Džiaugiuosi pagaliau pasakęs, kad esu 90 dienų laisvas nuo PMO. Mano gyvenime įvyko daugybė vidinių pokyčių, taip pat iššūkių, tačiau pagreitis dabar yra didelis, ir aš nemanau, kad grįšiu į PMO greitai, jei ne kada. Taip pat svarbu pažymėti, kad man yra 20 metų ir aš naudoju PMO maždaug 3–4 metus maždaug 2 ar 3 kartus per dieną
Kas atsitiko?
Pirmos 30 dienų buvo žiaurios, turiu omenyje labai sunkias, nes nuolat to troškau ir kartais tapdavau labai irzli. Svarbu žinoti, kad kelis kartus bandžiau NF, todėl pagaliau tiesiog nusilenkti ir prasilenkti buvo beprotiška. Radau, kad 30-60 buvo dar sunkesnis iššūkis, nes tai yra vidurio taškas, kuriame kova yra pati didžiausia, būtent ten aš turėjau intensyvią plokščią liniją. Labai nustebau, kad 60-90 diena tikrai pralėkė, ir šiuo metu tai buvo daug lengviau, nors 70-ąją dieną aš beveik atsinaujinau. Kai pasieksite šį tašką, jūs tikrai turite pažvelgti į situaciją ir pasakyti, ar aš tikrai ištrinsiu visos mano pažangos, dėl kurios taip sunkiai dirbau?
Privalumai pakeliui:
Atradau save valanti, anksti pabudusi, sportuodama, sveikesniems mitybos būdams, higieniškesnė, optimistiškesnė, pasitikinti savimi, palaikanti akių kontaktą ir dar daugiau. Vienas dalykas, kuris buvo beprotiškas, buvau stiprus piktžolių rūkytojas, o „NoFap“ procese aš iš tikrųjų atsinaujinau nuo piktžolių rūkymo, ko bandžiau atsisakyti, o tokio pobūdžio atėmiau naudą, tai tikrai išsekino mano energijos ir vairuok dabar, kai turiu jėgų baigti 90 dienų, vėl bandau palaikyti blaivų gyvenimo būdą, nes būtent tai man tinka. Visi yra skirtingi ir visi turi skirtingus dalykus / įpročius, tačiau galiu patikinti, kad praėję 90 dienų jūs labiau suvokiate savidiscipliną ir tai padeda atsisakyti kitų įpročių!
Patarimai dėl atkryčio:
Kaip žmogus, kuris vėl ir vėl atsinaujino ne tik NF, bet ir metęs rūkyti, galiu pasakyti, kad jūs tiesiog turite būti užimtas ir susikaupęs. Negalima teisintis ir gulėti nieko neveikiant. Pasaulis neateis pas tave, tu turi eiti į jį. Gavę gerą ritmą dirbdami, skaitydami, dirbdami produktyviai ir pan., Nebenorite grįžti! tai naudinga ir neleidžia jūsų protui atsinaujinti. Jūs tikrai patirsite kovą ir pakeliui galite net pabandyti samprotauti sakydami, kad o tai tik viena apgaulės diena, kam rūpi? Realybė niekam nerūpi, išskyrus jus! kitaip išmintingai, jūs nebūtumėte pradėjęs iššūkio. Išlaikykite maratono mentalitetą ir dirbkite jį kasdien. Kitas dalykas buvo neabejotinai atšvęsti tas svarbiausias akimirkas, kaip 30,60,90 dienos ir pan., Nes turėdamas pasiekimo jausmą, tikrai motyvuoji sugadinti kitą etapą.
Ką sužinojau:
Dirbtiniu būdu neberandu malonumo. Nėra jokios priežasties masturbuotis norint išlaisvinti ir pajusti tą euforiją. Galite išeiti, būti autentiški ir gauti ją realiame pasaulyje. Man nebėra priežasties rūkyti žolę, nes tą laimę ir džiaugsmą atrandu autentiškai iš vidaus, o ne iš išorės. Pastebėjau, kad šie pabėgimai neleidžia man susidurti su savo problemomis ir iš tikrųjų tiesiog stabdo mano augimą.
Išvada:
Jūs sužinosite, kad ši „NoFap“ kelionė yra didelis savęs tobulinimo laikotarpis ir ji išmoko daug svarbių pamokų! Per šį procesą jūs suprantate, ko reikia norint įvaldyti, tai yra per savidiscipliną, nuoseklumą, ryžtą ir daug daugiau. Jūsų gyvenimas nebus visiškai sutvarkytas iš „Nofap“, tai yra daug giliau! „NoFap“ leidžia pamatyti, ką reikia daryti ir kur eiti toliau, tuo pačiu suteikiant jums kontrolės ir pasirengimo bet kokiai kliūtiai jausmą. Tiems, kurie mane įkvėpė ir motyvavo tęsti, ačiū! tiems, kurie stengiasi ar galvoja apie metimą, NE! pasidaro lengviau, pažadu!
LINK - „NoFap 90“ dienos ataskaita !!
by stevemadonai
;
