22 metai - pagaliau radau būdą, kaip atsikratyti priklausomybės nuo pornografijos, PIED ir OKS.

Pagaliau radau būdą, kaip atsikratyti priklausomybės nuo pornografijos, PIED ir OKS. Iš savęs galiu pasakyti, kad mano priklausomybė nuo pornografijos buvo blogiausia, tai nebuvo bjaurus įprotis, kurio norėjau atsikratyti, tai buvo mano kasdienis palydovas, visą parą galvojantis apie pornografiją ir seksą (bet iš tikrųjų to negali turėti, nes PIED).

Aš tikriausiai pradėjau pliūptelėti maždaug 11–12 metų, o dabar man yra 22 metai. Beveik 2 metus maniau, kad esu homoseksualus, nes mane labiausiai jaudino ji ir gėjai , nė vienu gyvenimo momentu neturėjau jokio simpatijos.

Taigi prieš 2 metus susidūriau su šiuo „nofap“ dalyku ir visi dalykai puikiai apibūdino visas mano problemas, todėl bandžiau tai dar kartą, bet kaskart nepavyko. Aš turėjau dryžių iki 70 dienų. Bet tai niekada nebuvo „švari“ juosta, aš vis tiek ieškojau bikini nuotraukų facebook'e, instagram'e ar nsfw 9gag'e ir viso šito šūdo, kad tik suteikčiau šiek tiek „skubėjimo“, kad būtų lengviau.

Pernai spalį aš pažinau naują mergaitę ir santykiai (vėl) nepavyko dėl mano PIED, nors tris kartus pavyko su ja pasimylėti (bet vos nenumiriau apsinuodijusi viagrą ...). Aš stengiausi išvengti kiekvienos intymios situacijos su ją, nes žinojau, kad be štai daug viagros ar Cialis, aš jos negaliu atsikelti.

Tai buvo taškas, kuriame aš žinojau, kad nebegaliu taip gyventi, o jei šį kartą nepavyks, aš tiesiog nusižudysiu, nes man nebuvo jokios priežasties išgyventi dėl šios baisios priklausomybės.

Taigi aš stebėjau savo įpročius, kasdienį gyvenimą, trigerius ir tašką, kai tiesiog pasidaviau ir atsinaujinau. Aš tikrai nemanau, kad jūs galite įveikti sunkią priklausomybę, tokią kaip aš, kuri prasidėjo vaikystėje ir pažodžiui motyvuotai ir drausmingai užprogramavo mano seksualumą pornografijai. Manau, kad esu labai drausminga, dirbu nuo 16 metų, valgau labai gerai, visada turėjau gerus pažymius, švarią patalpą, rūpinausi savimi ir pan., Bet tai buvo kitaip, aš eidavau į eilę ir tada jausdavausi kaip kitaip perėmęs asmuo, aš žiūrėjau pornografiją ir susikaupiau, o paskui jaučiausi tarsi vilkolakis, grįžęs į įprastą sėdėjimą galvodamas: „WTF aš ką tik padariau?“.

Taigi žinojau, kad turiu pašalinti savo priklausomybės šaltinį - pornografiją. Kur galėčiau gauti pornografiją? Tiesiai internete! Taigi žengiau drastišką žingsnį ir pardaviau savo išmanųjį telefoną, kurio visada maniau, kad man taip reikia. Tai, kad šis prietaisas yra nesąžiningas, yra jūsų socialinio gyvenimo ir jūsų energijos lygio žudikas, tiesiog visą laiką žiūrėdamas į šį ekraną, atlikdamas atsitiktinius nenaudingus dalykus. Kitas žingsnis buvo apriboti interneto naudojimą, todėl pasikalbėjau su savo interneto tiekėju ir turėjau „vaiko saugumo nustatymą“, kuriame galite apriboti interneto naudojimo laiką ir kiekį. Apribojau 30 minučių per dieną, išsaugodamas ją slaptažodžiu, kurį vėliau išmečiau.

Taigi šias 30 minučių per dieną aš naudoju: universitetui ir laiškams bei naujienų skaitymui. Patikėk manimi, tai geriausias sušikti dalykas, kokį tik padariau. Nebereikia nuolat tikrinti „Facebook“, „Instagram“ ir „WhatsApp“, nors žinote, kad nėra nieko naujo ir įdomaus. Nebereikės kartoti į bjaurų pornografiją, nes per 30 minučių turiu tiek daug nuveikti, kad nepabosta ir spusteliu po atsitiktines svetaines.

Esu tūkstantį kartų produktyvesnis nei anksčiau ir, nors visada maniau, kad „ateikim, mes gyvename 2014 m., Internetas yra pasaulis ir toks svarbus“, man jo tiesiog nereikia.

Jei turite problemų su recidyvais, pabandykite tai išbandyti, jūs negalite kovoti su priklausomybe su savo priklausomybės šaltiniu tiesiai priešais jus 24 / 7. Alkoholikas niekada negali būti blaivus su šaldytuvu, kuriame pilna alaus ir degtinės, taip pat negali pornografijos priklausomas asmuo, kuris visą laiką kabo internete.

LINK - Internetas yra jūsų priešas (PIED, OKS, sėkmingos pornografijos nuo priklausomybės porno istorija)

by dojovenvenofap