo prisidėti prie to, kodėl taip vėlai pradėjau MO'ing / PMO'ą (16 metų / ne).

PIED situacija prieš perkraukiant

1) Pastebėta problema (PIED), kai nepavyko prarasti nekaltybės su pirmuoju seksualiniu partneriu universitete. Mane beprotiškai traukė ši mergina ir galėjau gauti 75% erekcijos bučiavimąsi / preliudą, bet visada praradau tai prieš seksą, vis tiek nebūtų buvę pakankamai sunku. Tai yra dalis to, kaip žinau, kad tai yra PIED. Aš turėčiau 75% erekciją, kuri yra pakankamai sunki tam tikram įsiskverbimui, kol mes bučiavomės / liečiamės, bet kai tik mes sustosime ir pabandžiau ją įdėti, aš ją prarasiu. Manau, kad taip yra todėl, kad kai tik stimuliacija nutrūko ir nebuvau „sužadinta“ (nors buvau galvoje), mažasis vaikinas suglebo.

2) Pradėjęs pastebėti, kad prieš kelis mėnesius dėl 6 viskas pasidarė labai blogai, aš galėjau masturbuotis ir ejakuliuoti atlikdamas gal 75% erekciją, pažodžiui, niekas manęs dar labiau nepatvirtins. Beje, aš vis dar žiūrėjau daugiau švelnaus branduolio porno, mano skoniai dėl tam tikrų priežasčių niekada nepakilo.

3) Norint nereaguoti į seksualines mintis ar prisilietimus be pornografijos, reikėjo šiek tiek vizualiai stimuliuoti orgazmą. Mergina kartais gali mane nuversti, kai mirties griebimas yra patogus, jos rankos tiesiog pavargsta ... (baisu ... lol, taip nepatogu ir net nemalonu)

4) Mergaitė studijuoja užsienyje iki gruodžio 23rd (kuris dirbs mano perkrovimo 150 dieną!)

5) Per pastaruosius kelerius metus neabejotinai padaugėjo smegenų rūko, sumažėjo atminties išlaikymas, savivertė ir pan. Daugybė mažesnių problemų, apie kurias aš iki tol nepaleidau (skaitykite vėliau ...)

6) Pasitikėjimas buvo rimtas, nes sakyčiau, kad 16 metų. (susijęs su tuo, kad vienas vaikas nuo 15-16 metų patyrė gana smurtą, laimei, aš turėjau tą augimo spurtą 16 metų, apie kurį kalbėjau ir greitai paguldžiau jį į savo vietą lol)

Kaip aš iki šiol sprendžiau „Reboot“!

1) Mano perkrovimas buvo įjungtas ypač kietajame režime per visas 90 dienas. Aš paskutines 90 dienas vos net neliesčiau savo varpos, atmečiau bet kokias dirbtinės seksualinės stimuliacijos formas (plačiau skyriuje žemiau).

2) Aš visada buvau tinkamas ir sveikas, bet kasdien sportavau, nusipirkau tempimo juostą ir tikriausiai kas 1-2 dienas užsiimu aerobine kardio treniruote su futbolu.

3) Valgyti daug baltymų, iškirpti cukrų.

4) Gėrimas kartu su draugais gali būti sumažintas, galbūt 1 naktį kas 2 – 3 savaites.

5) Pradėjo 30 dienų šalto dušo iššūkį maždaug 45 dieną (vis dar vyksta).

6) Mano interneto vartojimas vis dar yra didelis, tačiau aš gerai vengiu bet ko, kas mane galėtų sujaudinti. Aš žiūriu daug „netflix“ / „youtube“ / sporto šakų, dažniausiai futbolo vaizdo įrašų, muzikos (jokie muzikos vaizdo įrašai neleidžia daryti bikinių / merginų susiraukšlėja vidury!) Ir sąžiningai studijuoju (daugiau skaitykite toliau skyriuje).

7) Maždaug mėnesį vartojote 3MG per parą L-arginino papildų. Dabar aš nebūtinai rekomenduočiau jų, aš negaliu pasakyti, ar jie padėjo, ar tik mano perkraukimas, kuris padėjo mano erekcijai. Iš to, ką žinau, jie apskritai padeda kraujui tekėti ir, atrodo, skiriasi sėkmės rodikliai, nemanau, kad jie padarė daug, nors manau, kad jie tikrai skirti žmonėms, turintiems kraujotakos erekcijos problemų. Tačiau aš perskaičiau, kad jie yra tinkami papildyti treniruotes dėl jų įtakos apyvartai, todėl galbūt turėjau tam tikrą naudą.

8) Tai prieštaringai vertinamas dalykas, bet nuo tada, kai grįžau į universitetą, aš daugiau miegojau ir paprastai miegodavau 8–10 valandų per naktį. Kai kurie žmonės gali tai vertinti kaip blogą ženklą ir būti mieguisti, BET mieguistumas visada būna po 1–2 valandų kardio mankštos ar ilgos studijų sesijos. Asmeniškai aš tikiu, kad jie padeda atsigauti, nes jūsų smegenys turi galimybę atsigauti ir netekti jokios stimuliacijos, kol snaudžiate. Dar vienas privalumas yra tas, kad dažnai bandau pabusti be žadintuvo pagalbos (daugelis mano užsiėmimų prasideda po 11 val., Todėl man pasisekė), o pabudus natūraliai lengviau matyti rytinės medienos pokyčius.

Pagrindiniai metodai, naudojami priklausomybei gydyti Ankstesniame skyriuje aprašoma, kaip aš sprendžiau perkraunimą ir kokius veiksmus atlikau, tačiau šiame skyriuje bus išryškinti tikslūs metodai, kuriuos naudojau, norėdamas paskatinti priklausomybę.

1) Iškirpkite PMO kaip tikslą. Tikrai man padėjo mergina, kurios to siekti, mano mergina labai aiškiai pasakė, kad tai ji ar pornografija. Laimei, aš ją pasirinkau. Jei negalite to padaryti su mergina, tiesiog pagalvokite apie tai arba PMO, arba likusį savo seksualinį gyvenimą! Turite įsisąmoninti, kad PMO kenkia jūsų psichinei ir seksualinei sveikatai, kai tik išstumsite tai į kovos su priklausomybe priešakyje, bus lengviau. Jūs turite demonizuoti PMO savo galvoje, jo blogus, man netinkamus ir pan.

2) Kaip sakiau, stimuliavimo metu nutraukiau visą dirbtinę seksualinę stimuliaciją. Aš nežiūriu reitinguotų filmų / TV laidų, bikinio vaizdo įrašų, „Facebook“ nuotraukų ir net muzikinių vaizdo įrašų. Mano smegenys tiesiogine prasme buvo alkanos nuo seksualinių vaizdų. Kiekvieną kartą, kai jaučiuosi net mažiausiai sužadintas, tiesiog sugadinu mintį iš galvos, akimirksniu pakeisiu savo dėmesį, pakeisiu galvoje esančius vaizdus sprogimu arba dideliu raudonu X, kuris ištrina vaizdą galvoje. Aš turėjau keletą mažų mažyčių paslydimų po maždaug 60 dienų, kur aš šiek tiek patryniau, bet netinkamai masturbavau ir, be jokios vizualinės stimuliacijos. (Tai reiškia, kad aš kasdien skypeu savo merginą, bet ji vien tik pokalbinė, ji žino situaciją ir mane tik palaiko, kol grįš, aš nesijaudinu, nes mes tiesiog kalbamės, žinoma, ji visada yra visiškai aprengta. )

3 Paprastai, kai ateis potraukiai ir jie labai smarkiai nukentės per pirmąsias kelias dienas / savaites / mėnesį, išskyrus tai, kad tiesiog pasakysi sau neteisingą dalyką, kaip nurodyta aukščiau pateiktame patarime, pabandyk fiziškai atitraukti save, eik į kambarį su savo draugais / šeima, eikite pabėgioti, tiesiog išeikite iš savo „trigerio zonos“.

4) Pirmosiomis dienomis, kai mano norai buvo tokie stiprūs, aš tiesiogine prasme sėdėjau ant rankų, taip sėdėjau ant rankų. Tai skamba juokingai, bet jei būčiau tokioje padėtyje, kad negalėčiau išeiti ir nesiblaškyti, pavyzdžiui, jei naktimis gaudavau potvynių lovoje, sėdėdavau ant rankų, kol noras praeis, jei to nepadariau Pastebėjau, kad mano rankos iš tikrųjų bus sužavėtos mano mažo vaikino atžvilgiu.

5) Tai dar vienas didelis, nesvarbu, koks blogas yra pasitraukimas, jūs esate išgydomas ir jūs per jį pateksite. Aš turėjau 60 dienos mirusio penis plokščiąjį, kai kurie žmonės turėjo mažiau (Gabe) iki 9 mėnesių. 50 dienomis aš klausiau, ar aš kada nors būsiu išgydytas? Ar aš kada nors galėsiu turėti lytinių santykių? Šie klausimai yra natūralūs ir natūralus atsakymas yra išbandyti save žiūrint pornografiją ar masturbuotis, kad ir kas nutiktų, to nedarykite. Padarėte X dienų skaičių ir išbandę save, 99% sukels atkrytį - PMO arba tiesiog MO.

6) Atminkite, kad kiekvieną kartą atmesdami potraukį, jūs nualinate savo nervinius kelius. Jūs laimėjote dar vieną nedidelį mūšį kare prieš PMO. Pažvelkite į tai, kad atmetate potraukį - tai maža pergalė, žingsnis jūsų kelyje į priklausomybę. Jei tai padarysite, pamažu pradėsite geriau ir geriau atsispirti ir tapsite lengvesni.

Laidų sujungimas (mano vaizdas ir mano padėtis)

Kiek man rūpi, laidų perdavimas yra būtinas norint atsikratyti PIED. Viskas labai gerai naikina pornografijos kelius jūsų smegenyse, bet idealiu atveju norite juos pakeisti (arba pakeisti, nes mūsų smegenys iš pradžių yra patikimos tikriems žmonėms) tikromis merginomis. Tačiau aš taip pat suprantu, kad kai kuriems (pvz., Aš, kol mano mergina yra užsienyje, nors galbūt kiti dėl skirtingų priežasčių) sunku persijungti su mergina perkraunant, ypač jei turite pasitikėjimo problemų, mažai patirties ar sunkumų sutikdami naujas merginas . Toliau išvardysiu keletą būdų, kuriuos bandžiau apeiti.

1) Taigi, jei jūs, kaip ir aš, neturite savo merginos ar neturite merginos, kad galėtumėte persijungti su savimi, galite pabandyti ir švelniai persijungti su draugais. Merginos, kurios galbūt jus traukia, bet žinote, kad jos yra tik jūsų draugės ir nieko daugiau, pavyzdžiui, galite tiesiog su jomis flirtuoti ar eiti į nekaltas kavos / pietų datas (aš išvedžiau keletą geriausių mano draugų kavos, neketina jų akivaizdžiai siekti). Toks švelnus persijungimas tiesiog padeda priprasti praleisti laiką su mergaitėmis arba sugauti tą mažą jaudulį, kurį sukelia nekaltas flirtas. Kalbant apie bet kokį nekaltą, bet intymų laiką su merginomis, kuris jus traukia, gali padėti tik tada, kai baduojate dirbtinės stimuliacijos smegenis. Pagalvokite, kad tai sąlygoja jūsų smegenis, kad dirbtinę stimuliaciją pakeistų tikros merginos.

2)Tai gali skambėti nepaprastai šiurpiai, tačiau, kol šiais metais ne tiek daug klubavau universitete (nes dabar turiu merginą ir padidinau darbo krūvį), pastebėjau teigiamą pažangą po naktinio klubo su draugais. Aš turiu omenyje, kas yra geresnis būdas susikurti savo smegenis realaus gyvenimo merginoms, nei buvimas kambaryje, kuriame pilna karštų šokančių merginų. Žinau, kad kai kurie žmonės manys, kad tai yra šliaužimas, bet tai tikrai man padėjo. 2 mano drėgnos svajonės atsirado po to, kai po naktinio klubo buvau neįtikėtinai ištvirkusi.

Iki šiol vykę pokyčiai ... PIED

1) Tai pats didžiausias, aš visiškai pakišau priklausomybę nuo pornografijos / masturbacijos! Prieš pradėdamas perkrauti, aš tiesiog turėjau išsižioti ir žiūrėti pornografiją bent kartą per dieną, dažnai prieš miegą, kad mane išsiųstų miegoti. Aš tiesiog norėčiau masturbuotis tiesiog pamatęs bikinio nuotrauką laikraštyje, negalėjau tam atsispirti ir norėčiau PMO, kai tik turėčiau galimybę įsijungęs. Po maždaug 10–15 dienų ekstremalių ekstremalių potraukių jie vis silpnėjo. Kai kurias dienas buvo labai sunku išgyventi, tai, kaip aš į tai žiūrėjau, kovojo su smegenimis, kurios bandė apgauti mane nuraminti PMO. Maždaug 30 dienų neturėjau jokio impulso paliesti savo penį, pagaliau pasijutau laisvas nuo priklausomybės (šiuo metu giliai plokščioje linijoje).

2) DEEP plokštuma truko apie 50-60 dienas. 2 mėnesius visiškai neturėjau jokio seksualinio potraukio, mažas vaikinas susitraukė, visiškai neturėjo erekcijos, labai jaudinosi, kad kas nors dar blogiau, bijojo, kad esu nepagydoma, kai kurias dienas gili depresija, nuotaikos tvyro, labai nepastovi, smegenų rūkas reguliariai. Mano smegenys išbandė kiekvieną knygos triuką, kad bandytų mane nukreipti į PMO, kad jis galėtų gauti dopamino smūgį.

3) Po 60 dienos mano plokščioji linija atrodė nebe tokia stipri, aš turėjau dieną, kai mano libido vėl riaumojo. Praėjus 2 mėnesiams nuo 0% lytinio potraukio, staiga buvau taip apkaltinta seksualiai, kad aš tiesiog taip norėjau pasimylėti. Tinkamo sekso, norėjau savo draugės prisilietimo, jos kvapo, visko. Kad ir kaip blogai tai skambėtų, kiekviena mano kurso mergina staiga man buvo labai patraukli, tai buvo beprotiška diena, ji išlygino vakare, kai grįžau namo. Tą vakarą nusprendžiau pafantazuoti apie savo merginą, visiškai laisvas rankas ir sutelkti dėmesį į savo merginą, kuo ji kvepėjo, koks buvo jausmas, kai mes žaidėme (pr.). Gavau 90% bonerio per maždaug 30 sekundžių, truko tik apie 2-3 minučių, bet tai buvo didžiulis žingsnis perkraunant. Tai buvo pirmas kartas, kai man buvo erekcija per 60 dienų, ir man nereikėjo pornografijos, man nereikėjo griebtis mirties, tiesiog tai įvyko dėl minties!

4) Per 4 dienų turėjau 90 drėgnus sapnus, 3 buvo seksualiniai ir vienas po nakties gėrimo, todėl nepabudau lol. Pirmieji 3 buvo nepaprastai stiprūs, orgazmas mane pažadino ir pasijuto nuostabiai, daug geriau, nei jei būčiau masturbavęsis, jis buvo intensyvus. 2 iš jų svajojo sausai kuproti / bučiuoti karštą mergaitę, o trečioji, manau, stebėjau merginos juostelę (pavyzdžiui, priešais save žiūrėjau pornografiją), kuri šiek tiek nuvylė, bet savęs nemušė tai per ilgai. Įdomu tai, kad mano 3 ir 3 drėgnos svajonės atsirado naktį po to, kai buvau užsiėmęs klubu. Būčiau labai įjungta klubo merginų, šokančių aplinkui, kaip jūs, ir abu kartus kitą rytą sapnavau drėgnus sapnus.

5) Varpos jautrumas vėl grįžta, kai tai sakau, turiu omenyje atsakymą į lietimą / trynimą. Aš spontaniškai patyriau keletą erekcijų, kai apie tai negalvojau vien dėl to, kad varpa trina džinsų vidų. Tai yra didžiulis man pliusas, prieš perkraunant, kaip sakiau, man reikia mirties griebimo, kad išlaikyčiau 75% erekciją. Žinau, ar norėčiau dabar masturbuotis ir ejakuliacija, be jokios regėjimo priemonės ir daug lengvesnio prisilietimo.

6) Ryto mediena grįžta palaipsniui. Man tai ypač malonu, nes prieš PMO dienas kiekvieną rytą gaudavau akmens kietą medieną, o po kelių mėnesių į PMO jos nebeliko 1.5–2 metus. Dabar pamažu jis grįžta ir stiprėja. Maždaug nuo 70 dienos jie nuolat ėjo nuo 50% iki 80%.

7) Erekcijos su mano mergina? Na, dar negaliu pasakyti, ji dar negrįžo namo (ji bus 150 dieną.) Tačiau aš nekantrauju tinkamai perduoti laidą ir ženklai žada, kad man pavyks sustiprinti erekciją ir pagaliau galės pasimylėti.

Kiti efektai

1) Koncentracija šiek tiek padidėjo, vis dėlto sakyčiau, kad tai yra mano asmenybės dalis. Aš nuo vaikystės visada turėjau problemų dėl koncentracijos.

2) Pasitikėjimas riaumojo maždaug po mėnesio. Aš atsigręžiu į savo gyvenimo dalis kaip į priekabiavimą šeštoje formoje ir pagalvoju, koks idiotas buvau, kad leistų tai įvykti, dabar aš labiau pasitikiu savimi, kas niekada daugiau nepasikartos.

3) Nuostabus porno, šūdas šūdas.

4) Manote, kad testosteronas didėja? Kai skustu plaukus, greičiau auga lol ?, gali būti dėl padidėjusio svorio kėlimo, baltymų suvartojimo ir pratimų.

5) Paprastai jaustis labiau vyriškas.

Dėkojame, kad perskaitėte, tikiuosi, kad ši gija jums buvo naudinga. Bet kokie atsiliepimai / klausimai / kodėl tai jums padėjo ar nepadėjo, būtų labai dėkingi. Aš praleidau apie 2 valandas rašydamas šį vadovą, nes nuoširdžiai manau, kad tai galėtų padėti kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, kitiems. Jei nenorite rašyti ant gijos, aš taip pat galiu dalyvauti PM, kai kasdien tikrinu forumus arba 2.

LINK - 20 Y / O Mergelė su surišta - 90 dienų kietas režimas baigtas (vadovas / pažanga iki šiol)

BY - mėlynieji