Prieš pradėdamas šį ruožą buvau girdėjęs apie „nofap-iššūkį“, nors ne konkrečiai apie šį subredditą. Aš jau anksčiau buvau bandęs keletą asilų, bet niekada neprisiėmiau įsipareigojimų dėl 100% ir visada sustabdydavau savo ruožą, nes „aš netapau“ arba „negavau supervalstybių“ ir niekada nepraėjau 3 savaičių.
Šį kartą aš su draugu pusiau juokais kalbėjomės apie „nofap“ iššūkio atlikimą ir nusprendėme iš pradžių leisti tai eiti kartu su manimi 30 dienomis. Mano draugas sustabdė neoficialų savo tikslą, pavyzdžiui, kaip 3 savaites, bet kai aš atėjau į 30 dieną, nusprendžiau eiti toliau ir pabandyti eiti 100 dienas. Toliau savo ruože galų gale nusprendžiau tęsti neribotą laiką arba bent jau kol pagulėjau ir dabar esu čia 183 dieną: pusmetis nofap.
Patirtis / dalykai pasikeitė
Na, aš nepaleidau į galvą ir nesuvaldžiau beprotiškų supervalstybių. Nors turiu pasakyti, kad svarbiausi dalykai, kurie mane nofape įgijo, yra pasitikėjimas savimi ir drausmė. Niekada nebuvau pats nesaugiausias vaikinas, bet jaučiuosi kaip visada puoselėjantis pasitikėjimą kitais žmonėmis, taip pat ir savimi. „Nofap“ suteikė man galimybę duoti daug mažiau šnekų apie tai, ką galvoja kiti žmonės, ir šiais laikais aš retai susimąstau apie tai, ką apie mane galvoja kiti žmonės, kurių aš nepažįstu. Drausmė yra tai, kas niekada nebuvo stipri mano mintis, ir, jei teisinga, ji vis dar nėra. Aš vis dar turiu akimirkų, kai meluoju sau ir esu tingus šūdas, bet tai yra daug mažiau nei anksčiau. Dabar aš iš tikrųjų galiu įsipareigoti šūdas ir viską padaryti. „Nofap“ iš tikrųjų privertė mane suvokti, kas yra priklausomybės, ir man tikrai padėjo sustabdyti senus blogus įpročius ir pakeisti juos naujais gerais įpročiais. Aš manau, kad iš tikrųjų tai galėjo būti svarbiausias dalykas, kurį „nofap“ padarė mano labui: suburti savo šūdus ir padėti man tobulėti kitose srityse, kad galėčiau didžiuotis savimi.
Patarimai kitiems fapstronautams
Nors pusmetis nofap jokiu būdu nėra ekspertų lygis ar kažkas, vis tiek noriu pasidalinti kai kuriais dalykais, kurie padėjo man neliesti mano varpos.
-Atminkite, kad jūs visų pirma darote „Nofap“ už JŪS, nesusigundėte, nesiginčijate, kiek laiko praleidote nesikuklindami ar ko nors, darote „Nofap“, nes norite pagerinti savo gyvenimą, ir taip bus.
-Pagalvok sau: ką išeini iš plepėjimo ir tęsdamas savo ruožą? Tos mažos malonumo akimirkos niekada nėra vertos, palyginti su visais galimais „nofap“ pranašumais. Tęsdami „nofap“, blogiausiu atveju tiesiog suteiksite daugiau laiko ir geriausiu atveju… na, o jūs niekada nežinote, kol nepabandysite.
-Siekite naujo hobio / aistros, kad išnaudotumėte visą papildomą energiją ir laiką, kurį gaunate iš „nofap“. Tai gali būti bet koks sportas, maisto gaminimas, menas, naujo įgūdžio / kalbos mokymasis ... Net jei jaučiate, kad niekas nėra jums, išsirinkite tai, kas yra be galo įdomu, ir skirkite keletą savaičių. Turėti tikslų ir ko siekti siekiau, tai man labai padėjo.
Aš didžiuojuosi, kad galiu būti šios bendruomenės nariu ir, nors čia gali būti šiek tiek sunkaus / kultūringo, aš jus visus myliu ir tikiuosi, kad jūs esate tokie patenkinti „nofap“ kaip aš. Man tikrai baisu pagalvoti, koks galėčiau būti, jei tęsčiau žemyn nukreiptą spiralę, kokia buvau. Nebuvo taip, kad pasiklydau ar kažkas, o aplinkiniams žmonėms aš turbūt vis tiek atrodyčiau gana normaliai, bet jei dabar pažvelgčiau į save, tai būtų daug pranašesnis už tai, koks buvau anksčiau. Pradėti „nofap“ buvo vienas geriausių mano gyvenimo sprendimų ir man įdomu, kokia yra ateitis.
TLDR: gavo pusės metų nofap, jokių supervalstybių, bet daug kitų privalumų ir buvo 100% vienas geriausių mano gyvenimo sprendimų
LINK - Pusės metų kelionė be kelionės
By L0ngIsland
;
