Pradėjau perkrauti šių metų kovą. ED turėjau 3 metus ir neįsivaizdavau, kodėl. Nežinojau, kas man negerai, ir pradėjo galvoti, kad gal aš gėjus. Tada, ačiū dievui, radau tavo smegenis. Tai buvo labai prasminga, nes mane taip pat kankino socialinis nerimas, mažai energijos ir sunku susikaupti. Po 6 mėnesių pamačiau didžiulius patobulinimus. Turiu naują merginą (pirmąją per 5 metus) ir sugebėjau su ja pasimylėti kiekvieną kartą, kai bandėme, bet vieną kartą. Bet vis dar nemanau, kad esu iš miško. Sekso metu su ja dar nesu orgazuotas, nes bijau, jei reguliariai pradėsiu orgazmą, vėl prarasiu libido. Mačiau, kad šiek tiek pagerėjo socialinis nerimas, energijos lygis ir susikaupimas, bet vis tiek tikiuosi, kad šiose srityse bus dar daugiau.
fonas
23 Amžius
- žiūrėjo pornografiją nuo 14 d
- niekada neturėjo lytinių santykių iki perkrovimo (bandė daug kartų, bet visada nepavyko)
- bet prieš perkraunant bendravo su merginomis (viskas, išskyrus seksą)
- pradėjo pastebėti ED būdamas 18 metų
- turėjo blogą ED iki 20 metų, net negalėjo įsitraukti į ekstremalų pornografiją
Perkraukite
- pirmuosius tris mėnesius aš atsinaujindavau kas savaitę ar dvi ir eidavau į pornografiją
- 4 ir 5 mėnesiai aš pagaliau atsisakiau pornografijos, bet kas dvi savaites grįžau į masturbaciją be pornografijos
- pradėjau matyti patobulinimus 5 mėnesį, net jei mano ilgiausia PMO serija buvo tik 3 savaitės (manau, kad viskas pradėjo skaičiuoti)
- Galiausiai per 6 mėnesį aš sukūriau 40 dienų PMO nemokamą seriją ir mačiau didelių patobulinimų (4 iš 5 bandymų pavyko pasimylėti su savo gf ir bandant, kad man nepavyko, buvau girtas)
Kas man labiausiai padėjo
1) Kamuolys pradėjo riedėti, kai tam tikrą laiką perėjau į vienuolio režimą. Tai yra tada, kai bandai visiškai negalvoti apie jokį seksą. Aš tai padariau, nes kai galvojau apie mergaites, kurios mane domino, tai privertė mane taip susierzinti, kad negalėjau su jomis pasimylėti ir šis nusivylimas paskatino mane kreiptis į pornografiją. Tam tikrą laiką bandžiau visiškai nustoti galvoti apie moteris ir susitelkiau į kitas savo gyvenimo sritis (mokykla, fitnesas ir kt.)
2) Išlipimas iš šios svetainės. Iš pradžių kasdien lankiausi šioje svetainėje ir kitose pornografijos priklausomybės svetainėse. Kai kuriems žmonėms tai gali būti naudinga, bet man tai pavyko, todėl visada galvojau apie tai, kad nežiūriu į pornografiją. Man buvo daug lengviau susilaikyti nuo pornografijos, kai nuolat nežiūrėjau į tokias svetaines ir sakiau sau „tu negali žiūrėti į pornografiją, tu negali žiūrėti į pornografiją“. Kuo daugiau su tuo kovoji, tuo sunkiau
3) Interneto laiko sutrumpinimas
4) terapija. Kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti šiek tiek ekstremalu, tačiau aš pradėjau matyti terapeutą, kuris labai pravertė
Bet kokiu atveju, aš nesu visiškai geresnis, bet mačiau pažangą. Labai įmanoma, aš vis tiek susidursiu su sunkumais, bet bent jau einu teisinga linkme. Aš iš tikrųjų kurį laiką laikiausi rašęs sėkmės istoriją, bijodamas „pažaboti“ savo pažangą. Bet aš čia nesakau, kad dabar esu antžmogis ir mano gyvenimas yra tobulas, aš tik noriu tau pasakyti, kad žiūrėdamas pornografiją negalėjau erekcijos sekso metu ir dabar, kai nustojau žiūrėti pornografiją aš galiu
Sveikina visus!
;
