22 metai - kenčia nuo depresijos, ADHD, nerimo: vis mažiau reikia mano vaistų, jaustis geriau / laimingiau

Pirmiausia ... vakar sugedo mano kompiuterio ventiliatorius, todėl visa tai daroma naudojant labai seną telefoną, kuris net nemaniau, kad gali patekti į reddit. Tai sakant, nėra rašybos tikrinimo, taip, taip .. atsisakymas

Gerai, kur aš pradedu, tam tikra prasme jaučiuosi sakydamas išsiskyrimo kalbą, bet tai tikrai tik pradžia.

Pastarosios 90 dienos buvo labai įdomios ir ne mažiau naudingos šiai dienai, aš su kuo nors išsiskyriau sausį ir prieš kelias savaites gavau kitą gf. Taigi nereikia sakyti, kad mano pasitikėjimas savimi yra aukštyn, nes mano vidutinis švilpimas nuo tokių dalykų paprastai reiškia, kad aš einu metus tarp merginų.

Kaip žmogus, kenčiantis nuo depresijos ir nerimo, pastebėjau, kad man vis rečiau reikia nerimo vaistų ir apskritai jaučiuosi geriau / laimingesnė su savimi. Trumpai tariant, manau, kad tai man tikrai padėjo taip, kaip nesitikėjau.

Svarbūs dalykai: aš noriu, kad tai būtų toks pranešimas, kuris suteikia naujiems / naujausiems dalyviams (skirtas kalambūrams) ir tiems, kurie kovoja dėl kažko, kad galėtų jiems padėti ar iš kurių mokytis. Taigi leiskite man apibūdinti keletą dalykų, kuriuos išmokau būdamas čia per pastaruosius naujus mėnesius.

1) Negalima duoti supergalių. BET to nereikia ir daugelis (ypač moterų iš to, ką aš perskaičiau čia) jų nejaus, tuo pačiu metu, net jei tai nesuteiks tų supervalstybių, jis pašalins jūsų kriptonitą, jūs galbūt nesate nuostabesnis tu ... bet tu būsi daugiau tavimi, nei jautėsi per ilgą laiką.

2) Kaip ir tada, kai ežeras yra nusausintas ir matote visus metų ir metų nešvarumus ir nuosėdas, „nofap“ gali kartais jus supykdyti, tai gali jus suerzinti ar įvairius kitus dalykus ... BET vienintelis būdas jį išvalyti ir padaryti geriau yra apnuoginti visa tai, kad su juo būtų galima susitvarkyti. „Fappy“ gali būti vieniems pabėgimas arba kitiems tiesiog praleisti laiką, tačiau jei norite augti kaip žmogus ir sužinoti apie save, tai yra vienas iš būdų tai padaryti. Tai nebūtinai turi būti jūsų būdas, tačiau tai yra būdas, bent jau tai galite išbandyti.

3) „Fapstronaut“ yra tikrai smagu pasakyti ir puikus būdas pralaužti ledą su draugais, jei nepavyksta išsiaiškinti, kaip jiems pasakyti (jei apskritai norite jiems tai pasakyti).

Galiausiai.

4) Pagarba sau yra tai, kuo kiekvienas visada gali daugiau naudotis, tai, sąžiningai, yra vienas iš būdų, kuriuos aš radau man padėdamas tai sukurti. Per paskutines 90 dienas mano kūnas tapo labiau nerimstantis, nei per 8 nuolatinį virpėjimą.

Taigi pabaigai radau tai, ko čia ieškojau. Tam tikras pasitikėjimas savimi, šiek tiek daugiau pagarbos sau ir daug asmeninės išminties, kad galėčiau įsijungti ... Aš įrodžiau sau, kad tai yra įprotis, kurį galiu suvaldyti, jei noriu ir turiu. =)

Ir pagalvoti, kad visa tai tapo reikalu, nes vieną naktį sausio pradžioje paprasčiausiai paspaudėme atsitiktinį subredd mygtuką. Taigi išlikite stiprūs kolegos fapstronautai, išlikite stiprūs.

LINK - Mano 90 dienos ataskaita !!

by „IveDoneCrazierThings“


 

ANKSTESNIS ĮRAŠAS - Beveik ties 50% ženklu! (Būsenos ataskaita)

Na, aš čia beveik 50 proc. Kaip ir visi kiti šios svetainės įrašai, pirmosios dienos buvo tikrai sunkios, o tada viskas yra apie tai, kad nesilaikytumėte veiksnių. Manau, kad dabar labiausiai savimi didžiuojuosi tuo, kad tai padariau pirmu bandymu, o taip, mano oda niežėjo pirmą ar dvi dienas ... bet tai buvo verta.

Ką man tai padarė iki šiol, galite paklausti ...? Iki šiol turėjau kamuolių nutraukti santykius, kurie buvo pagrįsti ne kuo kitu, o fiziškumu. Net nežinodama, aš pritraukiau merginą, kurią jau keletą mėnesių susižeidžiau, ir šią savaitę kiekvieną dieną, įskaitant savaitgalius, susitikdavome pasikalbėti ir atlikti namų darbus (taip, mes abu esame kažkokie nerdai, lol, namų darbai savaitgaliai). Mano buvęs bando mane susigrąžinti. Tai, ką aš iš pradžių maniau, buvo ADD, žymiai pagerino „NoFap“, vien todėl, kad manau, kad tai man prilygo.

… Ir kaip ir daugumai jūsų, tai yra vaikinas, kuriam nuo nerimo skauda krūtinę, kai jis išgirsta savo vardą, kurį vadina klasės profesoriai. Daugumai, jei ne visam tam, bent jau tam tikru būdu įtakos turėjo „NoFap“ ir visa jo bendruomenė. Aš nuoširdžiai galiu pasakyti, kad myliu visus jus, vaikinus (ir galus tuo klausimu 😉).

Taigi ačiū jums visiems ir tikiuosi, kad ir toliau skaitysiu, ir įkvėpsiu kiekvieną dieną.