90 dienų sunkus būdas! Oho, ką galiu pasakyti, tai buvo beprotiška gyvenimą keičianti kelionė. Dabar amžius 20, pornografija man atėmė 6 gyvenimo metus ir iki šiol suprantu, kad tai niekada neleido man pasiekti savo tikrojo potencialo.
Net nežinodamas, jis numalšino mano smegenis visomis emocijomis ir energija ir negavo nieko, išskyrus neigiamą.
Nedaug fono informacijos:
Aš užaugau gana pamaldžioje katalikų šeimoje, todėl pmo prieštaravo viskam, kuo aš tikėjau, ir aš tai žinojau, bet kaip priklausomybės smegenų plovimo dalis racionalizavau savo kelią. Karts nuo karto bandydavau susilaikyti, bet dar neseniai atradusi „nofap“ nebuvau ilgiau nei 2–3 savaites. Niekada nesijaučiau taip, lyg būčiau kraštutinė priklausomybė, nes paprastai pmo'd daugiausiai kartą per dieną, o kartais tai būdavo tik mo. Prieš susirandant „nofap“, mano santykiai žlugo, aš visą laiką žaidžiau „Xbox“ ir buvau vangus mokykloje. Mano tikėjimas buvo silpnas - visada jaučiau pareigą eiti į mišias, bet nieko iš to neišgavau. Niekada nesijaučiau iš tikrųjų prislėgta dėl pmo dėl palaikančios mylinčios šeimos ir draugų (kuriuos laikau savaime suprantamu dalyku), bet vis tiek jaučiausi pasimetusi, tarsi mano gyvenimas niekur nedings. Jei būčiau nuo pat pradžių žinojęs, kad šis vaistas mane visą laiką slegia, gi aš būčiau sustojęs prieš laiką.
Vyksta per 90 dienas:
-Diena 1-2 savaitės: Visiškai po velnių nužudyk mane dabar
-2 savaitės - 30 dienų: kaulai ir kiti kaulai, bet velniškai jaučiuosi gerai.
-30-60 dienų: sklinda rūkas ... Ei, juk tai nėra taip blogai, o palauk, siaučiantis plėšikas.
-60-90 dienos: Atidėjimas išstumti yra tarsi klaviatūros trynimas. Įprotis dingo į gera. Niekada nebematys pmo to paties, pergalė !!!
Kas pasikeitė mano gyvenime:
- Aš tapau daug emociškai susijęs asmuo (paskutinės 90 dienos buvo emociniai kalneliai savaime; aš mylėjau beveik kiekvieną jo minutę, išskyrus išsiurbtas plokšteles), mano pasitikėjimas savimi tiesiogine prasme yra ant stogo, ir aš turiu. YPATINGAI MOTIVUOTI. Aš tapau agresyvesnė dėl to, kad išskiriu GET SHIT DONE ir nesiimu iš niekų. Nebėra nė dienos, kai tiesiog sakau, vau, tai buvo pati neproduktyviausia diena, kai tingus šūdas. Aš nebepasakosiu skraidančio šūdo apie nieką, kuris mane erzino ar daro nemalonų, o aš džiaugiuosi diskomfortu (dėka šalto dušo).
- Aš pradėjau dirbti kiekvieną dieną - dirbdamas savo kelią į viršų, dabar darau 200 atsispaudimų, 50 prisitraukimų, 50 smakro pakėlimų ant MWF ir šokinėjau virve 30 minučių pakaitomis - tai suteikė man geriausią savo gyvenimo formą. Be savo kūno sudėjimo, aš taip pat padidinau savo gitaros praktiką nuo 30 min per dieną iki 2 valandų. Nebėra vaizdo žaidimų. Tik dabar žiūrima televizija yra sportas - NBA.
- Aš tapau dvasiniu ryšiu savo tikėjime, kurį galiu patvirtinti, kad DAUG lengviau buvo pasiekti 90 dienų, ir aš ir toliau būsiu mano stuburas vedant mane teisingu keliu ateityje. Moterys nebėra sekso objektai! - didžiulė nauda,
- Dabar galiu spoksoti į merginų akis ir nuoširdžiai bendrauti bei būti savimi, kad ir kokia graži ji būtų. Tai leido man iš tikrųjų pamatyti moteris, kas jos yra, ir užmegzti ryšį giliau, užuot apakusi išvaizdos.
- Jaučiuosi patrauklesnė tuo, kad visą laiką žvelgiu į merginų, stebinčių mane aplink kolegijos miestelį, akis. Kadangi šiuo metu esu vieniša (ir nekalta, kad save išsaugoju santuokai),
- Taip pat jaučiuosi kantresnė ieškodama tinkamo partnerio dėl to, kad dingo vienišas jausmas, kilęs iš pmo, ir nebejaučiu, kad man reikia merginos, kad galėčiau būti laiminga. Merginos, kurias daugelį metų pažinojau, bet „draugavau“, dabar atrodo susidomėjusios (sutapimas?).
- Taip, aš galiu susieti kai kurias „supervalstybes“, kurios yra tikros (nors norint jas tikrai patirti, reikia padaryti ne tik tai, kad nebeužsibrėžtum).
Buvo ir beprotiškų aukštumų, ir šmaikščių žemumų. Kai kuriomis dienomis aš prabudau, prausdavausi šaltą dušą „6am“, o mano garso sistemoje pūtė šiek tiek senosios mokyklos sunkiųjų metalų, ir aš tiesiog jaučiausi kaip nesąmonė motinėlė, norinti užkariauti kiekvieną laukiantį iššūkį. Vienos plokštumos, kurią aš turėjau maždaug 70 dieną (kuri kilo po mano pirmojo šlapio sapno per ilgą laiką), truko porą savaičių ir tikrai išsiurbiau; Jaučiausi mažiau motyvuota ir tikrai leidau man patirti kasdienio gyvenimo stresą. Be to, viskas pasikeitė tik į gerąją pusę.
- Mokykla ir darbas tapo lengvesni. Aš kolegijoje pasirinkau tingumą, o mano pažymiai yra geresni nei bet kada anksčiau, sumažėjo atidėliojimas, sunkiau dirbu savo darbe ir neturiu jokių nusiskundimų, o viršininkas mane myli.
- Mano santykiai su tėvais ir šeima nuo gerų tapo puikiais.
- Mano draugai pastebėjo „naują mane“ po poros mėnesių ir norėjo sužinoti, kas vyksta, todėl aš jiems pasakiau. Jie tuo metu juokėsi (manė, kad juokauju) ir netikėjo (galbūt dabar manimi tikės), ir aš jiems pasakiau, kad jie gali gyventi savo gyvenimą, kad ir kaip jie pasirinktų, bet aš gyvensiu kaip tik aš.
- Šis pokytis leido pamatyti didesnį vaizdą visame gyvenime ir suprasti, kas man yra svarbiausia. Dabar tiksliai žinau, ko noriu pasitraukti iš gyvenimo, galiu įsivaizduoti, kokia noriu būti mano ateitis, ir turiu savo žvilgsnį nukreiptą tiesiai į ją. Kai aš pradėjau (mažai žinojau) šis tikslas sustabdyti pmo buvo tik daug didesnio savęs tobulinimo tikslo pradžia. Ši patirtis buvo skirta daugiau sužinoti apie tikrąjį „aš“ ir išsiaiškinti, kas aš esu, o tai savo ruožtu paliko pasitenkinimo ir meilės sau jausmą, kurio vien žodžiai negali apibūdinti.
Taigi, ačiū, „nofap“, kad esate tiesiog nuolatinis priminimas, kodėl mes darome tai, ką darome. Jūs padėjote visam laikui pakeisti mano gyvenimą ir padėjote man, kad tapčiau tikruoju.
;