Tai trumpa, nes daugelis iš 90 dienų ataskaitų kartojasi dėl naudos. Nuo „Nofap“ pradėjau kasdien leisti šaltuosius dušus, taip pat pradėjau meditacijos programą.
Didžiausia priežastis, kodėl pradėjau šią kelionę, buvo ta, kad prieš 2 metus persikėliau į naują miestą. Aš nieko nepažinojau ir pradėjau naują darbą, kuris dažnai mane išstūmė iš komforto zonos. Pirmą kartą gyvenime ėmiau intensyviai NERIMTI. Man to niekada nebuvo nutikę. Tai darėsi vis dažnesnė. Metro, darbe, su draugais ir net būdamas su šeima. Sulaukčiau šių nerimo priepuolių, kai jaučiau, kad visi aplinkiniai yra mano galvoje, o aš griūvau iš vidaus, tai jautėsi kaip mirtis. Sunku paaiškinti, bet tai sugadino mano gyvenimą. Žmonės man nuolat sakydavo, kad atrodau pavargusi, kai miegosiu 8 valandas per naktį. Aš to negavau, kasdien sveikai maitinausi ir sportavau.
Šiame savo gyvenimo etape aš mokėčiau PMO maždaug kartą per dieną ir visada galvodavau, kad tai sveika veikla. Pradėjau ieškoti būdų, kaip patobulinti save, ir perskaičiau straipsnį „Paryškinti ir ryžtingi“, paaiškinantį PMO poveikį. Aš norėjau išbandyti bet ką ...
2 dienų užpildymas man užtruko beveik 90 metus, bet aš pagaliau tai padariau. Didžiausia priežastis, kodėl no-fap man yra verta, yra ta, kad mano nerimo priepuoliai praeina. Visi kiti pranašumai, minimi kituose įrašuose, taip pat yra. Bet kadangi mano nerimas dingo, vėl galiu gyventi normalų gyvenimą ... ir kad mano draugai yra geresni už bet kokią super galią.
LINK - 90 dienų ataskaita - mano nerimas
by jandreo
;
