Sveiki žmonės!
Na, jau kelias savaites skaitau tinklaraščio įrašus ir kelių vartotojų įrašus. Iš pradžių nelabai norėjau pasidalinti savo istorija, maniau, kad tai nereikalinga, nes jų jau yra daug. Bet galbūt mano istorija gali padėti kitiems, kuriems tai yra nauja ar kurie gali tai susieti. Arba tai gali padėti sau. Taigi čia jis eina.
Kaip ir dauguma mūsų, pradėjau būdamas gana jaunas, sakyčiau, 12 ar 13. Žinoma, tada užteko pamatyti gražios moters krūtinę. Aš net nevadinčiau to pornografija, nes joje nebuvo jokio sekso, tik nuogų mergaičių nuotraukos. Lėtai tai vystėsi, ir aš galiu aiškiai prisiminti savo pirmąjį sunkų pornografinį vaizdo įrašą. Galvodamas apie tai, prisimenu sensaciją ją žiūrėdamas, negalėdamas patikėti savo akimis! Mergina, kuri buvo pristatyta, buvo panaši į merginą, kurią buvau įsimylėjęs mokykloje, bet nenorėjau apie mane nieko žinoti. Taigi, žinoma, dabar žinau, kad norėčiau išvengti pornografijos, kad išvengčiau savo problemų ir gydyčiausi nuo nerimo, tačiau tada tai buvo tiesiog „visi vis tiek padarė“.
Dėl savo problemų negalėdamas gauti tikros mergaitės, pornografija buvo didžiausias rojus. Matydamas, kad tos gražios merginos su vaikinais, kuriuos pažinojau, atrodė prasčiau nei aš, ir „tuo mėgaudamasi“, būdama visiškai paklusni, tik daiktai tų rankose. žiaurūs. Pornografijoje nebuvo jokio atmetimo, bet kuri mergina galėjo būti „mano“, o kai gavau savo kompiuterį su plačiajuosčiu ryšiu, aš „visiškai kontroliavau“ tas kūdikes. Jei norėčiau liesos mergaitės, ten ji buvo šviesiaplaukė, ten ji buvo brunetė, putli, smulkutė, aukšta, azijietiška, rusiška, juoda ... žinai, kaip yra. Protas yra beveik priešybių žaidimas, taigi, kuo mažiau tikrovėje kontroliuoji savo seksualinį gyvenimą (turint omenyje tikrąsias merginas), tuo daugiau kontrolės ieškosi nerealiame tinklo pasaulyje (t. Y. Eskaluojamas) pažeminimo ir pasidavimo žanrai).
Taigi esate prislėgtas, nes ne viena mergina jus patikrins, todėl jūs atkeršijote žiūrėdami į ekstremalų pornografiją. Bet jūs ne taip. Jūs manote, „jei aš turėčiau merginą, aš niekada nenorėčiau daryti jai tų dalykų“, bet vėlgi, kodėl tokie dalykai mane sužadina? Ar aš šliaužti? pašėlęs? Taigi prasideda gėda, visiškai jokios savivertės jausmai ir užburtas ratas. „Negaliu gauti nė vienos mergaitės -> Porno -> Depresija, pasibjaurėjimas -> Žinoma, negaliu susilaukti nė vienos mergaitės, esu tokia žemo gyvenimo kirmėlė, neturinti nieko geriau, nei žiūrėti į dalykus, kurių nekenčiu, bet tai mane visiškai sužadina valandų valandas, beveik kasdien ... - vėl pornografija, naujas pataisymas “.
Bėgant metams maniau, kad esu dvipolis, depresyvus, net šizofreniškas. Aš taip pat buvau siaubingai arogantiška, nes turėjau slėpti savo žemą savęs vertinimą.
Taigi nesąmoningai, kai bandžiau prieiti prie tikros merginos, tai buvo psichinis procesas, kai kalbėjausi su ja: „Jūs esate be galo graži (nes pornografija pakelia jūsų standartus ir verčia jus atrodyti aukščiau bet ko kito), taigi niekaip neturiu galimybė su jumis. Ir nors aš apsimetu tikrai malonu vaikinu, jūs neturite supratimo apie tai, ką aš padariau kitoms mergaitėms (turint omenyje pornografiją), tikriausiai manęs nekęstumėte. Jei taip padarytumėte, todėl turiu apsimesti esąs labai malonu, turiu apie save slėpti tai, ko nekenčiu, bet tai mane visaip kontroliuoja “.
Taigi turėjau didelę depresiją, mintyse plaukė mintys apie savižudybę, mintys apie neapykantą prieš tėvus, kurie mane išleido į šį pasaulį, kad privertė mane manyti, kad esu vertas, kai iš tikrųjų buvau pornografijos keistuolis, negalėjęs gauti nieko kito, kaip tik pornografija, kur visos tos gražios merginos būtų pažemintos neatpažįstamai. Aš neturiu nieko prieš žmones, kurie noriai užsiima BDSM, tačiau, kaip mes visi žinome, tos 18 metų rusų merginos, su kuriomis elgiamasi kaip su prezervatyvais, tikriausiai nėra joje malonumui. Yra priežastis, kodėl nematote skandinaviškų merginų tokioje pornografijoje, joms nereikia pinigų. Taigi dauguma jų yra iš Rytų Europos ar valstybių. Dabar, kai prisimenu tas nekaltas akis, žiūrinčias į kamerą (žiūrinčias į mane), nors buvau pažemintas, kad visas pasaulis galėtų nemokamai pamatyti, negaliu neišgirsti jos balso sakydamas „kodėl tu man taip darai? ar nenorėtum manęs mylėti? “
Tiesa apie ekstremalų pornografiją yra ta, kad jūs žinote, kad orgazmą gaunate iš nekaltos mergaitės, kuri galbūt norėjo eiti į koledžą, kančios, kuri galbūt būtų buvusi jūsų klasės draugė, draugė, draugė ... bet galų gale suteikė „žiaurų“ blowjobs “seniems vyrams, kurie atrodo kaip pašėlę nusikaltėliai.
Jūs sunaikinate moteriškumo vaizdą savyje. Ir jūs tai darote su malonumu. Kaip po to negali savęs nekęsti?
Taigi praradau nekaltybę prostitutei (aš du kartus turėjau ED su tikromis, bet girtomis merginomis, o pati girta). Aš tikrai nesigailiu, nes tai privertė mane prarasti didžiulę baimę turėti lytinių santykių, o ji buvo brangi prostitutė, todėl nesijaučiau jos bjauri. Bet, žinoma, būčiau davęs viską, kad prarastum nekaltybę tai mielai mergaitei, kurią buvau įsimylėjęs mokykloje ...
Mano gyvenimas buvo netvarka. Aš viską sušukavau universitete, gėriau keturias, penkias dienas per savaitę, kasdien rūkydavau cigarečių pakelį, kelis kartus per dieną žiūrėdavau į ekstremalų pornografiją, griaudavau santykius su šeima ir draugais, turėjau HOCD, turėjau pykčio, neapykantos protrūkius. Aš nustojau kurti muziką, rašyti, skaityti ... Mano draugė buvo svarbiausias prioritetas, bet norėjau pornografiškai atrodančios merginos, kiekviena tikra mergina man buvo „per negraži“, o aš visą laiką buvau raguota apie seksą kiekvieną kartą, kai atsiras koks nors užuomina. Man 23 metai.
Pastebėjau, kad galvoju „man patinka, kai jie juos sunaikina“.
Ir tada kažkas atsitiko. Paskutiniais mėnesiais mano gyvenime įvyko daugelio dalykų susijungimas. Aš perskaičiau svarbiausią labai svarbaus filosofo darbą (nenoriu jo įvardinti, siųskite man asmeninę žinutę, jei norite sužinoti), patyriau psichodelinę patirtį, lankiausi terapijoje, atostogavau ... ir galiausiai suklupau „Your Brain On Porn“ sužinojo apie perkrovimo patirtį. Tai buvo garsioji „1 diena“.
Nepaprastai džiaugiuosi galėdama pasakyti, kad nė karto neatsinaujinau! Jau keletą minučių buvau masturbavęsis, bet visada buvo be pornografijos. Taigi leiskite man papasakoti apie pačią perkrovimo patirtį dabar:
Aš nusprendžiau, kad jokiu būdu negalima grįžti į pornografiją. Esu vidutiniškai gerai atrodantis studentas, kalbantis keturiomis kalbomis, grojantis trim instrumentais, galintis priversti žmonių grupes išgirsti mano istorijas ir juoktis ... Aš tiesiog negaliu būti savo paties instinktų kalinys. Moteriškumo įvaizdis manyje negali būti to, ką man sako pasaulis (reklama), kopija, mano seksualinis skonis negali būti toks, kokį man siūlo pornografijos kūrėjai, manęs negalima sumažinti iki laboratorijos beždžionės, stebinčios beždžionę- pornografija ir savęs gydymas savo malonumo instrumentu, tuo pačiu žeminant save iki nerimo paauglio. Ar girdėjote mitą apie masturbaciją, priverčiančią apakti? Na, tai tiesa. Galbūt jūsų akys ir toliau veiks, bet jūs nebematysite.
Ne daugiau.
Dabar, praėjus beveik aštuonioms savaitėms PMO, Man malonu pasakyti, kad esu naujas žmogus. Merginos patikrina mane. Daug (nesinori čia girtis, tiesiog negaliu patikėti, kad tai iš tikrųjų vyksta). Kai kurie iš jų kreipiasi į mane, ir aš nieko neturiu daryti. Ir dabar jie tikri, nematau poros zylių, gražaus asilo, „kalytės, kuriai patinka šiurkštus“, matau mielą malonią merginą, kuri gali norėti nueiti išgerti kavos su ledais ir pasijuokti. Galbūt po to kažkas išsivystys ... Ne tai, kad aš pažeminau savo standartus, o tai, kad dabar mano standartai nėra pagrįsti tuo, kokia mergina yra švelni ir karšta. Šūdas. Aš dabar matau grožį įvairiomis formomis ... tikromis formomis. Aš vėl kuriu muziką, mokausi, mano pažymiai padidėjo, turiu daugiau energijos, negėriau alkoholio nuo to laiko, kai buvo paleista iš naujo, ir net nenoriu, labiau rūpinuosi savimi, mankštinuosi ...
Kai dabar sutinku merginą, seksas nėra mano tikslas. Tikslo nėra. Dabartis yra vienintelis tikslas, todėl šaunus pokalbis, o gal tiesiog koketiška šypsena gali padaryti mano dieną. Moteriškumo įvaizdis manyje pasikeitė iš nukankintos, panaudotos „kalytės“ į ramybės, vidinės ramybės ir laimės angelą. Anima, atsiprašau.
Žinoma, aš turėjau potraukių, baisių, bet aš visada galvoju: „haha, tu to nepadarysi. Galite to prašyti, kol norite, senos smegenys, bet jokiu būdu tai neįvyks. Toliau darykime tai, ką darėme dabar, ir pamirškime tuos kvailus potraukius, jie man kelia juoką “. Porą rytų glostiau varpą (nežinojau, kad taip ilgai taip sunku taip sunku!), Priartėjau prie apvadų, bet visuomet sustodavau, kol dar nebuvo per vėlu. Taupau tai savo mergaitei, kuri pasirodys mano gyvenime, kai bus tinkamas laikas. Galiu įsivaizduoti masturbaciją tam tikru momentu (tačiau ne anksčiau nei 90 diena), tačiau jokiu būdu tai nebus su pornografija. Tai tik iš piršto laužta. Aš turiu savo gyvenimą. Aš jo daugiau niekada neprarandu.
Tai atlikite tai skaitantiems vaikinams, kurie atsinaujino arba nebandė paleisti iš naujo. Po trijų savaičių sužinosite.
Negaliu pakankamai padėkoti Geriui ir Marnijai. Aš tiesiog negaliu. Tai yra nuostabu. Aš vėl myliu gyvenimą.
Gerai, todėl dabar esu 58 dieną, Aš vis dar manau, kad jau seniai, kai patyriau orgazmą, visada yra tas dienos laikas, kai labai, labai norėčiau. Prasideda fantazijos, kartais aš jas ten nustumiu, kartais nusprendžiau jas ištirti, bet tik su sąlyga, kad jos visiškai neapima pornografijos ar su pornografija susijusio turinio.
Anksčiau du kartus gyvenime bandžiau mesti pornografiją. Pirmą kartą tai dariau 28 dienas, o antrą kartą - mėnesį, bet tada nieko nežinojau apie perkraunamąją patirtį ir jos paaiškinimą. Aš tiesiog bandžiau mesti, nes žinojau, kad kažkas ne taip. Per tuos du kartus nepastebėjau jokių patobulinimų, o jei taip ir padariau, nepriskyriau jų mesti pornografiją, todėl tuos du kartus atkartojau ir vėl daug metų likau pornografijoje.
Laiko (šį kartą) atsisakiau pornografijos, dabar, turėdamas „YBOP“ ir „Reuniting“ suteiktas žinias ir iš naujo paleisdamas kitų narių paskyras, aš nebesikartojau. Ne kartą, nes priėmiau sprendimą pasikeisti visiems laikams. Perskaitę pirmąjį mano tinklaraščio įrašą sužinosite, kiek pasikeitė nuo to laiko.
Bet šis įrašas yra apie atkryčius ir kaip aš jų išvengiau, daugiausia todėl, kad noriu padėti kitiems. Taigi, čia mes einame:
Recidyvus gali skatinti du skirtingi dalykai: 1) Hornyness 2) Bloga nuotaika, liūdesys, depresija.
Taigi pirmoji atkryčių priežastis iš esmės yra nekontroliuojamas potraukis orgazmui, nesugebant suvaldyti impulso, kuris siekia tiesioginio malonumo. Paprastai tai prasideda tuo, kas nesusiję su porno. Svarbu žinoti, kad užuominos, kurios galiausiai lemia atkrytį, gali būti jūsų kasdienio gyvenimo dalis, pavyzdžiui, reklama, žurnalas, įtraukimas į žaidimų svetainę ir tt Jei tai žinote, lengviau atpažinti potraukį prieš per vėlai.
Pateiksiu jums pavyzdį. Aš pavadinsiu pagrindinį veikėją „Vaikinu“: taigi vaikinas turi pėdų fetišą ir įprato prie PMO fetišo svetainių pėdomis, tačiau dabar jis persijungia, jis yra 30 dieną. Jis žiūri televizorių ir mato ir pridėkite moteriškiems batams. Jis to visiškai nepastebi, tačiau atkryčio procesas prasidėjo. Jis mano, kad „o, tai gražūs batai, galbūt mano žmonai jie patiktų, aš patikrinsiu, kiek jie kainuoja, internete“. Jis tai racionalizuoja, teisindamasis, kad galėtų pereiti prie kito žingsnio, kuris yra atsisėdimas priešais jo kompiuterį. Dabar jis tikrai artimas. Jis amazonėje tikrina, ar žmonai nėra batų, ir pamažu prasideda raginimai. Taigi jis mano, kad „gerai, aš„ tiesiog “žiūrėsiu keletą mergaičių kojų nuotraukų“. Tai jau trečias žingsnis, ir nuo to nėra nieko kito, kuris tikrina savo mėgstamą svetainę, masturbuojasi, patiria orgazmą, atlieja, vėl suteikia jėgų savo senam pornografiniam įpročiui ir nusileidžia po orgazmo su jausmu nevilties, tuštumos ir vėl nesėkmės. Tas pats jausmas priverčia jį susimąstyti „taip, aš vis tiek vėl pakliuvau, taigi, tegul turi dar vieną persivalgymą“. Tikimės, kad rytoj Guy vėl bus 1 diena.
Bet kas būtų nutikę, jei vaikinas, stebėdamas moters batų priedą ir sugalvodamas ieškoti jų kainos internete, pagalvojo: „palauk, palauk minutę, ar man REIKIA pirkti batus savo žmonai? dabar? DABAR? ką aš iš tikrųjų darau? Ne, tai kažkas kita. Tai pornografija ragina. Nueikime į parką ir paskaitykime knygą “. Jis nebūtų atsinaujinęs. Jis sugebėjo laiku atpažinti užuominą, net prieš sėdėdamas prie kompiuterio, o kita diena vėl būtų ne 1 diena, o 31 diena.
Būkite informuoti apie atvejus, jie gali būti bet kur. Būkite kantrūs, šiuo atveju jums visai nereikia orgazmo su pornografija ar orgazmo. Valdykite impulsą, giliai ir lėtai kvėpuokite, kol išnyks norai.
Antroji recidyvų priežastis yra, kaip jau sakiau anksčiau, bloga nuotaika ar apskritai liūdesys. Esant blogai nuotaikai, dažniausiai reikia išeiti iš blogos nuotaikos, ir, žinoma, priešinga bloga nuotaika ir liūdesys yra malonumas. Kuo greičiau, tuo geriau. Kai liūdna, mes jaučiamės niekam tikę, o visas mūsų požiūris iškraipomas, kažkaip viskas atrodo pilka, ir net tokie dalykai, kaip galvojimas apie pasveikusius pornografinius narkomanus, gali priversti mus galvoti „taip, jiems gera, bet aš to negaliu padaryti, vargšas aš, man yra 40 dienų šiame perkraunamajame dalyke ir dar nepadariau tokių kaip jie, tai neveikia. Aš mačiau patobulinimų, bet jo nieko, aš noriu sekso DABAR ... “... tada mes atsikratome ir atsinaujiname. Svarbiausia yra tai, kad kai esame liūdni, kažkodėl manome, kad visada bus liūdna, ir pamirštame, kad jei anksčiau buvome laimingi, galime būti laimingi ir vėl, nes laimė kyla iš vidaus. Manome, kad pasaulis amžinai bus pilkas, tad kam vargintis iš naujo?
Jūs turite žinoti, kiekvieną kartą, kai jaučiatės blogai, tam tikru metu tai baigiasi. Vėl pasijusite geriau, tiesiog Būkite kantrūs. Neleisk, kad nevaldytų savęs jausmai.
Gyvename tuo metu, kai viskas yra greita, greitas maistas, automobiliai greiti, filmų tempas greitas, bendravimas greitas (pavyzdžiui, palyginkite laiškų rašymą XVIII amžiuje su pokalbiais internete), todėl praradome de gebėjimas PALAUKTI ir būti kantriam. Bet patikėk manimi, turbūt kantrybė yra geriausias tavo sąjungininkas prieš atsinaujinimą, gal net geriau nei interneto blokatorius ar dar kas nors. Kantrybė tavyje, interneto blokatorius - lauke. Jums nereikia užblokuoti interneto, jei galite būti kantrūs ir valdyti potraukius ar laukti, kol liūdesys praeis. Vienas iš dalykų, dėl kurio liūdesys praeina geriausiai, yra žinojimas, kad buvai arti recidyvo, bet to nepadarei. Jūs vėl laimėjote.
Kitas būdas išvengti atkryčio:
- Peržiūrėkite dėdės Bobo atkūrimo patarimus „YBOP“ kelis kartus, jei tik jums to reikia.
- Skaitykite ilgus kitų tinklaraščių įrašų įrašus. Ilgi įrašai leis jums sugaišti laiką ir susikoncentruoti ties kuo kitu.
- Užmerkite akis, giliai ir lėtai įkvėpkite, labai lėtai. Mažas greitis bus kontrastas prieš neatidėliotiną malonumą ir suteiks laiko pamąstyti.
- Pažvelk į veidrodį.
- Įsivaizduok ateitį, atsigavai. Jis yra laimingas, išgydytas, jam net nereikia skaičiuoti perkrovimo dienų, nes visa tai yra praeitis. Jis laukia jūsų ateityje.
Tikiuosi, kad šis įrašas nebuvo sausas ir kad jis gali padėti kitiems patirti šią problemą. Vaikinai, mes visi galime tai padaryti. Ir nepamirškite, kad vienintelis dalykas, kurį turime padaryti, yra NEPAIKŠTINIMAS. Tai ir yra viskas. Jei anksčiau sirgote recidyvu, parašykite sau, kaip buvo, ką jautėte, ir išanalizuokite atkryčio eigą. Kas nutiko tarp momento, kai atlikote namų darbus, iki to momento, kai pradėjote juos glostyti prieš žiaurų internetinį puslapį?
Pažink save, būk kantrus. Kada nors pamiršite skaičiuoti iš naujo paleisties dienas, nes esate išgydytas. Tikiuosi tave ten sutikti, mano drauge.
BY - arthurhora
;