23 metai - manau, kad prieš „noFap“ turėjau lengvą depresiją

Taigi čia aš. Lygiai prieš 90 dienas aš pradėjau savo „noFap“ kelionę. Panašu, kad prieš kurį laiką. Tai nebuvo mano pirmasis bandymas sustabdyti PMO, bet tai buvo pirmas kartas tai padaryti naudojant „noFap“. Prieš mano didžiausią kančią buvo 3 savaitės, grįžau į vidurinę mokyklą. Dabar aš esu 23.

Kas pasikeitė?

Manau, kad prieš „noFap“ turėjau lengvą depresiją. Dabar, net kai man pasidaro liūdna, tai maišosi su pykčiu, ir aš galvoje negirdžiu balso „tu silpnas“, bet „daryk ką nors su juo!“. „NoFap“ buvo mano veiksnys pradėti sveikai maitintis. Nežinau, kaip tai daro įtaką merginoms, nes sąmoningai orientuojuosi į savo karjerą ir dirbu kaip arklys. Aš nebežiūriu tiek daug serialų, man pavyko juos sutrumpinti iki 2 valandų per savaitę.

„Aš ką nors išdulkinsiu fazę“ išgyvenau 7–21 dienomis. Išgyvenau plokščią liniją ir tikrai sunku 21–50 dienomis neturėti jokių jėgų.

Po to darėsi vis geriau.

Be abejo, vis dar raginu, tačiau nepasiduoti yra daug lengviau.

Jūs tiesiog galite pamatyti skirtumą patys. Aš galiu miegoti daug mažiau ir kitą dieną galiu ką nors padaryti. Dabar pasitikiu savimi. Esu tolerantiškesnė diskomfortui - tai taip pat dėl ​​šalto dušo, dabar net 2–3 kartus per dieną.

Jei stengiesi dėl kombinuotos treniruotės + šalto dušo, visada naudingai dirbdavau.

Taigi dabar man 90 dienų. Kas toliau? Manau, kad pradėsiu dar vieną iššūkį. Lygiai šiandien pradedu naujus kurso kursus. Yra daug lengviau pasirinkti naują įprotį, jei žinote, kad jums pavyko vieną kartą nugalėti. Jei galiu tai padaryti vieną kartą, galiu tai padaryti ir du kartus. Tavo smegenys nebegali tavęs apgauti, nes tu jam parodei, kad tu gali tai padaryti!

Jei turite kokių nors konkrečių klausimų, nedvejodami klauskite.

O, ir man patinka 5-6 kartų seksas (2 x 2dienų laikotarpis), aš galiu pasakyti skirtumą. Aš niekada negalėjau tęsti 1 laiko. Tai buvo pasibaigęs, dabar aš manau, kad net 3 ar 4 nebūtų problema.

Ponai, aš esu tikrai dėkingas. Tu tikrai padėjai man įveikti save.

LINK - 90! Duok man savo uraganą!

by fak1rro