Pirma, man liūdna pasakyti, kad mano paskelbimo priežastis yra visiškai egoistinė: aš tikrai labai noriu būti tas vaikinas, rašantis savo 100 dienų ataskaitą.
Tie, kurie anksčiau buvo mano stabai, dabar pradeda tapti mano lygiaverčiais, o tai jau savaime jaudina.
Antra, aš būčiau visiškas pinigėlis, jei nieko neprisidėčiau jums, vaikinai, bendruomenei, kuri pagaliau leido man tai pasiekti. Taigi, tikiuosi, kad jums patiks:
Mano kelionė
Pasakysiu aiškiai: tai nebuvo mano pirmasis bandymas. Sakyčiau, kad šioje kelionėje esu dvejus metus. Kaip ir daugeliui jūsų, vaikinų, viskas prasidėjo nuo PIED. Aš buvau išsiplėtęs nuo 12 metų, o jį pakelti ir priversti ten išlikti beveik visada buvo problema. Aš užklupau tai internete ir nusprendžiau ją nušauti.
O berniukui buvo sunku! Pradžioje negalėjau išsilaikyti daugiau nei dienas. Plekšnojimas buvo mano kasdienybė, todėl savaitė man atrodė amžinybė. Aš atsinaujinau, buvau ir iš to išėjęs, prisiėmiau naujų įsipareigojimų ir nesilaikiau tų įsipareigojimų.
Tada praėjusių metų pabaigoje kažkas nutiko. Mano gyvenimas pasidarė daug sudėtingesnis, nes aš visą laiką dirbdavau su literatūrine atsakomybės našta. Tuo pačiu metu galėjau stebėti, kaip mano peštynės iš seksualinės veiklos perėjo prie laisvalaikio dalyko prie kažko, ką aš panaudojau stresui pašalinti. Ir tada aš nusprendžiau, kad fapping turi praeiti; Jei man reikėjo sprogimo, kad įveikčiau stresą, akivaizdu, kad mano gyvenime buvo kažkas negero.
Šį kartą
Šį kartą buvo kitaip. Pirmiausia buvo šalti dušai. Berniuk, ar aš naudojau šaltus dušus? Nesu tikras, bet manau, kad pirmas tris savaites per dieną praleidau du šaltus dušus, o tai buvo visiškai naujas metas tuo metu. Paaiškėjo, kad tai buvo didžiulė sėkmė, nes tai mane ramino ir išlaisvino nuo daugumos seksualinių minčių. Vadinasi, šaltas dušas yra stipri mano rekomendacija visiems, kurie įeina į tai.
Šį kartą prie mano įsipareigojimo pridėjo ir tai, kad tai buvo nauji metai. Aš žinau, žinau, kai kurie iš jūsų gali manyti, kad tai yra kvaila, bet man tai buvo tikrai naudinga. Ne šiaip sau naujų metų raiška, o tam, kad 2014 taptų be fap. Metų pradžioje atsirado NoFap2014 sąrašas, kuris man buvo didžiulis postūmis, bet, deja, paslaptingai dingo.
Pagaliau, žinoma, buvo ir jūs! Pirmus pusantro mėnesio skaitydami dalykus, kuriuos parašėte, buvo labai svarbu išlaikyti mane. Jausmas kartu nuveikti, pasiekti bendrus tikslus ir padėti vienas kitam pakeliui buvo išties raktas į sėkmę. Labai ačiū už tai! 🙂
Viršūnės
Tai galite perskaityti iš esmės bet kuriame įraše čia, tačiau tai nebūtų 100 dienų ataskaita, nekalbant apie teigiamą poveikį. Mano pripažinimu, jie yra:
- daugiau energijos - Aš nebe tokia pavargusi.
- daugiau pasitikėjimo - Anksčiau bijojau priimti sunkius sprendimus. Dabar viskas, ką aš darau, yra giliai įkvėpti ir pasakyti, ką reikia pasakyti.
- Daugiau moterų patrauklumo - Taip, man tai pasiteisino.
- Skirtingas požiūris į moteris - Nesakau, kad anksčiau juos objektyvizavau, bet šiais laikais neišeikvosiu savo seksualinio dėmesio, jei žinau, kad man nieko iš to neišeina.
- Pagerėjęs atsakomybės jausmas - Labiau stengiuosi palaikyti ryšį su šeima ir draugais, o aš pradėjau daryti daugiau dalykų, kuriuos noriu padaryti savo gyvenime.
- Tvirtas žvilgsnis - Kai žiūriu, žiūriu.
- Nebebijodama konfliktų - Šiais laikais galiu kovoti.
- Labiau tinka - Dabar daug labiau rūpinuosi savimi.
- Nėra PIED - Dabar skvarbusis seksas visada yra galimybė.
- Ateina du kartus per tą pačią naktį - Viščiukai jį kasa. 😛
Kalbėdamas apie supervalstybes, aš tiesiog pasakyčiau taip: „NoFap“ mane tikrai labai patobulino. Pokyčiai yra, aš jaučiu juos kasdien ir esu tikras, kad jie yra susieti su „NoFap“. Jei nenorite jų vadinti supervalstybėmis (juk aš vis tiek negaliu pakelti „Chevy“.), Tada man tai gerai, bet nesakykite, kad pokyčių nėra, nes tai tik fiktyvi.
Neigiamos pusės
Aš tikrai negaliu nė vieno sugalvoti. Jūs galite suvokti raginimus kaip minusą, tačiau, mano nuomone, jie iš tikrųjų yra priešingi: išgyvendami raginimus, jūs esate stipresni, atsidavę ir labiau įsipareigoję.
Mano populiariausias „10“ sąrašas, norint tai sužinoti
- Priimkite tvirtą įsipareigojimą - Jei tai darote rimtai, taip pat galite tai padaryti tinkamai. Iš pradžių išbandyti ir pamatyti, kaip tai jaučiasi, gali būti gera idėja, tačiau jei jums sekasi „NoFap“, turite nustatyti tvirtą tikslą ir sutvarkyti laiko intervalą, taisykles, įrankius ir kt.
- Paimkite šaltus dušus - Man tai iš tikrųjų padarė triuką. Ir ne, tai nebus malonu nuo pat pradžių, bet atminkite, kad tai „NoFap“: sunku. Darykite tai dažnai ir po kurio laiko jums patiks.
- Naudotis - Visiška „NoFap“ klasika. Iš tikrųjų paaiškinimo nereikia, tačiau tai padės jums palengvinti jūsų protą ir sumažinti stresą.
- Neaptarkite su savo smegenimis - Tavo smegenys bandys racionalizuoti „NoFap“, nes jos be galo nori susikaupti. Svarbiausia čia ne ginčytis su savo smegenimis (nes ei, tai kažkaip žino, ką tu pasakysi prieš tai darant.), Bet paprasčiausiai pripažinti, kad turi mintį, arba atsakyti vienu žodžiu : Ne.
- Joks noras nėra amžinas - Visi norai ilgainiui išnyksta. Taigi, jei nežinote, ką dar daryti, visada galite palaukti ir nieko nedaryti. Protiškai tai gali būti sunku, bet man tai buvo didelis dalykas, kai supratau, kad nė vienas mano raginimas nebuvo ilgesnis nei pora valandų. Ir jūs galite padaryti „NoFap“ porą valandų, tiesa? ; P
- Pamirškite pažinčių programas - Kai pradėjau kurti „NoFap“, aš darydavau DAUG internetinių pažinčių vien dėl to, kad tai buvo paprastas būdas įsitaisyti. Tačiau galiausiai supratau, kad jie yra a didžiulis milžinišką juodąją skylę, kai kalbama apie laiką ir energiją. Praleiskite juos, galų gale vis tiek būsite paguldyti.
- Apsvarstykite sunkųjį režimą - Neturiu jokių problemų atsigulti. Man pasisekė, bet galų gale atsidūriau tokioje situacijoje, kai bandžiau kompensuoti nesusipratimą daugiau sušikti ir taip keletą savaičių mylėjau 3 kartus per savaitę (esu vieniša.) Mano nuomone, pakeisti vieną nekontroliuojamą elgesį kitu nėra „NoFap“ tikslas, todėl paskutines 30 dienų atlikau sunkųjį režimą. Taigi verta, ir man nereikėjo galvoti apie persekiojimo efektą, kuris gali būti toks varginantis.
- Laikykite dienoraštį / žurnalą - Kartais tavo galva tuoj tuoj sprogs. Aš išsprendžiau šią problemą rašydamas apie savo mintis paprastame sąsiuvinyje. Aš to nedarydavau kiekvieną dieną, bet tai tikrai padėjo išsakyti žodžius jausmams, susijusiems su „NoFap“. Be to, mano nuomone, tai visada gera mintis.
- Klauskite: KODĖL? - Didžioji dalis to išgyvenant buvo pradėti abejoti, kodėl aš iš pradžių plevėsavau. Kodėl aš pradėjau? Kada jis nuvažiavo nuo bėgių? Kaip tai siejama su kitais mano gyvenimo aspektais? Kai atsakiau į tuos klausimus, pavyko pamatyti savo besibaigiančias dienas didesnėje perspektyvoje, o tai savo ruožtu dar labiau privertė suprasti, kad jos turi baigtis.
- Jaučiasi puikiai - Tai gali būti keista, bet „pasigyrimas“ atlikus „NoFap“ man tikrai padėjo. Žinoma, tu nesakai visiems, bet aš iš tikrųjų sakiau kai kuriems savo sekso partneriams, kurie, atrodo, visi mano, kad tai keista keista. Aš turiu omenyje, kas nenori būti vaikinu, panašiu į „Pornografija ir papuolimas? Ne, per kietas tam. “? 🙂
Papildomos medžiagos ir keistų atradimų
Ši dalis skirta tik linksmybėms, tačiau norėjau pasidalinti su jumis dar keletu atradimų, keletu didesnių nei kiti:
- Aš iš tikrųjų pradėjau daug daugiau tyrinėti savo seksualumą. Anksčiau ėmiau, ką galėjau gauti, bet dabar esu daug išrankesnė. Į BDSM rėmiausi rimčiau. Perku pati geras prezervatyvai, kurie iš tikrųjų tinka.
- Mano plokščia linija buvo nuostabiai beprotiška. Buvau kaip ši mašina, einanti gatvėmis tvirtai žiūrėdama į priekį, ilgais žingsniais ir mintimis: „Ne, tu tiesiog nevertas mano dėmesio“. Keista patirtis. Puiki patirtis.
- Išskyrus sekso partnerius, aš taip pat pasakiau artimam draugui. Jis visiškai pasišlykštėjęs, bet aš jam vis sakau. Jis gyvens. 😛
- Aš niekada neturiu spermos ant nešvarių skalbinių. Mano kompiuteris ir mobilusis telefonas yra švarūs nuo pornografijos. Neturėjau ko slėpti.
- Aš taip pat nustojau kramtyti nagus. Sutapimas, manau, kad ne.
Galiausiai noriu pasakyti ačiū visiems jūsų vaikinams, kad padėjote man tai padaryti. Tai man iš tikrųjų reiškė labai daug. Iki pasimatymo 365 dienomis! 🙂
TL; DR: padarė 100 dienų. Paimkite šaltus dušus, turėkite tinkamų minčių ir tai pavyks. Ir ačiū jums visiems.
Aš, žinoma, esu atviras bet kokiems klausimams, kurie jums gali kilti arba ne, bet ne!
LINK - 100 DIENŲ ATASKAITA: pamokos, pokyčiai ir laimėjimai!
by Karelinas
;
