Tiesiog norėjau šiek tiek pasidalinti savo patirtimi su NoFap, kai neseniai pasiekė 90 dienų ribą. Pirmą kartą atradau šį subredditą prieš kelerius metus ir turėjau keletą savaitės, dviejų savaičių, mėnesio „sruogų“, po velnių, vienu metu net 5 ar 6 savaites. Tačiau problema visada buvo ta pati: aš niekada nebuvau įsipareigojęs.
Vieną dieną aš naršiau šiame antriniame skydelyje ir kažkas paskelbė apie savo asmeninę sėkmę. Jis kalbėjo apie tai, kad ruožai turi būti nutraukti. Jis sakė, kad vienintelis būdas visiškai atsisakyti siautėjimo yra įsipareigoti daugiau niekada nepasitraukti. Taigi aš taip ir padariau.
Jei galvojate: „Žmogau, aš niekada negaliu masturbuotis visą likusį gyvenimą“, kai ketinate jį išnaikinti, greičiausiai jums nepavyks. Vartokite vieną dieną. Kai jauti norą, nepyk ir nenusivilk. Mes visi esame žmonės, taip atsitinka. Tiesiog keletą kartų giliai įkvėpkite, priimkite tai ir pereikite prie kažko kito.
Paskutinis mano patarimas yra visiškai atsisakyti PMO. Tai yra didelė dalis to, kodėl praeityje man nepasisekė. Mano mintis būtų tokia: „Kadangi dabar negaliu atsitraukti, kas yra blogiausia, ką gali padaryti maža pornografija? Tada žiūrėčiau pornografiją. Tai nebūtų iš karto, bet kažkuriuo metu aš vėl racionaliau masturbaciją. „Ar tikrai taip blogai? Manau, kad šį kartą viską suvaldau. Tai melas, pornografija padėtų man pasakyti sau, kad pateisinčiau pasikartojimą. Po PMO panaikinimo tapo daug lengviau.
Taigi, kaip atrodo 90 dienų? Visai faina. Vėl jaučiuosi vyru. Aš daug labiau pasitikiu savimi. Aš ne tiek mikčioju. Aš gyvenu šia akimirka. Aš vertinu smulkmenas gyvenime labiau nei bet kada. Aš tapau daug mažiau apatiškas. O ir aš neturėjau erekcijos sutrikimų nuo tada, kai nustojau masturbuotis, o tai man buvo didžiulė problema.
Nesiruošiu čia sėdėti ir sakyti, kad mesti šlamštą lengva, nes taip nėra. Po velnių, rašau tai, nes pastaruoju metu patyriau stresą ir šįryt turėjau stiprų potraukį. „NoFap“ taip pat neišspręs visų jūsų problemų gyvenime, todėl nenusiminkite, kai viskas stebuklingai nesusitvarko. Gyvenime turiu sutvarkyti kai kurias problemas, dėl kurių NoFap nieko nepadarys. Tačiau „NoFap“ yra pirmasis didelis žingsnis siekiant pakeisti jūsų gyvenimą.
Aš esu 21.
Dėkojame, kad skyrėte laiko tai perskaityti ir linkime sėkmės jūsų kelionėje!
LINK - Praėjusią savaitę suėjo 90 dienų
by kregiškas
;
