23 metai - jau grįžau prie savo tikrojo savęs, labai sumažėjo nerimas

Amžius.19.use_.use_.PNG

Spėčiau [aš bandžiau „NoFap“] maždaug dvejus metus, tačiau pažanga buvo gana lėta, tačiau ji eina teisinga linkme. Ši serija bus puikus etapas. Man 23 metai.

Tai tik pranešimas sau motyvaciniais tikslais, bet gal ir aš galiu įkvėpti ką nors kitą.

Tai yra mano antra ilgiausia serija. Aš per dešimt dienų sumušiu savo seną rekordą ir šūdas kol kas atrodo gerai. Mano didžiausias motyvacijos šaltinis šiuo metu yra laukti Kalėdų, iš dalies dėl to, kad tai atostogos, kurios man labai patinka, bet taip pat ir dėl to, kad pasieksiu 90 dienų iki Kalėdų išvakarių, taigi metus baigsiu kiek mažiau nei 100 dienų.

Aš jau grįžau prie savo tikrojo savęs, asmens, kuris atgyja tik susilaikydamas nuo PMO, be socialinio nerimo, žemos savivertės neturinčio asmens, žmogaus, kurio nekankina stresas ar depresija. Asmuo, sugebantis palaikyti akių kontaktą, galintis lengvai susikalbėti ir užsiimantis šūdais, o ne atidėlioti.

Sušikti nuostabu, kad esu tikras aš, kurį galiu tau pasakyti. Tai leido man užmegzti kontaktą įmonėje, kurioje tikrai norėčiau dirbti, o tai ateityje gali būti darbo vieta. Važiuodamas traukiniu taip pat turėjau ilgą ir įdomų pokalbį su visiškai nepažįstamu žmogumi. Abu įvykiai nebūtų nutikę mano PMO versijai. Aš galiu jums tai pasakyti, išbandydamas, kodėl „NoFap“ verta įsipareigoti, bent jau man.

„NoFap“ atskleidžia tikrąją jūsų versiją, versiją po apgaviku, kurią mato aplinkinis pasaulis. Tai yra PMO, maro, kuris daugelį metų sugriovė tikrąjį jus, rezultatas. Bet patikėkite manimi, kai sakau, kad tikroji jūsų versija vis dar egzistuoja ir buvo iki galo, jūs tiesiog turite ją rasti.

LINK - 30 dienų pilna - būsenos ataskaita / pastaba sau

Iki sntx_err

___________________

IŠSKYRUS POST

Niekada negalvojau, kad taip toli atvykau. Aš tikrai to nepadariau, daug kartų bandžiau pasiekti mėnesio ruožą, bet mano ankstesnė ilgiausia serija buvo 18 dienų. Bandžiau ir bandžiau dar kartą, pasiekiau 7–10 dienų, bet tada atsinaujinau. Apsilankęs šiame subreddit'e perskaičiau kito vartotojo 30,45,90 ir kt. Dienų istorijas ir abejojau, ar kada nors pasieksiu 30. Norėdamas pasiekti daug dienų, galėjo padaryti kiti žmonės, ne aš.

Aš paprastai galvoju: „Tai bus laikas, kai aš nutrauksiu savo ankstesnę seriją“, kai pradėjau naują seriją, bet šis laikas buvo kitoks. Pirma, aš nesvarstiau, kaip pradėti naują seriją, aš tiesiog su ja. Antra, dėl didelio darbo mokykloje ir kelių užsiėmimų laisvalaikiu buvau užimtas, todėl dabar savo dvigubai daugiau dienų praleidau savo seną eilutę. Šie du dalykai man padėjo pasiekti šį tašką, kita stotelė yra 45 dienos ir, tikiuosi, 90 dienų dieną mano smegenys bus pačios sujungtos. Nesakau, kad tai yra sėkmės receptas, bet šie du dalykai man padarė apgaulę.

Privalumai, kuriuos patyriau iki šiol, yra didžiulis socialinio nerimo sumažėjimas kartu su pasitikėjimo padidėjimu. Aš galiu kalbėti su žmonėmis natūraliai, nereikėdamas nuolat galvoti, ką iš anksto pasakyti ar kaip elgtis. Anądien aš beveik kalbėjau su miela mergina autobuse, deja, to nepadariau, nes iki manęs reikėjo išvažiuoti vos už kelių sustojimų, dėl ko dabar šiek tiek gailiuosi. Bet tai, kad mintis iš tikrųjų kilo mano galvoje natūraliai, o nulinis dulkinimasis apie rezultatą yra didžiulis skirtumas. Prieš šį ruožą mano socialinis nerimas ir nepasitikėjimas būtų sustabdžiusios tokias mintis, dar net nepagalvojus.

Kitas pastebėtas skirtumas yra tas, kad mano balsas tapo tamsesnis. Taip pat galiu aiškiau pagalvoti, kas man padeda mokantis ir sutelkiant dėmesį į sunkiosios atletikos programą, kurios laikausi sporto salėje.

Šis įrašas tapo ilgesnis, nei maniau, bet man reikėjo tai užsirašyti, kad galėčiau motyvuoti toliau eiti šiuo keliu ir galbūt įkvėpti kitus, kurie anksčiau galvojo kaip aš. Aš jums pažadu, kad jūs galite ir pasieksite savo tikslą, tiesiog turite rasti sau tinkamiausią mąstyseną ir taktiką. Tam reikia laiko, kaip ir mano atveju, bet kai juos surasi, laimėsi mūšį, kuris vyksta tavo galvoje.

Ilgą laiką bandžiau pasiekti taip toli, dėl ko galiausiai praradau tikėjimą pasiekti daugiau nei 30 dienų.

Man 23 metai. Užimtumas neleido man galvoti apie pornografiją ir fantazijas, nes visada turėjau ką veikti.

 LINK - 36 dienas, niekada negalvojau, kad taip toli atvykau

By sntx_err