fonas
Taigi, pagaliau padariau „NoFap“ ir „NoPorn“ kartu 90 dienas, ačiū jums, vaikinai. Nelipnus aukštas penketukas visiems!
Aš buvau lėtinis faperis, 2–3 kartus per dieną mažiausiai dvejus metus per vidurinę mokyklą, ir jie visi buvo pornografijos pagalba… katastrofos receptas. Taigi tai nebuvo labai lengva mesti. Socialinis nerimas, depresija, Nicos Guy sindromas ir kt. Privertė mane išbandyti šį iššūkį.
Nuo pat pradžių aš kelis kartus bandžiau mažiau nei per savaitę, tada 17 dienų, tada 24 dienas, 77 dienas ir dabar galiausiai 90 dienų. Kai nepavyksta dėl „NoFap“ juostos, turite 3 pasirinkimus: galite leisti jam apibrėžti jus, sunaikinti arba sustiprinti, todėl rinkitės protingai. Buvau labai įsiutusi, kai pralaimėjau 77 dieną, bet aš nustatiau savo veiksnius (namuose pati žiūrėjau „Sostų žaidimą“ haha) ir įsitikinau, kad daugiau to nedarysiu, o dabar aš esu 90 dieną. Neleisk jūsų nesėkmės jus sugrąžina.
Patarimas: vieta, vieta, vieta!
Pastebėjau, kad mano norai yra skirtingi, priklausomai nuo to, kur esu. Jie yra stipriausi, kai būnu namie, tikriausiai dėl visų linksmybių, kurias patyriau per tas gimnazijos dienas. Matau savo seną stalą ir iškart sugalvoju paspausti „command-shift-n“ naršyklėje „Chrome“ (taip, aš esu „Mac“). Kai apimsite vietą, toje aplinkoje iškart sukursite aktyviklius. Jūs kuriate įprotį toje vietoje. Jūsų vieta turi įtakos jūsų mąstymui!
Už šių 90 dienų sėkmę esu skolingas savo vasaros stažuotei 3000 mylių nuo namų. Pradžioje stengiausi nepapulti, kad nesukurčiau įpročio, o du su puse mėnesio pažodžiui praskriejo vos be jokių raginimų. Beveik atrodė, lyg sukčiau „NoFap“. Nebuvo didžiulės kovos, jokios kovos, kai turėjau gilintis viduje ir pamatyti, iš ko esu sukurta, nieko didingo ir įkvepiančio. Aš tiesiog nepapuoliau. Niekas mano kambaryje nepriminė papokštavimo, nes niekada to nedariau, todėl neturėjau daug raginimų. Tai tiesiog pasiteisino. Iš tikrųjų man tai kova, kad net vizualizuočiau save, besiblaškantį tame kambaryje. Nesu tikras, kur dėčiau savo nešiojamąjį kompiuterį. Ar būčiau ant kelių, ar sėdėčiau ant kėdės? Tikriausiai turėčiau sumažinti garsumą, nuvilkti žaliuzes ir užrakinti duris. Ar dar ką nors turėčiau daryti? Tačiau kai jūs padarysite fAP net vieną kartą, turite stiprią vizualizaciją ir tai palengvins antrą kartą. Tiems iš jūsų, kurie einate į koledžą ir gyvenate bendrabučiuose, raginu nesikurti įpročio šioje naujoje dekoracijų kaitoje.
Aš taip pat manau, kad tokie dalykai, kaip ėjimas pasivaikščioti ir lankymasis sporto salėje, yra tokie naudingi. Jūs pašalinate save iš savo vietos ir taip tiesiog pakeičiate savo mintis. Troškimai tiesiog nuplaukia. Jei pastebite, kad dauguma jūsų norų kyla būnant savo kambaryje ar namuose (ir aš garantuoju, kad tai tikriausiai vieta, kuriai jau prieš tai buvote), eikite į kitą kambarį arba eikite į biblioteką, kad gautumėte savo darbą padaryta.
rezultatai
Manau, kad dauguma rezultatų, kuriuos žmonės gauna iš „NoFap“, yra pagrįsti tuo, ką jie nusprendžia daryti su savo laiku, kai atitraukia dėmesį nuo susidomėjimo. Man tai ėjo į sporto salę. Todėl dabar esu gana nusiteikusi ir per pastarąsias porą savaičių sulaukiau mažiausiai 4 komplimentų savo pekuose. Taip pat daug labiau atsivėriau žmonėms ir praleidau laiką bendraudamas su kitais. Socialinis nerimas vis dar nėra visiškai išnykęs, bet aš TOLIAU funkcionalesnis kaip žmogus dabar nei anksčiau.
Be to, kadangi aš buvau naujame mieste, kur pradėjau stažuotis vasarą, buvau daug ką tyręs, susitikęs su naujais žmonėmis, išbandęs naujus dalykus. Visa tai man tikrai padėjo sukurti daug personažo.
Kitas dalykas, kurį pastebėjau, kad dabar neturiu artėjimo nerimo. Aš linkęs į pokalbį kartais būti nepatogus, tačiau, kalbėdamas apie pradinį požiūrį, nebijau eiti prie žmogaus ir pradėti su juo kalbėtis.
Kalbant apie seksualinius rezultatus, aš dabar sugebu iškviesti žvėrį vien tik savo mintimis. Tuo tarpu man tai pasiekti galėjo tik tobulas vaizdo įrašas tobulame taške su puikiu prisilietimu. Tai suteikia galimybę žinoti, kad aš visiškai kontroliuoju savo bičiulį.
Nuoroda: 90 dienų ✔ - Mano vienas patarimas: VIETA
IŠSKYRUS POST - 21 y / o. Niekada nejaučiau meilės iš tėvų. Ar aš net pasiruošęs santykiams?
Mano tėtis niekada nebuvo šalia. Jis turi trumpą saugiklį, bet labai pasiduoda kontroliuojančiai mano motinai. Aš visada bijojau jų abiejų. Motina gerai rūpinosi manimi fiziškai, bet visiškai apleido mane emociškai augančią. Ji yra tam tikra OKS, labai kontroliuojanti ir visada nurodanti mano trūkumus. Sulaiko meilę, kad priverstų mane pasiekti ir daryti tai, ko ji nori, kad ji galėtų kontroliuoti. Tai sužinojau tik neseniai. Mane kamuoja siaubinga toksinė gėda ir vengimo elgesys.
Ar yra vilties, kad man ir moterims pasiseks? Esu 21 metų mergelė, labai sėkminga akademiniu požiūriu, bet neturiu tikrų santykių. Aš nežinau, kas yra meilė. Negaliu to net sau duoti. Meilė man yra malonus vaikinas ir patenkinti visus kito žmogaus poreikius ... kaip aš turėjau daryti su mama. Meilė man taiso palūžusįjį (pvz., Mano mamą), kad pagaliau galėčiau sulaukti meilės mainais.
;
