22 metai - ED, socialinis nerimas, depresija ir smegenų rūkas

–Daugiau energijos apskritai -Šviesesnis, aštresnis protas, daugiau susikaupimo -Žygančiau atrodantis veidas -spuogų nėra -Lengvėja depresija -Norėjimas bendrauti su moterimis -Boneriai grįžta !!

Aš nusprendžiau nofap dėl depresijos, smegenų rūko, socialinio nerimo, mažos energijos ir pornografijos sukeltos ED. Aš į ją įėjau didelius lūkesčius, ir šie lūkesčiai buvo viršyti. Aš vis dar labai giliai pasiekiu pažangą visose šiose srityse, ypač socialiniame nerimu.

Šiandien, sulaukusi 22, pirmą kartą gyvenime susirašinėjau su mergina ir paprašiau, kad ji pasiliktų su manimi viena ant kitos. Merginos praeityje visada domėjosi manimi, tačiau aš visada buvau socialiai nepakenčiamas leisti laiką ar eiti į pasimatymus. Aš niekada nesijaučiau pakankamai patogi, kad tai padaryčiau. Maniau, kad niekada to nepadarysiu. Šiandien aš užmušiau šią mielą mergaitę, kuri mane domino, ir mes ėjome karštais vamzdžiais. Man prireikė šiek tiek laiko, bet aš pagaliau pajudėjau, mes išsiruošėme ir aš keletą valandų žaisdavome su jos nuostabiais papai. Nors aš gyvenime turėjau lytinių santykių su skirtingomis 7 moterimis (visos kolegijoje), tai buvo pirmas kartas, kai iš tikrųjų paskyriau pasimatymą ir ėjau į priekį. Anksčiau tai visada būdavo vakarėliuose ar atsitiktinai. Po to ji susirašinėjo ir, aišku, gerai praleido laiką. NIEKADA tai nebūtų nutikę prieš nofap. Man tiesiog buvo taip patogu ir nerimas.

Aš taip pat visą laiką turėjau didžiulį kauliuką (nuostabus)! Buvau pasiekęs tašką, kai pastaruosius keletą kartų bandžiau užsiimti seksu net negalėjau pasisemti. Man reikėjo pornografijos ir savęs stimuliacijos. Šiąnakt man buvo sunku, nes tik bučiavausi.

Dabar pateiksiu keletą patarimų tiems iš jūsų, kurie esate pradiniame etape ar apmąstykite, kaip pabandyti nofap:

-Tiesiog išbandyk tai! Tai negali jums pakenkti, ir nustebsite, kiek tai gali būti naudinga. Net nesusimąsčiau, ar mano susidūrimas gali sukelti tiek daug problemų. Dabar suprantu, kad tai sunkino mano gyvenimą.

-Jei esate jaunas ir skaitote apie šią medžiagą, darykite tai dabar! Labiausiai apgailestauju, kad visą savo karjerą buvau priklausomas nuo pornografijos. Net neįsivaizduoju, koks būtų buvęs geresnis gyvenimas koledže, jei būčiau buvęs tikras savimi pasitikintis ir patogus aš. Būtų buvęs kur kas geresnis socialinis gyvenimas, o moterys būtų vartojusios priešingai nei maždaug 2 per metus.

-Atnaujinimas NĖRA tiesinis. Ši kelionė buvo nepaprastai audringa. Pirmą savaitę jaučiausi nuostabiai. Kitas 2-3 savaites buvo baisus lygumas. Jaučiausi taip blogai, kaip metų metus. Depresija, negyvas, nerimastingas, irzlus, pavargęs ir tt Tai tiesiogine prasme jautėsi lyg koks komedijos iš kokaino ar panieka; be abejo, visi su dopaminu susiję. Svarbiausia, kad šios panikos neliktų sielvartaujančios ar nusivylusios. Paskutinė mano plokštuma atsirado maždaug 70 dieną, kai aš maniau, kad aš per ją. Ne. Geros žinios yra tai, kad po kiekvienos plokštumos aš pasiekiau naują tobulinimo lygį. Aš kiekvieną kartą išėjau stipresnis. Tiesiog pagalvokite apie jo nuotaikų svyravimus kaip požymį, kad jūsų smegenyse vyksta tikri pokyčiai.

Kalbant apie ateitį, aš tikrai neplanuoju daugiau kada nors paplušėti. Nebenoriu, o pornografija manęs ypač nedomina. Tiesą sakant, netyčia pamačiau kai kurias kitas dienas, ir tai buvo bjauriau už viską. Dabar turiu tikrų žmogaus fantazijų. Nors nematau nieko blogo, kai kartais kartojasi be pornografijos, tiesiog neturiu noro. Tiesą sakant, aš iš tikrųjų neturėjau noro visus 3 mėnesius. Recidyvas dėl kažkokių priežasčių niekada nebuvo problema.

Bet kokiu atveju norėčiau padėkoti „Nofap“ už tai, kad padėjo man padaryti tokį svarbų ir drastišką mano melo pagerinimą, ir linkiu visiems sėkmės jūsų pačių kelionėse.

-IISBECOMEDEAth

LINK –TO POST –85 dienos atnaujinimas ir patarimai    

pateikė iisbecomedeath85 dienas