Norėjau pateikti nedidelį pranešimą dabar, kai sulaukiau 90 dienų. Aš nuoširdžiai gyvenu ir myliu gyvenimą tiek, kad ilgą laiką praleidau mažai laiko šiam subredditui ar apskritai internetui. „NoFap“ buvo nuostabi patirtis, ir aš esu visiškai kitoks žmogus nei tas, kuris pradėjo šią kelionę 🙂 Labai paprastai tariant, „NoFap“ veikia ir norėčiau pasinaudoti proga pasidalinti su jumis visais, kaip šis eksperimentas mane pakeitė į gerąją pusę.
Kas aš buvau prieš „NoFap“
Aš visada buvau labai laimingas žmogus; Mane palaimino puikus gyvenimas ir nuostabi šeima. Bet prieš pradėdamas „NoFap“ praėjusį pavasarį kažko mano gyvenime trūko. Buvau vieniša. Kai pirmą kartą pradėjau šią kelionę, niekada anksčiau neturėjau merginos, bučiavau merginos ar net nelaikydavau už rankos. Šioje valstybėje taip pat neturėjau draugų (mano šeima čia persikėlė maždaug prieš dvejus su puse metų). Aš buvau 22 metų mergelė be draugo. Aš buvau laimingas žmogus, tačiau gyvenime nuolat bauginau, kad kažko trūko. Turėjau puikų gyvenimą, bet su kuo juo nebendravau, o buvau per daug atsargus ir nesąžiningas, kad daryčiau ką nors, kad tai pakeičiau.
Nuo vidurinės mokyklos reguliariai masturbavau. Aš išsivystiau greičiau nei kiti mano amžiaus berniukai, todėl pirmą kartą masturbuodamasi iki orgazmo net nežinojau, kad tai įmanoma; tai užtemdė mano mintis ir aš iškart buvau užsikabinęs. Man patiko masturbacija. Pamenu, kad vonios kambaryje priekabiaudamas prie seksualinių reklamų savo „Sports Illustrated“ egzemplioriuose kopijavau. Tikriausiai, kai buvau pirmakursis vidurinėje mokykloje, pirmiausia pradėjau žiūrėti į porno. Aš visada buvau nepatogus aplink merginas, o porno man suteikė galimybę pamatyti jas taip, kad negaudavau teisės matyti. Iki tol, kol pradėjau kurti „NoFap“, buvau dažnas masturbuotojas, o tai, sakyčiau, buvo pramoginis pornografijos vartotojas. Masturbuosi bent kartą per savaitę (išskyrus labai įtemptus laikotarpius kolegijoje) ir porą kartų per mėnesį žiūrėčiau pornografiją (su tam tikru laiko periodu, kai į tai visai nežiūrėčiau; iki šios dienos esu nežinote, ar buvau priklausomas, bet galbūt jūs visi galite nuspręsti už mane).
Viskas pasikeitė, kai aš kažkaip suklupo „TedTalk“ vaizdo įrašas ir radau „NoFap“. Sužinojęs šiuos dalykus man suteikė galimybę atsitraukti ir iš naujo įvertinti savo gyvenimą. Aš stovėjau, 22 metų vyras, ir sau pasakiau: „Aš 8 metus reguliariai masturbavausi su pornografija, ar tai gerai?“ Aš niekada nesupratau, kiek laiko iš tikrųjų žiūrėjau į porno. Tai buvo dalykas, apie kurį visada sau sakyčiau, kad ko nepadarysiu būdamas vyresnis. Bet dabar, kai buvau vyresnė, niekada nesustojau. Tai buvo mano gyvenimo dalis, taip pat masturbacija. Galiu pripažinti, kad masturbacija turi tam tikrų pranašumų, tačiau masturbacija, kaip dažnai darydavausi, man neatnešė nieko gero, ką netrukus sužinočiau. Dabar skaudu sakyti, bet porno ir masturbacija buvo tik keli mano pomėgiai; Aš jais nuolat užsiimdavau, mėgau juos ir daugiau negalvodavau. Neradęs šio subredito, būčiau ir toliau be tikslo klaidžiojęs per gyvenimą, vienišas ir nepaliestas.
„NoFap“ kelionė
Kelionę pradėjau pasakydamas sau, kad masturbacija ir porno turi vykti. Jie man nebebuvo gyvybingi būdai pasiekti orgazmą; Kitą kartą aš orgazmavau (išskyrus šlapius sapnus), nes tikra moteris padarė mane, o ne taškus ekrane. Pasistačiau interneto filtrą ir pradėjau savo kelionę. Kaip daugelis patvirtins, pirmosios savaitės buvo sunkiausios. Kiekviena diena buvo „BonerDay“, ir aš ieškojau būdo, kaip išlipti. Aš gana ilgai geidžiau. Po kelių savaičių viskas pradėjo keistis. Niekada nesigėdijau ir neturėjau seksualinių jausmų; viskas tiesiog pradėjo jaustis natūraliai. Aš vis dar jaučiausi seksuali, tačiau jaučiau, kaip kontroliuoju savo seksualumą. Mano seksualumas buvo tiesiog manęs aspektas, o ne kažkokia perdėta geismo liepsna. Taip pat jaučiausi labiau pasitikinti savimi ir daug sociali. Pažiūrėjau žmonėms į akis, atsistojau tiesiai ir galėjau būti savimi. Mano nerimas išblėso. „NoFap“ tapo lengva - prisimenu sakyti sau „aš tai gavau“ ir jaučiausi neliečiama. Tada aš atsinaujinau savo 43rd dieną. Aš nežiūrėjau pornografijos, bet masturbavausi iki orgazmo ir jaučiausi tokia sugėdinta bei supykusi. Aš nepraradau to, ką man davė tos 43 dienos, tačiau mano atkrytis atvedė mane į sunkią stadiją. Mano ruožas baigėsi, ir aš dabar turėjau nuspręsti, ar aš norėčiau jį leisti dar kartą. Dabar, kai mano ženklelis grįžo į 1 dieną, vėl būtų buvę taip lengva masturbuotis. Aš visada galėjau pradėti rytoj, ar kitą dieną, arba kitą dieną ... Bet aš nusprendžiau tai padaryti iki 90 dienų. Nuo tos 43rd. Dienos aš nenusivyliau, todėl per pastarąsias 139 dienas aš masturbavau tik vieną kartą. Kai praėjau maždaug po 50 dienų, buvau tobulos palaimos būsenoje. Mano seksualumas buvo sveikas, aš pasitikėjau savimi ir kontroliavau, bendravau su kitais. Šie pranašumai tęsiasi iki šiol. Aš sutikau tiek daug žmonių ir praleido tiek daug džiaugsmo per pastaruosius keletą mėnesių, kad norėčiau, kad galėčiau grįžti atgal į laiką ir pasipuikuoti, kad esu kvailas. Gyvenime buvo tiek daug, ko aš nemačiau.
Privalumai - dalykai, kuriuos įgijau, patyriau ir išmokau
Prieš pateikdamas kai kuriuos dalykus, norėčiau pasakyti, kad kai kurie dalykai gali būti įdomūs. Aš nelabai tikiu „supervalstybėmis“. Manau, kad „NoFap“ tik padeda jums tapti tokiu žmogumi, koks jums buvo skirtas. Vis dėlto įdomu pastebėti, kad aš dažnai galvojau, kad dažnas mano pornografijos ir masturbacijos atvejis man duos šias „supervalstybes“. Aš maniau, kad atsitraukdamas į porno turėsiu „ten buvau padaręs“ mentalitetą, kuris suteiktų pasitikėjimas savimi ir sveikas seksualumas. Štai kodėl nemanau, kad patiriu placebo efektą naudodamas „NoFap“. Aš nesitikėjau, kad „NoFap“ veiks taip, kaip turi, ir iš tikrųjų tikėjau, kad jos priešingybė duos man pranašumų, kuriais dabar mėgaujuosi.
-Pasitikėjimas: Mano socialinis nerimas beveik visiškai išnyko. Aš galiu atsikelti ir kalbėti kambaryje, kuriame pilna jokių sunkumų, galiu be baimės kreiptis į įvairius žmones, aš didžiuojuosi savimi, kaip asmenybe, ir tikiu, kad esu kažkas, ką verta žinoti.
-Emija: Jaučiuosi, kuo vyresni ir išmintingesni tuo emocingesni tampa. Tačiau aš pastebėjau, kad per šią kelionę aš patiriu pastebimai daugiau emocijų (tačiau gera linkme). Aš esu aistringa. Mane užplūsta ašaros, kai matau ar girdžiu liūdnus ar gražius dalykus, o mano širdis kitu metu kelia džiaugsmą.
-Aukštis: Keli žmonės man pasakė, kad atrodau aukštesnė. Aš kitą mėnesį pasukau „23“, taigi aš tikrai nemanau, kad jau augsiu. Manau, kad pagaliau atsistoju tiesiai.
-Jėga: Aš esu daug stipresnis nei buvau anksčiau, ir man buvo lengviau priaugti raumenis. Neseniai išgyvenau dar vieną žingsnį, o mano tėtis ir vyresnis brolis šokiravo, koks stiprus aš buvau. Aš dažniausiai būdavau silpnesnis grupėje, bet šįkart buvau kur kas stipresnis už abu, ir jie pastebėjo. Aš net nepavargau ir man nereikėjo atsipūsti, visą dieną perkeliant tris laiptus sunkiais baldais.
-Aukštesnis balsas: Aš jaučiu, kad mano balsas skamba šiek tiek giliau, bet aš manau, kad dėl to, kad kalbuosi su žmonėmis, esu daug atsipalaidavęs (nemanau, kad yra kokių nors hormoninių pokyčių, suteikiančių man gilų balsą)
- Tikri santykiai: Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad per savo „NoFap“ kelionę aš buvau keliose pasimatymuose, buvau bučiavęsis, pirmą kartą pasidarbavau sesijoje, susilaukiau savo pirmosios merginos, praradau nekaltybę su ja ir gavau savo pirmąjį blowjob. Mes rytoj švenčiame savo 2 mėnesio jubiliejų, haha.
-Tvirtesnės erekcijos: Gana aiškus.
-Didesnis dydis: Aš visada laikiau save „augintoju“, o ne „dušu“, tačiau pastebėjau, kad dabar esu „dušas“. Dabar, kai aš kasdien nesitryniau, mano varpa yra didesnė, o tiesiog kabo. ten. Tai nėra taip svarbu, bet tai yra labai gerai, haha. Mano varpa taip pat atrodo didesnė (ty kai esu stačias). Nežinau, ar jis iš tikrųjų yra didesnis, bet man jis tikrai atrodo. Aš manau, kad esu per sena, kad ji vis dar augtų, todėl galbūt todėl, kad mano erekcija yra stipresnė, o gal todėl, kad tiesiog labiau pasitikiu savimi.
-Daugiau išeinančių: Aš visada buvau intravertas (ir vis tiek sakyčiau, kad esu ir didžiuojuosi, kad esu vienas), tačiau manau, kad aš labiau noriu socialinio bendravimo, nei buvau įpratęs. Man patinka būti su kitais žmonėmis, o prieš pradėdamas kurti „NoFap“, aš save laikiau šiek tiek mizantriu.
-Didesnis dėmesys: Nuo tada, kai įkūriau „NoFap“, man yra daug lengviau susikaupti. Man visada labai sekėsi mokykloje ir kolegijoje, tačiau mano mintys dažnai būdavo gana miglotos. Dabar viskas atrodo daug aiškiau.
-Didesnė motyvacija ir darbo etika: Turiu daug tikslų ir svajonių, todėl dabar jaučiu norą ir galiu jų siekti.
-Labas Viešpatie, mūsų pasaulis seksualus: rimtai. Mūsų žiniasklaida yra tokia seksualizuota. TV laidos, filmai, reklama; kartais tai šiek tiek juokinga. Aš žinau, kad seksas parduoda, o mes esame gyvūnai, o seksas yra pagrindinė mūsų biologinė funkcija, tačiau ar galime pakilti aukščiau? Mūsų pasaulyje yra daugiau nei seksas.
Turbūt yra ir kitų dalykų, bet tai viskas, ką dabar gavau 🙂
Patarimai
Aš įvykdžiau savo tikslą - 90 dienas, todėl štai kas man padėjo.
1. Pornografija ir masturbacija nebėra galimybė - Jokių ifs, ands ar buts apie tai. Jūs daugiau nebedarote nė vieno iš šių dalykų. Pasakyk sau, kad turi rasti kitų būdų, kaip rasti malonumą.
2. Įdiekite interneto filtrą - Tiesiog padaryk tai. Kaip jau sakiau anksčiau, seksas yra visur, taigi ir pagunda yra visur. Padarykite tai sau lengvai ir užblokuokite bet ką, ko galėtumėte nugirsti. Net jei manote, kad turite valios susilaikyti nuo pornografijos, filtro turėjimas yra sąmoningas būdas pasakyti sau, kad daugiau nebežiūrite į porno.
3. Atraskite save - Tai gana plati tema, bet aš raginčiau kitus pažvelgti į save ir atrasti, kas jie yra iš tikrųjų ir kas jiems iš tikrųjų patinka. Manau, kad mes tiek daug masturbuojamės ir žiūrime į pornografiją, nes tai greičiausias būdas patirti daug malonumo. Tačiau yra tiek daug kitų, labiau patenkintų būdų, kaip patikti sau. Man visada buvo aistringa skaityti. Nuo mažens buvau labai mėgusi skaityti, o kažkur palikau nebe tai, kas man patinka. Dabar, kai nebe masturbuoju ir nežiūriu į pornografiją, turiu daugiau laiko užsiimti tuo, kas man tikrai patinka.
4.Discover the World- Tiesiog išeik ten. Pagalvok, ką nori padaryti, ir daryk. Pasaulis jums yra atviras tol, kol turite drąsos ir trokštate jo pasitikti.
Tikiuosi, kad kai kurie iš jūsų mano ramblinai bus naudingi. Aš parašiau tai, nes norėjau apmąstyti savo patirtį ir pasidalyti tuo, ką išgyvenu su bendruomene, kuri man tiek padėjo. Aš pasiekiau 90 dienas, tačiau neketinu sustoti. Jei kas nors turi klausimų, paprašykite. Aš esu atvira knyga ir esu tikra, kad yra keletas dalykų, kurių nepaaiškinau pakankamai aiškiai.
Likite stiprūs, kolegos Fapstronautai 🙂
LINK - 90 dienos baigtos 🙂
by dingo beprotiškai
;
