Tai yra antrasis mano bandymas atsisakyti nofap ir aš labai didžiuojuosi, kad priešinosi norui. Pirmasis bandymas truko 6 dienas, tada kelis mėnesius nebandžiau, nes pavyko įtikinti save, kad tai nėra būtina. Aš buvau neteisus.
Aš esu 23 metų Indijos vyras, gyvenantis JK. Prieš pradėdamas „nofap“, aš nebenorėjau nieko daryti, išskyrus sėdėti prie kompiuterio, žiūrėti TV laidas, žaisti žaidimus ir čiulpti savo česnakus. Draugai paprašytų manęs nuvykti su jais, bet aš visada rasčiau pasiteisinimą neišeiti. Masturbacija buvo mano hobis, aš iš tikrųjų gerai mokiausi ir visada buvau pirmas, tačiau tai buvo žalinga ir man reikėjo ieškoti naujų.
Mano smegenys yra tingus šūdo gabalas. Visą gyvenimą visada renkuosi kelią, kuris reikalauja mažiausiai pastangų. Nebuvo verta stengtis išeiti kelioms valandoms, pabandyti pasikalbėti su keliomis merginomis, keletą kartų susidurti su atstūmimu ir išleisti nemažą pinigų sumą, kai galėčiau tiesiog pasilikti namuose ir gauti laikiną masturbacijos malonumą.
Dėl to aš pradėjau prarasti draugus, nes jie ėmė jausti, kad nenoriu praleisti laiko su jais, o tiesą sakant to nepadariau. Tai buvo pirmas dalykas, leidęs suprasti, kad turiu problemą. Aš taip pat supratau, kad žinojau daugiau pornstars, nei tikros mano amžiaus moterys, vardus, kurie atvirai man pasibjaurėjo.
Taigi aš nustojau žiūrėti į visą pornografiją (po 7 dienų ištryniau atsisiųstą atmintį, buvau gana sutrikusi, kaip prie jos prisirišau) ir nustojau pliurpti. Kadangi esu įsitikinęs, kad neprivalau jums sakyti, vaikinai, pirmoji savaitė ar dvi buvo labai sunkios, bet aš tęsiau.
Šiuo metu supratau, kad nofap yra svarbiausias dalykas, kurį darau, o tai neturėtų atsitikti. Tai neturėtų būti viskas, kad nedarytum vieno dalyko, bet galėtum padaryti ką nors kita. Todėl užsiregistravau į improvizacinį komedijos kursą (pagalvok „kieno tai vis dėlto linija“). Taip buvo iš dalies dėl to, kad man labai patinka žiūrėti improvizaciją, taip pat todėl, kad viena iš pagrindinių taisyklių yra visada sakyti „TAIP“- tai problema, kurią turėjau anksčiau. Klasė praėjo tikrai gerai, turėjome puikių pasirodymų ir sutikau nuostabių naujų žmonių.
Tačiau vis tiek nejaučiau jokio „nofap“ poveikio. Jokios „supervalstybės“, jokios plokščios linijos ir jokio noro palikti savo miegamąjį. Maniau, kad tai neveiks. Bet viskas pradėjo keistis maždaug 70 dieną.
Antrą mėnesį turėjau dvi „nakties emisijas“, kurios atrodo gana normalios, bet po 60 dienų staiga penki per savaitę. Įskaitant du tą pačią naktį ir vieną lėktuve (visų laikų blogiausio mylios aukščio klubas). Tačiau atrodo, kad tai atvėrė kelią pokyčiams, kuriuos jaučiu dabar:
- Nebesijaučiu susieta su savo kompiuteriu, jei žmonės manęs prašo kažkur eiti su jais, aš tiesiog sakau „taip“ ir jau turėjau puikių patirčių.
- Mano emocijos trunka ilgiau, prieš tai, kai kas nors mane nudžiugino, aš tai pajuntu tik keletą minučių ir tada grįšiu prie nieko. Jei aš laimingas, tai galiu jausti, kad porą valandų jis bėga pro mane.
- Žiūriu į veidrodį ir džiaugiuosi tuo, ką matau. Aš nežinau, kas tai sukelia, bet prieš tai visada vengdavau veidrodžių, tačiau kitą dieną aš net pradėjau lankstytis, o tai privertė mane nuoširdžiai juoktis, kai supratau, ką darau. Aš pradėjau atlikti šimtą atsispaudimų iššūkio, kuris gali prisidėti prie staigaus mano tuštybės.
- Aš pradėjau fantazuoti apie meilę, o ne apie seksą.
- Ką tik pradėjau atsitiktinai džiaugtis visą dieną. Anądien ėjau į stotį ir tiesiog prisipildžiau džiaugsmo ir sakiau sau: „Šiandien gera diena būti gyvam“, apie kurią, manau, dar niekada nesakiau garsiai ar ne.
Pradedu jausti, kad protinę brendimo dalį išgyvenu pirmą kartą.
Jūsų pornografijos smegenys sako, kad kai kurie žmonės gali pajusti 150 dienas, kad pajustų „nofap“ pranašumus, ir kadangi aš juos pradėjau jausti tik neseniai ir vis dar neturiu lygumų, tai yra mano naujas tikslas.
TL; DR Ilgai užtruko, kol atsirado nofap poveikis, bet galiausiai jie atsirado, nes aš to nepadariau.
LINK - 90 dienos pranešimas: Šiandien gera diena būti gyvam
by Gronkas
;