Gerai vaikinai. Tikrai nežinojau, ar noriu parašyti pranešimą, ar ne, bet jaučiuosi skolingas tau vieną. Aš noriu papasakoti apie save prieš „nofap“, dirbdamas 100 dienas ir kaip aš jaučiuosi dabar. Aš jau pateikiau šį dokumentą, bet pamiršau laiko juostas, nes dauguma jūsų yra amerikiečiai, manau, kad jūs to verti.
Prieš NoFAP - dugnas
2011 m .: 5'7, 125 svarai, 19 metų. Buvau priklausoma nuo daugybės dalykų. Žaidimai, pornografija, alkoholis, piktžolės, amfetaminas, lsd, lsa, šlamatai, kiekvienas psichodelinis vaistas iš esmės. jie man padėjo pamiršti. Mano mama mane išvarė, kai man buvo 18 metų, nes man „reikėjo išmokti stovėti ant savo kojų“, todėl turėjau persikelti į tikrai šiukšlių butą mieste toli nuo namų, kur aš niekieno nepažįstu. Aš gavau šiurpų, mažai apmokamą darbą nuo 9 iki 5 vietiniame biure, uždirbdamas 4 USD / val. Su šmaikščiais bendradarbiais ir bosu, kuris nori tik praturtėti. Vos pakako apmokėti sąskaitas. Nereikia nė sakyti, kad turėjau minčių apie savižudybę ir buvau tikrai prislėgta. Buvau dugno dugne, kuo giliausiai galėjai būti. Aš praradau tikėjimą viskuo. Aš bandžiau atimti sau gyvybę - du kartus.
Viskas pasikeitė po antrojo bandymo. Pabudau vietinėje ligoninėje, kaimynas mane rado. Aš nežinau, kas atsitiko, bet kažkas mano smegenyse užkliudė. Vienintelis dalykas, kurio norėjau, buvo būti gyvas. Gal kokia artima mirties patirtis? Nežinau. Aš nustojau rūpintis viskuo, kas neigiama mano gyvenime, išskyrus velnią, buvo sunku. Tikrai sunku sušikti. Aš padariau tikrai lėtą pažangą, bet viskas sekėsi šiek tiek geriau. vis dar priklausomas nuo visko, ką aš nusipirkau, mano mąstysena perėjo nuo „viskas yra beprasmiška“ į „aš negaliu tai padaryti visam laikui, kažkas TURI pasikeisti“ laikas ėjo ir netyčia radau tave, vaikinai.
25 m. Rugpjūčio 2013 d. - atgimimas!
Niekada neatėjo į galvą, kad pornografija, ypač PMO, gali būti kažkas blogo. Maniau, kad visi tai padarys ir visiems bus gerai. Radau šį subredditą ir perskaičiau keletą sėkmės istorijų ir nustebau, kaip ši maža idėja gali jus pakeisti. Tai yra mano pirmasis ir vienintelis kadras „NoFap“ ir aš pagalvojau, kad šis sušikti laikas, viskas ar nieko, „NoFap“ ar mirtis. Man jau 21 metai ir noriu iš naujo paleisti savo gyvenimą, vadinamą gyvenimu. Man reikėjo atsikratyti savo priklausomybių, netvarkingo būsto, šmaikštaus darbo, susirasti draugų, susirasti ką veikti gyvenime, pagerinti savo išvaizdą ir galbūt kada nors susirasti merginą, kuri mane myli taip pat, kaip aš. Aš pasakiau sau, kad reikia padaryti šūdą, todėl geriau pradėsiu ne rytoj, ne kitą pirmadienį, ne kitą mėnesį. net ne per valandą. Jokios „paskutinės cigaretės“, „paskutinio gėrimo“. Aš pradėjau čia pat, dabar.
Aš metiau rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus, narkotikus ir pornografiją tą pačią dieną, kai mesti rūkyti. Pardaviau kiekvieną konsolę ir kiekvieną turimą žaidimą, pardaviau savo mylimą asmeninį kompiuterį ir nusipirkau nešiojamąjį kompiuterį „Thinkpad x200“ - pakankamai gerą darbui, muzikai ir internetui, bet ne grafikos plokštę, todėl dabar net negaliu žaisti žaidimų, jei norėčiau. Aš nusipirkau sau sporto klubo narystę, nuėjau pas odos gydytoją, kad atsikratyčiau spuogų, daug skaičiau apie maisto gaminimą ir mitybą, taip pat atsisakiau visų rūšių sodos ir greito maisto. Apversčiau savo gyvenimą aukštyn kojomis.
Kaip visi iš jūsų žinote, mesti priklausomybę niekada nėra lengva. Ne tau ir ne man. Šios mintys man kilo kiekvieną dieną:
- tai beprasmiška, kodėl aš net bandau?
- Mano senas gyvenimas nebuvo toks blogas ...
- daug žmonių vartoja narkotikus / rūko / geria. tai negali būti priežastis, kodėl aš esu nelaiminga
- niekas nepastebės jokių pokyčių, tad kodėl aš net nesivarginu?
- Mano pastangos žlugs, kaip ir viskas, kas praeityje
- tik paskutinis fapas / gėrimas / šūvis / uostyti / paspausti negali būti taip blogai, turiu omenyje tik vieną per 2 / 3 / 4 / 5 savaites - saikingas vartojimas! tiesa?
Esu tikras, kad kai kuriems iš jūsų dabar kyla tos pačios mintys. tiesiog netikėk, patikėk. tai nėra verta! Aš sugebėjau kovoti su savo kelią į 100 dienas, vieną dieną vienu metu. Vyko lengviau, o pasitikėjimas savimi augo. pagerėjo kiekvienas mano gyvenimo aspektas. Pagaliau jaučiausi normaliai. nelabai laimingas, bet bent jau ne toks depresyvus kaip anksčiau. Kuo aukštesnis buvo mano dienos skaitliukas, tuo daugiau tikėjau savimi. Ir štai aš, triženkliai skaitmenys!
03 m. Gruodžio 2013 d. - Mano gyvenimas dabar
Viskas yra gerai. Nesigailiu dėl priimtų sprendimų. MANO išvaizda pagerėjo ir aš netgi susiradau draugų! Dabar siekiu to stebuklingo 145 svarų. Aš labiau pasitikiu savimi nei bet kada. NIEKAS negali manęs atmesti dabar, mano protas toks aštrus, kaip niekada anksčiau. Žinote, ką jie sako? Pažeisti žmonės yra pavojingi. Jie žino, kad gali išgyventi. Tai 150% tiesa man. Aš kovojau su mirtimi ir laimėjau (ar bent jau nepralaimėjau, sakyčiau). Kas pasaulyje gali mane sustabdyti? Ką gyvenimas galėtų mane užmušti, kad netikėtų? Kasdienės baimės - ką? atmetimas? stresas jūsų darbe? savęs abejonės? pff! Aš juokiuosi iš tų „problemų“! Sugaišau jau tiek laiko. šiandien gyvenu iki galo, neleisdamas baimei mane sustabdyti.
Šiuo metu pildau savo svajonę. Aš kažkaip sugebėjau visas savo santaupas paversti nuo 500 USD iki 6 3 USD per XNUMX mėnesius, ir aš išėjau iš darbo, savo buto, pardaviau VISUS savo daiktus. Skrisiu į kitą pasaulio galą ir ten bandysiu laimę. Kitų metų vasario antrąją skrisiu į Australiją - daugiau niekada negrįšiu. Nieko, išskyrus šiek tiek pinigų ir didžiulę kuprinę su visais mano daiktais. Tai bus mano gyvenimo nuotykis, kai kurie „Alexander Supertramp“ šūdai, jei norite. Leidžia pamatyti, ką gali pasiūlyti gyvenimas!
Nepaisant daugiau nei blogesnių aplinkybių, man pavyko pakeisti savo gyvenimą. Jei galėčiau, taip ir galėtum. Nepradėkite rytoj, pradėkite DABAR. Jei yra ką veikti, darykite tai DABAR. Tai prasideda nuo indų plovimo, skalbimo. Tai yra tas projektas, kurį reikia atlikti rytoj ar net kitą savaitę. Padarę tai padarysite daug geriau. Visa tai turėsite padaryti tam tikru metu ateityje, kodėl gi ne dabar?
Ši ataskaita yra ilgesnė, nei tikėjausi, bet jei tik vienas iš jūsų ją skaitys ir gaus motyvaciją pradėti judėti, ji buvo verta. Ačiū, kad skaitėte. Jei turite klausimų, nedvejodami klauskite manęs bet ko. Aš tau padėsiu, kiek galėsiu, pažadu.
Nuoširdūs linkėjimai, Cajus
;