20 metų - pasakysiu, kad nofapas pakeitė mano gyvenimą

Taigi aš čia. Nesakysiu jokių klišių, tokių kaip „Tai buvo pragaro kelionė“, ir nesitikėkite nieko išmintingo ar permainingo. Tiesiog tokia esu, ciniška asile. BET! Pasakysiu, kad nofapas pakeitė mano gyvenimą. Paprasta.

Jaučiuosi geresnis, labiau išsivysčięs, labiau subrendęs žmogus. Jaučiu, kad dabar turiu galimybę išnaudoti visą savo potencialą.

Aš daug sužinojau apie savidiscipliną, apie pagarbą moterims ir žmonėms apskritai. Aš galiu daugiau įsipareigoti tokiems projektams kaip mokyklos dalykai ar mano grupė.

Aš taip pat išsiugdžiau gerus įpročius, kaip intensyvios treniruotės, dažnai bėgioju, daugiau šypsausi, daugiau klausau.

Priimu geresnius sprendimus, paprastai galiu atskirti gerus ir blogus, svarbius ir nesvarbius.

Aš daug laiko praleidžiu skaitydamas, lavindamas save, medituodamas ir mažiau laiko nerimaudamas, žaisdamas, žiūrėdamas filmus.

Turiu daugiau pasitikėjimo kalbėti viešai, juokauti ar komentuoti, būti grupės dalimi.

Tai yra pokyčiai, kuriuos supratau per savo „kelionę“.

Jei perskaitėte tai ir tik pradedate „nofap“, noriu jums pasakyti šiuos dalykus:

  • Tai nebus lengva. Žinau, nepasakiau jokių klišių, bet tai tik aiški tiesa. Bus atvejų, kai prakeiksite visa tai velniškai.
  • Bet verta. Taip, dar viena klišė, atsiprašau, atrodo, kad tiesiog negaliu susitvarkyti su savimi. Esmė yra savaime suprantama, tiesiog žiūrėkite aukščiau pateiktą sąrašą apie mano pasiektus pokyčius arba kitų žmonių ataskaitas.
  • Turite pasiekti šiuos pokyčius, jie neatsiras patys. Turite save išleisti, bandyti ir nepavykti, bandyti dar kartą ir pan. Tai taikoma ne tik „nofap“, bet ir beveik viskam šiame gyvenime.
  • Jei nepavyksta, tiesiog atšok į viršų. Lengva pasakyti, aš žinau, bet apmąstyti savo nesėkmę yra sugaištas laikas. Grįžkite ten ir įrodykite, kad galite padaryti geriau.

Taigi pastebėjau šiuos pokyčius ir tai yra mano patarimai visiems.

Išlik stiprus ir viskas.

LINK - 90 DIENŲ ATASKAITA: kaip aš pasikeičiau ir mano patarimas jums

by bimpalabum