Taigi, aš pagaliau pasiekiau 90 dienų, čia yra mano išsami ir sąžininga ataskaita:
Aš lankiau ir žiūriu pornografiją daugiau nei 7 metus. Pirmą kartą su pornografija susidūriau būdamas 13-os, mūsų kompiuteryje radau paslėptą brolio daiktą. Apie fapping sužinojau pažiūrėjęs vaizdo įrašą, kuriame mergina išvaro vaikiną. Aš turėjau erekciją ilgai prieš tai, bet niekada nesiečiau erekcijos su seksualumu, aš nieko nežinojau apie seksą. Gerai, aš žinojau, kad egzistuoja seksas, aš žinojau, kad vyrai ir moterys turi skirtingą fiziologiją ir kad vyras ir moteris gali turėti lytinių santykių, bet neįsivaizdavau, kad masturbacija yra dalykas.
Pamačiusi tą vaizdo įrašą, mintyse pridėjau 1 + 1 ir supratau, kad galiu „pasimylėti“ su savimi. Pirmą kartą tai padarius iš tikrųjų buvo gėda tai daryti ir dažniausiai bijojau, kad įkliuvau. Laikui bėgant pornografija ir masturbacija tapo kasdienybe.
Aš turėjau savo pirmąją merginą ir seksualinį bendravimą su kitu žmogumi, kai man buvo 18 metų. Aš pastebėjau, kad man buvo sunku (be kalambūrų) išlaikyti ir erekciją su ja. Aš to nesiečiau su savo masturbacija ir pornografiniais įpročiais. Mano seksualumo vizija buvo visiškai iškraipyta pornografijos.
Tuo metu, ilgai nei sužinojau apie šį subredditą, aš pradėjau susilaikyti nuo pakylos. Aš be jos galėčiau nuvažiuoti maždaug savaitę. Tai neabejotinai padėjo išspręsti erekcijos problemas.
Man dabar 20 metų, o pastaruosius pusantrų metų esu vieniša. Po to, kai įstojau į koledžą, praradau daugumą socialinių ryšių su savo gimnazijos draugais. Maždaug tuo metu praradau ir savo merginą. Aš, būdamas socialiai nepatogus vaikinas, kuris man yra (iš tikrųjų diagnozuotas socialinis nerimas), atsidūriau spąstuose: neturėjau draugų ir negalėjau susirasti naujų dėl savo nerimo, man labai sunku integruoti savo naują grupę bendraamžių. Nuo praėjusio balandžio, maždaug tuo metu, kai radau šį subredditą, iš tikrųjų pradėjau vartoti antidepresantus, prieš du mėnesius bandžiau nusižudyti.
Mane sužavėjo visa žmonių aprašyta nauda, vadinamosios „supervalstybės“. Ilgiausia mano serija prieš šią buvo apie 45 dienas. Dabar pagaliau pataikiau į 90. Visada eidavau sunkiuoju režimu, esu „viskas arba nieko“ tipo žmogus.
Per šias 90 dienų sužinojau:
- Nėra tokio dalyko kaip „supervalstybės“. „Nofap“ savaime nepakeis jūsų gyvenimo, tačiau padės išspręsti dalį neteisingos dalies
- Mano spuogai neišaiškėjo, nes daugelis žmonių tvirtina, kad taip bus. Dar nebus atliktas tyrimas, parodantis, ar tarp abiejų yra ryšys.
- Aš netapau „alfa vyru“, aš vis dar esu socialiai nepatogus vaikinas, koks buvau, ir nemanau, kad tai susiję su masturbacija.
- Tikrai nepatyriau plokščios linijos, buvo dienų, kai pabudau su didžiuliu kauliuku ir tą dieną jaučiau tikrai raguotą metimą, buvo atvejų, kai visiškai nesijaučiau raguotas.
- Niekada neturėjo šlapio sapno.
- Jūsų rida gali labai skirtis!
Visa tai sakant, aš svarstau galimybę nuo šiol pereiti į „soft-mode“ režimą ir tiesiog paplušėti, jei kada nors manau, kad reikia paleisti. Mes, kaip žmonės, esame seksualinės būtybės, masturbacija yra gana natūralus elgesys, jei tai nėra manija. Kita vertus, pornografija užkemša jūsų smegenis, super stimuliuodama jas padirbtais vaizdais, kas nėra seksualumas.
TLDR: pagaliau pasiekite 90 dienas, visada atminkite, kad mano rida skiriasi!
by kurocat
ATNAUJINIMAS - 111 dienų ataskaita
Sveiki,
Taigi, praėjo 111 dienų nuo paskutinio susitikimo. 111 dienų sunkiuoju režimu. Neturiu merginos, bet ne todėl pradėjau šį iššūkį.
Prieš 111 dienų nusprendžiau, kad noriu pasikeisti. Su depresija kovojau jau beveik metus, praėjusį rugsėjį, bandžiau nusižudyti. Aš pasiekiau dugną, gyvenimas atrodo tikrai beprasmis. Vis dėlto bandymas nutraukti gyvenimą buvo šviesus momentas. Supratau, kad gyvenime yra daugiau, nei jaustis varganai dėl savęs, tiesiog turėjau išmokti matyti už šešėlio.
„Nofap“ man buvo susijęs su savitvarda, apie bandymą po truputį sutvarkyti savo gyvenimą, apie nustojimą meluoti sau. Aš studijuoju koledže, mano pažymiai nėra tobuli, bet bent jau nesiseka su viena klase, į kurią esu užsiregistravęs, aš vis dar esu socialiai nepatogus vaikinas, koks buvau, bet bent jau man nėra panikos pulti kiekvieną kartą, kai kas nors su manimi kalba, vis tiek jaučiuosi gana vieniša, bet pagaliau supratau, kad dėl to, kad sutapsi, nė viena iš šių problemų neišnyks.
Priimu tai, kas esu, nebebijau savo demonų. Manau, kad „Nofap“ yra daugiau nei viskas.
Na, viskas apie tai. Žinau, kad tai nėra pats įkvepiantis įrašas, kurį čia perskaitei, ir ne pati įdomiausia istorija, bet aš tiesiog jaučiau poreikį pasidalinti šiek tiek savo iki šiol patirtimi. Nedvejodami užduokite man klausimų, mielai į juos atsakysiu 🙂
Laikykitės stiprios!
by kurocat
;