Pagaliau. Aš pasiekiau 90 dienų be atodangos. Puiku vėl kontroliuoti savo gyvenimą ir veiksmus. Visą laiką neuždarytas PMO. Visiems, kurie nenori to išbandyti, tiesiog pradėkite.
Jūs nežinote, kiek „NoFap“ pakeitė mano gyvenimą. Buvau socialesnė, labiau pasitikinti savimi, nuėjau į keletą pasimatymų, pradėjau siūlus, pradėjau sportuoti, pradėjau bėgioti, pradėjau anksti pabusti ir pradėjau vertinti, kas esu. Mano oda atrodo geriau (tolygesnis odos atspalvis), geriau girdžiu, veido plaukai auga greičiau ir storesni, plaukai yra tankesni, apskritai matau, kad esu gražesnė ir sulaukiu daug daugiau moterų dėmesio. Nebeturiu PIED ir visą laiką gaunu rytinę medieną. Mano plaukai pradėjo ataugti tose vietose, kurios, maniau, niekada neįmanomos, ir galiausiai nebėra smegenų rūko! Tai tikrai erzino.
Dabar vėl galiu būti normalus aš, nesijaudindamas narve ir atsiribojęs nuo visko, kas mane supa. Jei tik apie šią svetainę sužinojau anksčiau. Man būtų buvę daug lengviau džiaugtis paskutiniaisiais penkeriais savo gyvenimo metais.
Buvo malonu skaityti visų įkvepiančias istorijas čia, ir aš tikiuosi, kad tai pavyks 365 dienas. Nedvejodami pakomentuokite toliau pateikdami bet kokius klausimus ar komentarus. Ačiū visiems, kad palaikėte mane kelyje. Interneto bro apkabinimas.
LINK - 90 dienos!
by makspice11
Taigi man tai buvo 69 sunkaus režimo dienos. Paskutinis mano atkrytis buvo birželio 5 diena po įbrėžto 19 dienos serijos. Aš nusprendžiau visą likusį gyvenimą tęsti „NoFap“. Prieš „NoFap“ aš buvau visiškai kitoks žmogus, esantis viduje ir išorėje. Silpnas, atsargus, tingus, pavargęs, be emocijų ir mano buvusio „aš“ apvalkalas.
Masturbuoti pradėjau būdama 12 metų. Pamenu, kad iš pradžių jaučiausi šiek tiek keista ir priblokšta naujos jausmo. Skirtingai nei kai kurie iš jūsų kitų čia, mano tėvai mane informavo apie masturbacijos pavojus, tokius kaip impotencija ir seksualinis išsekimas. Aš tai padaręs visada buvau kaltas, bet mano hormonai ir nevaldomas moterų geismas visada mane išnaudojo. Po kurio laiko pastebėjau, kad nebegaunu rytinės medienos, o erekcija laikui bėgant palengva minkštėjo.
Aš visada buvau pastabus vaikas, augantis, kupinas smalsumo ir nepakartojamo žinių troškimo. Tačiau laikui bėgant mano motyvacija ir polėkis ėmė nykti. Man rūpėjo tik susitvarkyti, o santykiai su žmonėmis iš tikrųjų nebuvo svarbūs. Grįždavau iš mokyklos, išvaržydavau vieną ir išsimiegodavau dvi valandas. Tai kurį laiką mane ramino ir padėjo pamiršti bėdas, kurias turėjau mokykloje. Trejus metus buvau patenkinta masturbacija be pornografijos.
Aš pradėjau patekti į PMO 9 klasės pradžioje ir maniau, kad pataikiau į jackpotą. Viskas, ko norėjau, buvo vos už vieno paspaudimo ir viskas buvo nemokama !!! Tada mano priklausomybė tikrai pradėjo blogėti. Viskas, ką kažkada maniau esant antrąja prigimtimi, tapo užduotimi. Smegenų rūkas buvo toks nepakeliamas, kad negalėjau prisiversti budėti pamokų metu. Mane užklupo snaudimas ir mano pažymiai pradėjo slinkti. Neturėjau motyvacijos, polėkio, smalsumo ar produktyvių minčių. Mano smegenys visada buvo drumstos, ir aš atkreipiau dėmesį į pelę. Tie visi metai buvo praleisti be tikslo PMO'ui vėlai vakare ir einant per judesius kaip zombiui.
Greitai einu į priekį ir lėtai renkuosi savo gyvenimo gabalus, kuriuos sukrėtė priklausomybė. Vienas dalykas, kuriam PMO man padėjo, buvo mano emocijų numalšinimas, tačiau dabar, kai jo nebėra, baugina tai, kad iš tikrųjų vėl turiu spręsti mano problemas.
Dabar PMO yra už manęs. Aš atgavau nekaltumą ir jaučiuosi kaip vaikas, prieš kurį buvau prieš daugelį metų. Tas, kuris turėjo noro gyventi ir patirti naujų dalykų. Tas, kuris svajotų ir nenumaldomai kalbėtų. Tas, kuris domėjosi gyvenimu ir išsiaiškino dalykus.
Laukiu savo naujo gyvenimo ir tol, kol gyvensiu, man patinka ir komentuos visus jūsų įrašus. Aš labai dėkinga, kad turiu tokią palaikančią bendruomenę kaip jūs visi.
ATNAUJINIMAS - 133 DIENOS
Šį kartą bandysiu tai padaryti trumpai. Yra vilties bet kuriam iš jūsų, kurie yra vienoje linijoje. Viskas galų gale gerėja. Tai vyksta palaipsniui, tačiau skirtumas yra nuostabus. Jaučiuosi visiškai atsigavęs po PMO poveikio. Tai užima laiko, nors vaikinai. Visas šis 90 dienų iššūkis nėra panacėja visiems. Kai kuriems žmonėms, kaip ir man, mums reikia daugiau laiko.
Smegenų rūko dabar visiškai nebėra. Kreipkitės į pamišimą, bet jaučiu, kad ir mano smegenys yra mažiau nutirpusios. Aš žinau, kad tai keista, bet iš tikrųjų jaučiu visą savo galvą ar kažką. Aš žinau, kad mano kelionės planas jums visiems padėtų, nes žinau, kad jums įdomu mano kelionė. Taigi šiek tiek panašu į tai.
1 – 10 dienos: nepaprastas ragavimas
10 – 30 dienos: išnyksta smegenų rūkas. Jūs nuoširdžiai jaučiatės, lyg pirmą kartą prabudote iš sapno. Galvos skausmas ryte yra labai dažnas. Šiuo keistu laikotarpiu tuo pačiu metu galite jaustis ramiai ir raginamai.
30-60 dienos: Be padidėjusio pasitikėjimo savimi ir savimonės, tikrai nieko neįvyko. Aš taip pat turėjau blogą butą čia ir mano penis mirė taip pat.
70 – 90 dienos: Smegenų rūkas nyksta greičiau nei anksčiau. Rytinė mediena pradžioje labai tvirta, bet netrukus po to išlyginta.
90 – 120 dienos: didžiulė plokščia linija. Jokio libido. Depresuotas, pavargęs, demotyvuotas. Čia atsirado keletas ypatingo aiškumo ir agresyvumo akimirkų.
120 – 130 dienos: jokio libido nereikia. Vis dėlto ne plokštuma. Aš ir toliau didžiuojuosi didžiąją laiko dalį ir ryte šiek tiek mažiau rūko, nei būčiau anksčiau buvęs savo ruože. DAUG galvos skausmo.
Dabar: nuostabus libido, jis vėl stipresnis nei bet kada. NĖRA smegenų rūko. Grįžta emocijos, kurių net nežinojau turinti. Oda yra gyvesnė. Akys aiškesnės ir plaukai stipresni. (Fiziniai rezultatai palaipsniui buvo rodomi nuo pat pradžių, bet dabar pastebėjau, kad efektas yra visiškas). Rytinė mediena yra pagrįsta.
UPDATE 2
Sveiki visi. Aš ruošiuosi išvežti jus į ilgą kelionę, todėl atsisėskite su savo karštu „Nescafé“ puodeliu ir mėgaukitės.
Na, leiskite man pradėti sakant, kad aš labai džiaugiuosi, kad radau tokią bendruomenę kaip jūs visi dėl mano PMO priklausomybės. Nežinau, kur būčiau be jūsų visų, (tikriausiai vis dar pralenkiu savo gyvenimą). Šiaip jau praėjo 170 dienų nuo mano paskutinio fapo ir jaučiuosi nuostabiai. Viskas, ką galiu pasakyti, yra prakeiktas. Neįsivaizdavau, kad gyvenimas toks puikus. Dabar mano emocijos yra daug galingesnės. Kalbėdamasis su bet kuria moterimi jaučiu euforijos ir ramybės antplūdį. Jaučiu, kad virstu superherojumi ar pan. Merginos visą laiką žiūri į mane ir šypsosi, pavyzdžiui, kas tai yra. Ar ką tik radau stebuklingą gėrimą, kurio ieškojo Qin Shi Huang?
Grįžtant prie temos, man dabar yra deimantų sunkių erekcijų, o prieš tai buvau švelnus net pornografijai. Vaikinai, nofap yra tikrai gyvenimą keičiantis dalykas. Aš nebesusirgau pradedantiesiems. Prieš „nofap“ buvau apgailėtinas, atsiprašau pasiteisinimas vyrui. Aš buvau apsnūdęs maišas, kuriam rūpėjo tik gerai, PMO. Dabar aš atrodau geriau; Aš rūpinuosi savimi; Aš siūlu; Aš išmokau save šokti kaip profesionalas; Aš labiau koordinuotas; Mokykloje man sekasi geriau, tiesiai A, aš tiesiog myliu gyvenimą. Kitas dalykas, šiuo metu rašau tai jums visiems; Niekada nebūčiau įsivaizdavęs to daryti prieš „nofap“. Tai yra nuostabu. Tiems, kurie esate vienoje linijoje ir jaučiatės kaip šiukšlės, tęskite. Patikėkite manimi, už visas tas varganas dienas būsite gražiai apdovanoti. Mes galime tai padaryti vaikinai, leidžia kovoti kartu!
ATNAUJINTI - Vieneri metai „Pornfree“
Oho! Visus metus be „Porn“. Leiskite man pasakyti tik tai: tai buvo vienas pragaro patirties per pastaruosius metus.
Pradėkime nuo pradžių, nuo to momento, kai aš atgavau savo gyvenimo kontrolę. Tingiu, nuobodu ir tuščiavidurė yra vieta, kur aš pradėjau. Visi šie dalykai sumanė padaryti mano gyvenimą pragaru. Ilgiausiai kovojau, galvodama, kaip galėčiau maloniai gyventi ir vis dėlto jaustis taip atstumta iš noro. Per tą laiką dalyvavau daugybėje sporto šakų ir lankiausi daugybėje socialinių renginių. Nors mano gyvenimas atrodė „malonus“, negalėjau mėgautis įprastais dalykais, kaip kad buvau mažas vaikas. Kas man buvo blogai? Gyvenau iš pažiūros laimingą gyvenimą, tad kodėl jaučiausi toks džiaugsmo trūkumas.
Galbūt tvarkingas žygis yra tvarkingas. Pažvelgiau giliai į vidų: suabejojau savo prioritetais, tikslais, motyvais, viskuo. Niekas neveikė. Aš ieškojau atsakymų internete, o to metu užklupau daugybę savęs tobulinimo vaizdo įrašų; kai kurie iš jų mane paskatino atsisakyti pornografijos (ir masturbacijos). Aš pasišaipiau iš tokios idėjos. Kas norėtų atsisakyti kažko tokio įprasto ir laikyti „natūraliu“ ir „sveiku“? Ne, ačiū. Bet mintis gyveno. Jis augo ant manęs lėtai, stabiliai ir slapta. Įkyranti mintis, kurią lengva užgesinti. Laikui bėgant mintis įsiliejo į galimybes ir vis nustūmė mano kasdienį įprotį. Galų gale ta mintis tapo veiksmu, kuris virto realybe ir tada atvėrė mano atpildo kelią.
Konkrečių pranašumų, kuriuos patyriau, sąrašas yra toks. Ryškesnė nuotaika, nėra smegenų rūko, mažiau socialinio nepatogumo, daugiau noro, stipresnių emocijų, aistringų jausmų, ilgesio dalintis su kitais, didesnio savęs jausmo, didesnių lūkesčių sau ir aplinkiniams, atnaujintas svarbos jausmas, svajonės, tikslai , planavimas, organizavimas, intensyvus noras kurti, noras būti šalia kitų, ir, mano nuomone, geriausia nauda, aiškios mintys ir rami galva.
Atsisakyti pornografijos nebuvo lengva. Kartais kovojau ir galvojau pasiduoti. Kodėl turėčiau tai tęsti? Ar aš ne taip, kaip ir visi kiti pornografijos kontroliuojami, trūkumai? Ne, taip negali būti. Aš esu daugiau nei tas. Su kiekviena nesėkme aš stiprėju. Su kiekviena „Pornfree“ diena aš tampu geresniu žmogumi: labiau motyvuotu, laimingu, energingu, norinčiu sėkmės, noru gyventi ir džiaugtis gyvenimu! Verkiau, stengiausi, atkakliai.
Pirmoji savaitė be Porno buvo nemaloni. Mano protas buvo prarastas noru atgaivinti libido. Per šį laiką patyriau didžiausius pasitraukimus, bet įgijau naują savęs suvokimą, viziją, kas galėtų būti. Bėgant metams, aš buvau efektyviai nutirpęs iki taško, kur negalėjau gyventi, nematyti, nejausti. Mano protas buvo nuolat pavargęs, ir niekas negalėjo pasakyti, kodėl. Laikui bėgant sukūriau PIED - sutrikusios smegenų dopamino atlygio sistemos šalutinį produktą.
Dienos tapo savaitėmis, savaitės - mėnesiais, mėnesiai - metais. Aš panaudojau „Porn free“ kaip impulsą, kad sutvarkyčiau savo gyvenimą. Dėl atsidavimo atsisakyti Pornografijos galų gale tapau geresniu žmogumi. Aš atgavau savo gyvenimą, ir tu gali. Taip, jūs, dabar skaitantis asmuo. Galite gyventi savo svajonių gyvenimą, bet su pornografija tai neįvyks; to negali atsitikti. Būkite atidūs kitą kartą, kai galvojate apie atsinaujinimą. Ką tu turi prarasti?
;
