Jau beveik metai, kai pradėjau kurti „NoFap“. Tai buvo labai sunku, ir iš pradžių net neįsivaizdavau, kaip pavyks pasiekti savaitę, bet štai aš čia! Štai keletas dalykų, kuriais norėčiau pasidalinti. Tikiuosi, kad tokiu būdu galėsiu ką nors grąžinti šiai nuostabiai bendruomenei. Aš jį padalinau į dvi dalis: „nauda“ ir „naudinga“.
Privalumai:
Užaugti; Jaučiu, kad pagaliau užaugau; Aš slėpdavausi nuo pasaulio, kaip ir mažas vaikas, pasislėpęs už motinos sijonų. Dabar jau nebeslepiu, ne už PMO ar dar kažko. Neslepiu nuo savęs, savo norų ar kitų žmonių.
Aš tuo pat metu esu labiau atsipalaidavęs ir turiu tonomis daugiau energijos. Manau, kad tai natūralu, nes aš dabar esu automobilis, važiuojantis greitkeliu pilnu baku degalų, užuot purškęs kelis paskutinius lašus. Dabar save geriau suprantu, socialinio nerimo nebėra, nes jaučiuosi visavertis ir man nebereikia niekieno pritarimo. Jau nebejaučiu baimės ar baimės eiti ten ir daryti dalykų; Sukūriau grupę, paprašiau merginos, jaučiau emocijas, kūriau daiktus. Mano gyvenimas nustojo byrėti, ir dabar aš pagaliau pradedu kurti savo ateitį. Pagaliau aš vėl prie vairo, po devynerių metų nebuvimo.
Naudinga:
Pati „NoFap“ jau yra tikrai galinga, tačiau tai yra dalykų, kurie tikrai padėjo man gauti dar daugiau naudos:
- Meditacija (patikrinkite: „Givemesomeheadspace“)
- Radikalus atšaukimas (patikrinkite: „Command-Z“)
- Šalti dušai
- „Jed McKenna“ garso knygos
- Šios dvi knygos padėjo man geriau suprasti save: „Introvert Advantage“ ir „The Highly Sensitive Person“.
- Pastebėjau, jei noriu pasipriešinti ar fantazuoti, bet atsispirti, aš gausiu daug energijos, entuziazmo ir aistros, kad galiu nukreipti į kažką kūrybingo.
Baigsiu šią pastabą: NOFAP FOR LIFE!
LINK - 90 dienų ataskaita - pagaliau auga
ATNAUJINIMAS
tai buvo prieš trejus metus. Ak, tai vis dar internete! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Aš vėl patekau į šį forumą ir pamaniau, kad parašysiu ką nors jums. 24 dabar. Manau, kad pornografija įsivėlė maždaug per 11–12 metų per ateinančius kelerius metus. Išlaikę savo sėklą, būsite labiau motyvuoti pasirūpinti gyvenimo reikalais, įskaitant merginas. Nuostabu tai, kad jūs turite beveik visas merginas sau, nes dauguma vaikinų vaikšto apsiblausę, visai nemotyvuoti prieiti prie mergaičių. Merginos tikrai labai vertina, jei jūs tiesiog einate prie jų ir galite kalbėtis su jomis kaip su įprastu asmeniu.
„Nofap“ nebuvo pabaiga. Tai leido suprasti, kad esu priklausomas nuo daugybės dalykų. Beveik viskas šiuolaikiniame gyvenime sutelkta į tai, kad jūsų mažasis ego būtų patogus. Žiūrėti filmą „300“, „Kovos klubas“, „Taikus karys“. Pradėsite suvokti visas savo disfunkcijas. Žinoma, savęs priėmimas yra svarbus. Bet jei tikrai priimtumėte save, jums nereikėtų jokių priklausomybių, sakyčiau.
Po gaiduko visada galima rinktis. Prisimink tai. Jei kas nors siūlo jums tortą, galite pasirinkti paimti gabalėlį arba pasakyti „ne ačiū“. Kai jūsų priklausomas protas siūlo jums seansą, galite lengvai pasakyti „ne, bet ačiū!“ Jūs nesate jūsų protas, tai jūsų augintinis, jūsų mažasis kūdikio brolis. Jis labai jaudinasi dėl gyvenimo, bet dar nežino, kas jam naudinga. Taip yra todėl, kad ji užaugo visuomenėje, kurioje pilna kitų brolių ir benamių šunų. Apsidairykite aplinkui, praktiškai visi yra seniai praleisti dvylikos metų vaikai, užsikabinę dėl savo pasirinkto plyšio, nesvarbu, ar tai būtų papūtimas, rūkymas, maistas, lošimai, kaltinimai, patvirtinimas, internetas, naujienos ar visa kita. iškart.
BŪK KAMBARIUJE SUSITIKUSIU. Pasakyk: „Šūdas, man blogai nuo šio šūdo, aš gyvensiu sušikti nuostabų gyvenimą ir duosiu tikriems dvylikos metų vaikams ką nors ieškoti! Hedonizmas remiasi klaidinga prielaida, prielaida, kad trūksta. Tapšnojimas nepadarys tavęs laimingu, seksas su supermodeliu nepadarys tavęs laimingu. Po velnių, net laimėdamas sušiktą loteriją tavęs nelaimės. Visi vaistai, turtai, grožis, šlovė ir sėkmė negali padaryti jūsų laimingu ... TIK GALITE. Jei tu negali būti laimingas sėdėdamas vietoje tuščiame kambaryje, tu niekada negali būti laimingas.
Laimė yra sunkiai uždirbta vidinė būsena, ugdoma meditacijos, savidisciplinos ir sąžiningumo principais. Bet kokia po to sekanti pasaulinė sėkmė yra tik jums skirtas ženklas. Tikra sėkmė slypi savimeilėje, neleisk visuomenei pasakyti kitaip. Ir viskas prasideda nuo supratimo, suvokimo, kad savyje turi visą reikalingą galią. Galia padaryti paprastą pasirinkimą, kuris viską pakeis amžinai. Negalima mušti mano brolių ne tam, kad nieko sau neišsižadėtum, bet kad padovanotum savęs meistriškumo dovaną; vienintelė tikra dovana yra.
NUORODA - PAPRASTINĖ TIESA (arba „būk suaugęs kambaryje“)
;