Mano „NoFap“ kelionė [prasidėjo] iškart po to, kai prieš keletą mėnesių išsiskyriau su savo drauge. Atrodė, kad esu nelaimingiausias žmogus visame pasaulyje. Aš buvau nuolatinėje depresijoje, norėjau save nužudyti ir net neįsivaizdavau, kaip išeiti iš šios proto būsenos. Nebuvo nieko, kas galėtų mane nudžiuginti, iš karto neturėdamas neigiamų minčių, kurios sugadintų mano nuotaiką.
Aš tikrai galiu pasakyti, kad po visų dalykų, kuriuos bandžiau nudžiuginti, TOLIAU tai yra geriausias dalykas, kuris gali atsitikti, ir aš jums pateiksiu savo teoriją apie tai, kaip tai man pasiteisino:
Svarbiausia, kad jūs IŠMOKITE sugebėjimą kontroliuoti savo mintis ir rasti dalykus, kurie veikia jums ir tik jums. Jei visą dieną tiesiog spoksosite į savo ženklelį ir laukite, kol pasirodys jūsų supervalstybės, niekas nesikeis.
Pirmaisiais savo 2 mėnesiais „NoFap“ metu buvo tiek daug neigiamų minčių, kurios mane slegia, bet aš niekada nemėginau jų atsisakyti. Praėjusią savaitę, kol buvau apsisukusi, man kažkas nutiko.
Po nuolatinės kovos su savo mintimis, mano protas išmoko tiesiog atsisakyti visų šykščių ir neigiamų minčių ir tiesiog pakeisti jas teigiamais ir, svarbiausia, realiais ir sveikais krūtiniais.
Tai turbūt ir padarė mane apgauti. Aš tiesiog leidžiu neigiamoms mintims tam tikrą laiką būti ten (maždaug po 10 minutes), nesuteikdamas jiems daug galios virš manęs ir tada tiesiog paleidžiu.
Šiuo metu aš sėdžiu namuose vienas, tiesiog rūšiuoju keletą senų technologijų dalykų iš savo kambario + klausau muzikos ir skalėje nuo 1 iki 10 jaučiasi kaip tvirtas 8 ir visą savaitę jautėsi kaip 7.
Po tokio ilgo depresijos laiko tai jaučiamas kaip narkotikas. Aš kiekvieną 20 dieną turėjau šlapius sapnus, kurie atrodė kaip natūralus mano kūno išlaisvinimas.
Aš esu 21 ir taip, aš patyriau daug naudos ir supervalstybių po to, kai pakeičiau įpročius ir priešinosi potraukiams. Viskas dabar tik geriau 🙂
Tikimės, kad tai kai kuriems žmonėms suteikia valios galios ir motyvacijos toliau tęsti 😉 Žiūrėkite
LINK - Pagaliau jautiesi sušiktas!
;