Aš darau sunkų režimą / r / nofap iššūkis maždaug metus, ir aš pagaliau pasiekiau 90 dienų iš eilės! Negaliu patikėti ir nemaniau, kad pavyks tai padaryti šiais metais.
Privalumai:
- Daugiau pasitikėjimo savimi ir mažiau socialinio nerimo. Man patogiau su savimi.
- Daugiau energijos. Aš jaučiu, kaip mano miego įpročiai tapo daug nuoseklesni, ir aš turiu daugiau energijos kasdienėms užduotims atlikti.
- Jaučiuosi tokia tyra. Po atkryčio jautiesi toks purvinas, kaltas ir šlykštus. Ant ilgo ruožo įgyjate grynumo jausmą, o pasaulį matote kitaip. Geriant šaltą dušą, taip pat atsiranda šis jausmas.
Trūkumai
- Jausmas seksualiai nusivylęs
- Mėlyni rutuliai po potraukių
- Emocijos visur. Kai kurias dienas jaučiausi viršuje, o kitas dienas jaučiausi tikrai prislėgtas ir net keletą kartų verkiau.
Mano gyvenimo keitimas
Kai pasirinksite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, imsitės daugiau pakeitimų. Nuo praktikos / r / nofap pastaruosius metus turiu:
- Grįžo mokytis
- Įstojo į sporto salę (labai rekomenduojama!), Treniruojasi maždaug 4 kartus per savaitę
- Pradėjo dirbti prie kelių asmeninių projektų
- Suteikė daugiau laiko draugams ir pomėgiams
- Skaitykite daug daugiau (daugiausia savęs tobulinimo knygų)
Ačiū jums visiems!
Norėčiau padėkoti jums visiems už neįkainojamą paskatinimą ir patarimus. Aš labai rekomenduoju atlikti 90 dienų iššūkį, tai visiškai verta. Visiems kovojantiems - kabinkitės ten! Jūs pateksite anksčiau, nei sužinosite, jei tiesiog išliksite drausmingas.
LINK - 90 dienos!
by skeytekkaz
;
