Rugsėjis 25, 2013
Tai bus kažkokio pobūdžio 90 dienų ataskaita, tačiau manau, kad esu toli nuo savo noro ir turiu dar daug ką nuveikti. Pasakysiu taip, kaip yra šiame dalyke, ir iš anksto atsiprašau, jei rašymo stilius atrodo neramus.
Pirmiausia pamačiau ir pasakysiu, kokius patobulinimus pastebėjau.
Didesni kamuoliukai - Nėra abejonių, kad mano rutuliai per 90 dienas išaugo didesni be PMO.
Smegenų rūko - Tai sunkiai įsitaisė mano perkrovimo metu ir beveik nusilpo, aš tikrai jaučiausi kaip atsilikusi. Tačiau per pastarąsias dvi savaites jis tapo šiek tiek geresnis ir lengviau valdomas.
Ramesnis protas - Praėjusią savaitę, kuri yra paskutinė mano savaitė iš pradinio 90 dienų laikotarpio, šis gilus ramybės jausmas mane užklupo kitaip, nei jaučiau per ilgą laiką. Mano gyvenimas šiuo metu yra grynas šūdas, mano šeima iširo, kovoju su nuasmeninimu ir taip pat esu labai prislėgta. Ir žinai ką? Esu ramesnė, nei buvau daugelį metų, tiesiog neduoda.
Aš galiu pasiekti erekciją tiesiog palietęs jokių stimulų ir sėkmingai masturbuotis iki orgazmo be mirties griebimo. Tai yra daugybė patobulinimų, pradedant domėjimu pornografija ir silpna asilo erekcija bei itin silpnu orgazmu.
Mano varpa atrodo geriau, tai šiek tiek kraujagysles ir net tada, kai oda nėra sunku matyti. Galite pamatyti venas po oda ir kita.
Galbūt kažko praleidau, bet nesu tikras. Bet kokiu atveju tai buvo pragariška kelionė iki šiol, per šį laiką aš taip stipriai kovojau su nuasmeninimu, kad net nėra juokinga. Buvau žemiausias, koks buvau. Aš gyvenau egzistencijoje, kuri buvo grynas pragaras žemėje. Porą savaičių nekenčiau savo egzistencijos. Net nežinau, kodėl nebandžiau nusižudyti.
Mano nuasmeninimas visiškai neišnyko, bet šiek tiek pasikeitė, bet dabar to nedetalizuosiu. Nors turėjau labai trumpų akimirkų, kai jaučiausi beveik visiškai normali. Labai laukiu dienos, kai ji mane paliks visam laikui. Tai grynas pragaras ir, jei to nepatyrėte, net neįsivaizduojate.
Prieš visa tai buvau prislėgta ir net nežinojau. Bijau, kad per pastaruosius porą savo gyvenimo metų tikrai prisisukau smegenų chemikalų su benzo, SSRI ir PMO. Aš tapau zombiu ir to net nesupratau iki šių metų pradžios. Jei manęs neaptiktų nuasmeninimas, tai darau ir šiandien. Reikėjo kažko tokio siaubingo ir drastiško, kad suprasčiau, ką darau.
Nesu tikras, kuo tikiu, bet jaučiu, kad tai turėjo atsitikti man. Tai kelias, kurį turiu eiti ir eiti žemyn, eiti, ištverti, ir galų gale vieną dieną aš išeisiu iš kitos šios pergalės pusės. Būsiu stipresnė nei bet kada.
Per pastarąsias porą savaičių pamažu pradėjau pastebėti savęs tobulėjimą. Pradėjau jaustis šiek tiek optimistiškai ir jaučiau, kad tai dar ne mano pabaiga. Viskas toli gražu nėra gerai. Aš vis dar turiu išmokti gyventi su šia nuasmeninimu ir bandyti atsigauti. Esu labai prislėgta ir nesu tikra, ar tai prisideda prie depersonalizacijos, ar tai iš tikrųjų ją sukelia.
Libido skyriuje man taip pat blogai. Tikriausiai turiu plokščiosios linijos rekordą, nes joje esu jau daugiau nei 90 dienų. Blogas, be rytinės medienos, nieko. Tikrojo gyvenimo merginos manęs visiškai nedomina ir pornografija. Jaučiuosi visiškai aseksuali, tačiau erekciją galiu pasiekti tiesiog palietus.
Aš nusprendžiau judėti be jokios fantazijos, nes girdėjau, kad po ilgos plokščios linijos kai kurie žmonės vėl pažadino savo libido. Kol kas nematau, kaip tai kažkam padėjo, bet tuo pačiu ir nepakenkė. Tai nepablogino mano smegenų rūko, kaip tai padarė paskutinį kartą, kai atsinaujinau PMO. Aš nesijaučiau kaltas ir iš tikrųjų jautėsi natūraliai ir teisingai.
Aš išvardysiu keletą dalykų, kurie man padėjo, ir pora patarimų, kurie gali kam nors padėti.
1. Nulinė tolerancija - nelieskite savo penio, nebent pykinsite ar neplausite jo. Jokių klausimų tiesiog ne.
2. Ėjau taip, kaip nebuvo kito varianto, nes atvirai kalbant, manęs nebuvo. Aš jau buvau taip nusileidęs depersonalizacijai ir depresijai, kad kito varianto nebuvo. Tai nebuvo jokia apgaulė arba aš buvau baigta. Iš esmės ėjau taip, kaip nuo to priklausė mano gyvenimas.
3. Elliott Hulse - Vaikinas nuostabus, ieškokite jo „YouTube“ kanalų. Jis pataria beveik visais klausimais, jo atsakymai visada nėra švarūs iš širdies holistiniai atsakymai. Bioenergetika yra labai įdomi tema, ir aš manau, kad daugeliui iš mūsų tai galėtų būti naudinga. Tiesiog paimk mano žodį ir ieškok šio vaikino. Jis mano herojus / mentorius.
4. Muzika - aš visai negroju, bet man patinka jos klausytis. Kai nusileisiu ir būsiu per daug prislėgtas, kad galėčiau daryti ką nors kita, atsigulsiu ir klausysiuosi muzikos. Klausausi dainų, kuriose kalbama apie tikrus šūdus, tikras problemas. Viena grupė, kurios klausydama praleidau daug laiko, yra „Staind“. Jų pagrindinis dainininkas Aaronas Lewisas yra nuostabus. Jie turi puikų „Pink Floyd“ kūrinio „Comfortably Numb“ viršelį. Puikiausia daina, kokią esu girdėjęs savo gyvenime, ir to nežinojau anksčiau, tačiau viena iš dainos prasmių iš tikrųjų apibūdina nuasmeninimą. Tai leidžia man jaustis geriau žinant, kad kiti žmonės išgyveno tai, ką išgyvenu aš dabar, ir aš nesu vienas.
Aš vis dar toli nuo to, kur žinau, kad turėčiau būti, ir dar nevadinu šios sėkmės istorija. Aš žinau, kad „nofap“ nėra vaistas, tačiau tikrai yra ir kažkas. Kai grįšiu libido, tai pavadinsiu sėkme. Iki tol kovoju toliau, niekada negrįšiu į pornografijos žiūrėjimą jokiomis aplinkybėmis. Tiesiog sieloje jaučiu, kad visa tai yra persipynę. Kad ši depresija ir visa kita su laiku išnyks, kai mano smegenys išsitiesins. Taip pat turiu grįžti prie sunkumų kilnojimo. Aš leidau visa tai sugadinti mano svorio kilnojimą, anksčiau mėgau kilnoti, dabar man tai jau neberūpi. Esu blogiausios formos, kokia buvau per daugelį metų.
Taip pat perspėjimas apie šalčius. Aš pradėjau ilgiau šaltu dušu, kol nežinojau, kad nėra jokios kliūties. Aš jau daugiau nei metus vartojau šaltus dušus ir visą laiką pradėjau jaustis pavargusi ir nežinojau, kodėl. Vieną dieną išaušo, kad jie gali būti prisijungę, aš nustojau vartoti šaltuosius dušus ir pradėjau turėti daugiau energijos. Nežinau, ar tai sutapimas, bet manau, kad ledo šaltis dušas laikui bėgant sumušė mano kūną, nervų sistemą ar pan. Manau, kad jie yra gera idėja trumpuoju laikotarpiu, tačiau to nedarykite ilgai.
PIRMASIS ĮRAŠAS - Greitas klausimas (su ilga istorija)
Kovas 24, 2013,
Ar yra kokių nors įrodymų, kad pakartotinis paleidimas išgydo ar smarkiai pagerina nerimo priepuolius ir depresiją?
Čia yra šiek tiek informacijos apie mane. Pradėjau masturbuotis maždaug nuo dvylikos metų ir nuo to laiko tai darau beveik kasdien. Ilgiausiai be to buvo dvi savaitės, kai vieną kartą pabandžiau perkrauti, nes perskaičius apie šią medžiagą „yourbrainonporn“ ir, sąžiningai kalbant, vienintelė priežastis, manau, kad aš tai padariau taip toli, nes buvau „zoloft“ ir ji taip sunkiai užmušė mano libido. Bet kuris, būdamas senas ir turėdamas daugiau prieigos prie interneto, masturbavosi vis daugiau ir daugiau. Pirmiausia tai buvo mergaičių nuotraukos, tada heteroseksualaus pornografijos nuotraukos, tada filmai, ir aš patekau į įvairias mažas nišas, fetišus ir dar ką. Kiekviena proga, kurią turėjau viena, patektų į internetą, ieškotų pornografijos ir masturbuotųsi. Galų gale nepakako įprastų dalykų. Pradėjau žiūrėti filmus „tranny“ ir, mano nuomone, esu tiesus vaikinas. Aš neturiu potraukio vyrams. Vieną dieną vyresniaisiais vidurinės mokyklos metais aš vaikščiojau tarp klasių ir šis didžiulis nerimas mane užvaldė. Tai išgąsdino mane ir bandė sėdėti klasėje, tačiau išsigandau, išėjau iš klasės ir nuėjau į patarėjų kabinetą. Laimei, jie žinojo, kas vyksta, ir pasakė man, kad daugiau nei tikėtina, kad ištiko panikos priepuolis. Buvo malonu žinoti, kas tai buvo, bet vis tiek nesijaučiau geriau. Po šios pirmosios patirties nerimavau vėl jaustis taip, nes, būdamas maždaug 10 metų, buvau patyręs nerimo priepuolius ir bijojau, kad jie dar kartą pakels savo bjaurią galvą. Deja, buvau teisus, nepraėjo nė viena diena, kai aš neturėjau vienos, o kai kurias dienas turėčiau kelias. Kai neturėjau vieno, jaudinausi, kad turėčiau. Kreipiausi į gydytoją, kuris ką tik nutiko būti pediatru, ir jis man išrašė hidrozino ar panašiai. Vaistas nuo alergijos, padėsiantis atsipalaiduoti mokyklos metu, kad galėčiau tikėtis baigti mokslus. Tai visai neveikė, ir aš buvau beviltiška, todėl nuėjau pas kitą gydytoją. Jis išrašė man „xanax“ ir „zoloft“ ir paaiškino man, kad „xanax“ sukelia didelę priklausomybę. Mano mama griežtai prieštaravo jiems abiem ir po kurio laiko tarėsi ir sutiko leisti man pasiimti xanax, bet ne zoloft. Aš paėmiau „xanax“ ir jis trumpam išsprendė mano problemą, pirmą kartą paėmęs buvo nuostabi. Maniau, kad radau savo išgydymą, stebuklingą piliulę, kuri privertė atsipalaiduoti ir jaustis euforija. Bet greitai tai neveikė, man reikėjo daugiau. Aš paėmiau daugiau, nei turėjau, nes man tai nerūpėjo ir aš buvau prislėgtas galvodamas, kad visą gyvenimą būsiu pasmerktas kęsti nerimo priepuolius. Tapau agorafobija ir nemėgau palikti savo namų. Aš kažkaip sugebėjau baigti vidurinę mokyklą, bet po žodžių leidžiau agorafobijai perimti mano gyvenimą ir neleido man eiti į universitetą. Aš neturėjau jokio darbo, jokio išsilavinimo, išskyrus vidurinę mokyklą, jokių draugų, nė vieno, kuris suprastų mane, išskyrus mamą, nes, kai ji buvo mano amžiaus, ją kankino panikos priepuoliai. Aš perėjau į tikrai tamsią savo gyvenimo vietą, o mama pagaliau sutiko leisti man pasiimti „Zoloft“. Dirbti reikėjo poros savaičių, o kai tai padariau, jaučiausi gana gerai. Aš išėjau, susiradau darbą ir pradėjau dirbti, pradėjau atsigauti, mano manymu. Vienintelis šalutinis poveikis, kurį tuo metu pastebėjau, buvo tai, kad beveik neturėjau lytinio potraukio. Tačiau pornografijos žiūrėjimas ir masturbavimas vis dar buvo vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, kuriuos galėjau padaryti, aš galėjau tai pakelti, bet tai užtruko šiek tiek laiko, ir tai nebuvo mesti taip sunku, kaip turėjo būti, ir aš tai priskyriau „zoloft“. Man tai nepatiko, bet turėjau pasirinkti ir jei tai reikštų pusiau normalų gyvenimą, aš tai ištverčiau.
Tarp klonopino, į kurį buvau perjungta, ir zolofto man niekas nerūpėjo, net nenorėjau merginos. Neturėjau nerimo priepuolių, bet ir daug nejaučiau. Mano emocijos buvo labai neryškios, mano senelis mirė praėjusiais metais, kai aš dar buvau „zoloft“, ir aš tiesiogine to žodžio prasme liedavau tik tris ašaras ir mes buvome gana arti. Vieną sausio naktį pabudau ir jaučiausi tikrai keistai, tarsi būčiau kažkaip šiek tiek atitrūkusi nuo visko, kas mane supa. Tai tikrai keistas jausmas ir dar sunkiau paaiškinamas. Panašiai kaip jūs žiūrite per stiklo lakštą ar dėvite kaukę, kuri riboja periferinį regėjimą. Lyg mano dešinė akis yra dominuojanti, o mano nosis nuolat yra mano regėjimo lauke, taip pat aš labai gerai suvokiau žemės, šlaitų ir kt. Skirtumus ir buvau tarsi išsibalansavęs. Išsigandau, kad pagaliau prarandu protą ir tai mane siaubė, mane ištiko panikos priepuolis ir tai mane atstatė, turėjau dar porą ir praradau pasitikėjimą savimi. Atlikau keletą tyrimų ir vienintelis dalykas, kurį radau, buvo kažkas, vadinamas derealizavimu, bet nežinau, ar viskas. Tai tikrai miglotas, bet erzinantis, baisus jausmas. Jau kartą tai jaučiau, kai rūkiau žolę, ir tai mane ištiko panikos priepuolis, ir sužinojau, kad piktžolė skirta ne man. Tai tęsėsi porą dienų, meldžiausi, kad mesti, ne. Vieną naktį susirgau ir nuėjau į ER, nes po to, kai išėjau iš darbo, nebuvo atidaryti jokie dokumentai. Aš bandžiau jiems paaiškinti, kaip jaučiuosi, ir jie mane paėmė beprotišku žmogumi ir išsiuntė mane į psichikos ligoninę prieš mano valią, o aš neturiu už tai mokėti ir neturiu jokio draudimo. Nusprendžiau, kad jei „zoloft“ nebepadės manęs, kad mesti jį, taip pat perskaičiau, kad vienas iš „zoloft“ šalutinių poveikių yra tas keistas jausmas ir tai užantspaudavo sandorį. Aš paklausiau savo gydytojo, kaip tai mesti, ir aš laikiausi jo nurodymų. Aš jau daugiau nei pusantros savaitės neveikiu „zoloft“ ir jaučiuosi šiek tiek geriau, bet ne visai gerai. Aš turėjau reikalų su SSRI pašalinimu, kuris man yra atsitiktinis didelio pykinimo priepuolis, su kitais keistais dalykais, pvz., Elektros įtempimo pojūčiais mano galvoje, ir keistais dalykais, kurie vyksta su mano regėjimu, pavyzdžiui, mano periferinis regėjimas mirga, tarsi kažkas įjungtų šviesos jungiklį ir greitai išsijungia. Praėjusį rugsėjį buvau susilpninęs kitą klonopinu vadinamą gedimą, taigi praėjo maždaug septyni mėnesiai, o vienas ir šiuo metu aš esu be vaistų, ir manau, kad tai yra vienintelis būdas eiti, nes dauguma tų psichiatrinių vaistų sukelia daugiau problemų nei jie taiso.
Žinau, kad tai daug, bet norėčiau pateikti tam tikrų žinių, kad gal kas galėtų man pasakyti, jei mano, kad mano problemą galėjo sukelti metų masturbacija. Ar mano pradinis panikos priepuolis gali būti tai, kad mano smegenys pagaliau grąžins man už piktnaudžiavimą?
LINK - 90 dienos ataskaita
;