Aš nedaug prisidėjau prie „NoFap“, tačiau atėjimas į šį forumą ir skaitymas žinutėmis man asmeniškai labai padėjo, todėl aš jaučiu, kad esu skolingas šią 90 dienų ataskaitą jums. Tai taip pat yra tam tikras mano klausimų pagrindas, atsiprašau, jei tai paaiškėja gana ilgai.
Pradėjau PMO savo pirmaisiais ar antraisiais vidurinės mokyklos metais, tuo metu būčiau buvęs šalia 12. Aš esu 23 dabar, taigi tai yra tvirtas 10 metų PMO. Nors aš nebuvau sunkus vartotojas kelis kartus per dieną, daugumą dienų aš miegodavau prieš miegą ir, kai man būdavo nuobodu, darydavau tai dažniau.
Aš visada turėjau tam tikrų problemų ir jau daugelį metų išgyvenu depresiją. Kažkodėl niekada nebuvau visiškai laiminga, nors kažkaip mėgavausi savo laiku vidurinėje mokykloje. Aš tiesiog atrodžiau abejinga daugumai dalykų. Vienas iš dalykų, kuriuos man eina, yra tai, kad man sekasi mokytis, todėl mane studijavo aukštojo mokslo universitete, kurį neseniai (praėjusią savaitę) baigiau gerais rezultatais, nors sugaišau daug laiko per PMO. Tačiau tai nesuteikė pasiekimų ir džiaugsmo, kurį jis atnešė daugumai mano klasės draugų.
Pasitikėjimas man visada buvo didelis klausimas. Niekada nesijaučiau, kad tikrai įsitaisau, ir niekada nesijaučiau patogiai būdamas žmonių grupėse ar kalbėdamas su nepažįstamais žmonėmis. Man patiko merginos (ir vis dar tai darau), mane labai traukė kai kurie mano aplinkos dalykai, tačiau niekada nebuvo pakankamai pasitikinti savimi, kad su jomis kalbėčiau, niekada nebuvau pasimatyme ir neturėjau pirmo bučinio.
Visada jaučiau, kad PMO, apie kurį žinojau, neišspręs mano problemų, padės bent jau susitvarkyti su jomis. Nors tai atrodė neteisinga ir nepadarė manęs jaustis geriau, aš kažkaip įsitikinau, kad man reikia. Tai buvo būdas „gydytis“ ir nutirpinti nuo turimų problemų (dažniausiai mintyse). Visada galvojau, kad tiesiog sustosiu, kai būčiau išsiaiškinęs savo gyvenimą. Negalėjau daugiau klysti.
Daugiau ar mažiau pastaruosius dvejus metus stengiausi sustoti. Kartais važiuodavau kelioms savaitėms, bet dažniausiai tik kelioms dienoms ir niekada nepadarydavau jokios reikšmingos pažangos ir baigdavausi senais modeliais. Kol neradau „NoFap“. Nesu visiškai tikras, kaip radau šį antrinį elementą, iš tikrųjų niekada anksčiau nebuvau naudojęs reddit. Manau, kažkur ją perskaičiau ir ji man įstrigo, kol pasidarė smalsu ir pasidairiau po internetą, perskaičiau keletą žinučių ir nusprendžiau pabandyti.
Tuo metu, kai pradėjau, mokiausi egzaminų ir paprastai buvau labai tamsioje vietoje depresijos atžvilgiu. Tuo metu aš tikrai nenorėjau nieko daryti, tai kai kuriuos iš jūsų gali nustebinti, mano pirmosios savaitės man buvo nepaprastai lengvos. Po kelių savaičių jis pradėjo sunkėti, o ši priemonė man tikrai padėjo rasti motyvaciją kovoti su potraukiais. Tai taip pat privertė jį suprasti, kad PMO gali būti kitų problemų šaltinis, apie kurį niekada nebūčiau pagalvojusi.
Kalbant apie supervalstybes, aš nemanau, kad jos man tikrai pasirodė. Aš įgijau šiek tiek pasitikėjimo, tačiau vis dar esu nepaprastai nesavanaudiškas kalbant apie merginas. Turiu pasakyti, kad mano požiūris į gyvenimą gana pagerėjo ir aš jaučiuosi optimistiškesnis dėl savo ateities. Vienas nuostabiausių (ir netikėtų) privalumų, kuriuos pastebėjau, yra tai, kad vėl pradėjau svajoti! Manau, kad tai labai nuostabu, ir mintis apie tai net keletą kartų man užkirto kelią pakartoti.
Man 90 dienos bus tik pradžia, planuoju tęsti savo seriją amžinai. Neprisimenu, kad kada nors kažko iš PMO gaudavau, bet dabar suprantu, kad tai man atėmė gyvenimo džiaugsmą ir paprastus dalykus. Nors „NoFap“, bent jau man, nėra stebuklingas gėrimas, ji man padėjo pakeisti savo nuotaiką ir požiūrį į gyvenimą į gerąją pusę, už ką esu labai dėkingas. Tai nebūtų buvę įmanoma be visų nuostabių įrašų šiame forume, ačiū!
KREPŠIAI- 90 dienų sunkusis režimas - esu skolingas jums, vaikinai, šią ataskaitą
;