Šiandien aš padarysiu 90 dienų ataskaitą. Pirmiausia norėčiau padėkoti šiam subbredditui, nes be jūsų vaikinų palaikymo aš niekada nebūčiau pasiekęs 90 dienų. Ypač norėčiau padėkoti „Victory86“ ir „MarkQueppet“; jie abu man labai padėjo atsigauti.
Mano priklausomybė nuo plepėjimo prasidėjo, kai man buvo 12 metų. Gyvenimas prieš tai buvo puikus. Buvau laiminga, turėjau draugų, kalbėjau su daugybe žmonių ir man buvo juokinga. Mano priklausomybė nuo plepėjimo mane pavertė antisocialiu, aš jaudinausi ir tai padarė mane žmogumi. Bet aš vis dar buvau protinga ir visose savo klasėse kurdavau „A“.
Tik sūnūs-jaunesnieji metai turėjo prieigą prie didelės spartos interneto. Būtent tada viskas pasidarė blogai ir aš dariau PMO. Aš buvau visiškai prislėgtas tada, kai buvau žemiausioje žemutėje. Ir tai tęsiau iki vienerių metų studijų universitete (dabar esu 20y). Tačiau; viduriniame mokykloje mano jaunesni metai buvo 2 mėnesio laikotarpis, kai aš pats metiau PMO. Tuo laikotarpiu jaučiausi gerai ir netgi susilaukiau pirmosios merginos. Mes datuojome tokius kaip 3-4 mėnesius ir aš pradėjau PMO įpusėjus mūsų santykiams, tada aš visai neatrodžiau jai patraukli ir aš išsiskyriau su ja. O po to dar giliau įsitraukiau į PMO. Ir kaip aš sakiau, aš nuolat dirbdavau PMO iki neakivaizdinių metų kolegijoje. Visą tą laiką stengiausi atsisakyti PMO, bet manau, kad problema buvo ta, kad nieko nežinojau apie šią priklausomybę ir kaip ją įveikti.
Jūs matote, kai aš googlinau tokius dalykus kaip „ar aš turėčiau spragtelėti, ar ne“, aš visada baigdavau svetaines, kuriose būtų sakoma, kad klojimas yra naudingas, o žmonės, kurie priešinasi fapping, yra religiniai uolūs. Žinojau, kad esu prislėgta, bet niekada nežinojau savo depresijos priežasties, ir ironiškai maniau, kad PMO yra vienintelis mano turimas draugas. Tai buvo vienintelis dalykas, kuris privertė mane jaustis gerai. Manau, kad jei pirmą kartą ieškant „fapping“, „PMO'ing“ ir vienodų žodžių sistemoje „Google“ žmonės pateks į tokias svetaines kaip „yourbrainonporn.com“ ar „nofap on reddit“, tai nuo šios siaubingos priklausomybės būtų galima išgelbėti dar daug milijonų.
Tai, kas privertė mane iš tikrųjų pabandyti rasti galutinį mano problemos sprendimą, yra tai, kad aš darau iš anksto pasirengimą ir norėdamas patekti į vidurinę mokyklą, studentui reikia gero GPA, pvz., 3.6 ar daugiau. Antrame kurse baigiantis kolegijai mano GPA sumažėjo iki 3.4 ir žinojau, kad turiu kelti pažymius, kitaip niekada nepateksiu į medicinos mokyklą. Taigi aš kelias valandas tyrinėjau ir kažkaip atsidūriau yourbrainonporn.com ir nofap reddit. Kai perskaičiau tai, kas buvo jūsųbrainonporn.com, viskas buvo prasminga, dabar turėjau visas žinias, kurių man reikėjo, kad suprasčiau ir atsisakysiu įpročio. „Nofap“ supratau, kad ne tik aš turiu problemą, ir žinojau, kad galiu atsisakyti įpročio, jei gali tiek daug žmonių. Man prireikė 5–6 mėnesių su maždaug 3–5 atkryčiais, kad galiausiai užbaigčiau 90 dienų trukmės seriją be didžiojo pornografijos.
Atšaukimas buvo siaubingas. Aš galėjau sutelkti dėmesį į savo studijas, ir man labai prastai sekėsi organinės chemijos srityje, vos pasiekiau C šioje klasėje. Aš taip pat visą laiką buvau pavargęs. Atsiėmimai truko apie 30–40 dienų, o aš turėjau kitą plokščią liniją nuo 70 iki 84 dienų.
Privalumai
• Aš laiminga, kad nesu depresija
• Pagerėja pažymiai
• Kelionėje per „Nofap“ sumažėjo nuo 26% iki 13% kūno riebalų
• Aš labiau socialus
• Spindesys mano akyse
• Mano veidas atrodo gaivus ir nėra panašus į heroino vartotojo veidą (nėra įžeidimo)
• Daugiau energijos ir susikaupimo
• Aš greitai suprantu ir įsimenu medžiagą
• Aš labiau motyvuota tobulinti save ir jaučiuosi prislėgta, kai nesistengiu tobulėti
• Sumažinti tamsūs apskritimai
• Moterys mane labiau pastebi, todėl aš vaikščiodamas miesteliu nešioju saulės akinius (esu drovus kaip tas lol)
MOTERYS: Matote, kad esu musulmonas ir apie tai tikrai nelabai kalbėjau, nes nenoriu niekam patikti apie savo religiją, bet pagal savo religiją neturiu būti pasimatęs ar turėti lytinių santykių prieš santuoką, taigi Tikrai nesiskundžiau po moterų. Aš iš tikrųjų sukuriau atstumą tarp moterų ir aš. Aš pastebėjau, kad moterys į mane žiūrės labiau, bet taip turi būti ir todėl, kad turiu daug kūno riebalų. Aš tikiu, kad po to, kai žmogus gauna nemažą nofap, tada tampa lengviau ir natūraliau flirtuoti su moterimis, ir neatrodo, kad sunku prie jų prisiartinti. Bet vis tiek turite būti protingi, pavyzdžiui, jei esate ambicingas žmogus ir norite 10, tada jūs taip pat turite pagalvoti, ko ji norėtų iš pažįstamo vyro.
AMBICIJA: Dėl užmojų norėčiau pasakyti, kad tai yra vienas didžiausių „nofap“ pranašumų. Aš perskaičiau tinklaraščius šiame subdredite, kad vien tik „nofap“ nepadarys tavęs alfa vyru. Manau, kad tai tiesa; Tai yra svarbus pagrindas asmens kelyje iki galo pasiekti savo potencialą ir tikslus. Patyriau, kad „nofap“ tikrai išvalė mano mintis ir suteikė man susikaupimo bei motyvacijos visapusiškai išnaudoti savo galimybes tapti puikiu vyru. Jūs žinote, kad supratau, kad turiu pradėti treniruotis, skaityti knygas apie savęs tobulinimą, kad turėčiau tobulinti savo pažymius. Supratau, kad jei noriu būti su labai gražia moterimi, turėčiau taip pat kelti savo žaidimą ir būti tuo, ko graži moteris norėtų vyrui. Taip, „nofap“ suteikia jums užmojų, galbūt Napoleonas turėjo tiek daug užmojų dėl „nofap“, kuris žino lol.
Taigi ir toliau darysiu „nofap“, nes tikiu, kad būdamas šiame kelyje galiu daugiau tobulėti. Aš įvertinsiu save iš naujo po 150 dienų. Bet kokiu atveju ačiū, kad perskaitėte, ir dar kartą ačiū, nes niekada nebūčiau to padaręs be jūsų. Nedvejodami klauskite manęs bet ko.
LINK - Mano „90“ dienos ataskaita
BY - dis_trict9
;