Tai tikrai puiki vieta sėdėti čia ir rašyti savo 90 dienų ataskaitą. Nebuvau tikras, ar kada nors galėsiu tai padaryti, kai atradau judėjimą 2013 m. Vasarą. Savo pirmuose bandymuose sukaustiau porą dryžių. Pirmiausia savaitę, paskui dvi, o paskui ir tris su puse, bet aš visada galų gale pasidaviau savaitgaliais, kai buvau girtas. Man tiesiog kilo mintis, kad noriu pateikti nemažai pastebėjimų, todėl aš jį padalysiu į keletą skyrių. Tačiau prieš tai pateikiama mano informacija: 24 metų vyras, įprastas pornografijos masturbavimas nuo trylikos metų, 1–5 kartus per dieną daugiau nei dešimt metų. Turėjo tam tikros patirties dėl pornografijos sukelto ED ir labai sumažino jautrumą. Masturbaciją taip pat naudojau pornografija kaip emocinę išeitį, ypač per pastaruosius porą metų. Tikriausiai labiausiai pakliuvęs dalykas, kurį man kada nors padarė, yra mokantis vidurinėje mokykloje. Aš turėčiau įsivaizduoti kitas merginas, kol dulkinau savo rūkančią karštą merginą. Tai tikrai pakenkė mano santykiams. Per pastaruosius kelerius metus aš taip pat negalėjau to pakelti kelioms garbingoms merginoms. Aš nebuvau toks pakliuvęs, kaip kai kurie beprotiški dalykai, kuriuos perskaičiau šiame subreddite, bet aš tikrai turėjau savo „smegenų pornografijos“ požymius. Kalbant apie savo kelionę, išskyrus tris ar keturis drėgnus sapnus ir rankos atėmimą 83 dieną (kurią aš atėjau iš ... ačiū NoFap), per šias 90 dienų aš nei orgazmuodavau, nei masturbavau. Aš taip pat nežiūrėjau pornografijos 90 dienų. Ir aš sušikti mylėjau pornografiją. Teisingai ... Teisėtas 90 dienų kietasis režimas (mano ženklelyje kažkodėl rašoma 88, bet iš tikrųjų 90). Aš esu žvėris.
„NoFap“ atjungta
Pradėsiu nuo kai kurių dalykų, kuriuos dažnai matai šioje bendruomenėje, kurie, mano nuomone, yra visiškai melagingi. Mano nuomone, šioje bendruomenėje jūs pamatysite gana daug kvailų šykštuolių. Mane nuoširdžiai skaudina kai kurie šventieji šios bendruomenės požiūriai į masturbaciją. Svarbiausia, kad sakyčiau, kad tai yra nesąmonė, yra tai, kad masturbacija yra jums kažkokia bloga ar bloga. Tai tikrai netiesa mano patirtyje. Perteklinė masturbacija kenkia jums, kaip ir bet kas kitas. Aš labai tikiu „viskas saikingai“. Jei reguliariai nebendraujate ir visiškai susilaikote nuo orgazmo, tai yra jūsų pasirinkimas, bet aš manau, kad esate sušiktas. Ir nesakyk man nesąmonių, kaip kartą per laiką masturbacija daro mane mažesniu žmogumi. Taip nėra. Nesi moraliai geresnis už ką nors, nes nemąso. Laikotarpis.
Antra, „NoFap“ nepavers jūsų pimpalu. Tikriausiai tai šiek tiek padės, jei smarkiai padidinsite savo motyvaciją, tačiau tai nėra dalykas, kuris turėtų padaryti ar sugadinti. Yra vaikinų, kuriuos žinau, kurie jį sunkiai verčia ir masturbuojasi pornografijoje kiekvieną dieną. Kaip sakiau, tai šiek tiek jums padės ir sutinku, kad daugiau jauniklių tikrins jus, kai būsite „NoFap“, bet ar tai reiškia, kad jūs automatiškai eisite prie jų, kalbėsitės su jais, įjungsite juos, nustatyti pranešimus ir tt? Ne, taip nėra. Tai yra įgūdžių rinkinys, kurį turite išmokti, ir susilaikyti nuo masturbacijos bei pornografijos stebuklingai nepadės tai padaryti jums. Aš manau, kad darai klaidą ir turėtum ieškoti kitur, jei tai griežtai sieki gauti merginas. Nesakau, kad šios vaikinų istorijos, stebuklingai pradedančios gniuždyti, kai jos yra „NoFap“, yra melagingos, tačiau, remdamasis savo patirtimi, turėjau PASIEKTI kiekvieną patobulinimą toje mano gyvenimo srityje ir susilaikyti nuo neliečiant savo penis ir žiūrėti porno nėra taip, kaip aš tai padariau.
Kodėl verta „NoFap“
Pirma, aš pripažinsiu, kad porno kenkia tau. Aš jau minėjau, ką tai man padarė blogiausiu atveju. Tai tikrai skaudina, kad aš turėjau tai padaryti, nes mano draugė buvo labai graži ir ji nusipelnė daug geresnio. Šalutinis dalykas: jei kada nors atsidursiu kituose ilgalaikiuose santykiuose, visiškai susilaikysiu nuo masturbacijos ir pornografijos. Aš tikrai sutinku su teiginiu, kad pornografija kenkia jūsų suvokimui apie moteris. Šioje kelionėje man iš smegenų atsirado daug nuodingų šūdžių ir malonu įsijungti mintis apie įprastą seksą, taip pat ir apie subtilesnius dalykus, pavyzdžiui, mergaitės plaukus. Mano standartai smuko žemyn ir dabar daugumoje moterų galiu ką nors įvertinti. Man labai patiko tas kelionės aspektas ir todėl planuoju visiškai mesti pornografiją.
Savikontrolė. Po to, kai aš įkūriau „NoFap“, jis smarkiai pagerėjo. Aš valgau geriau. Aš sukėliau labai sunkią priklausomybę nuo marihuanos, kurią turėjau daugiau nei šešerius metus per šias 90 dienas. Aš taip pat kasdien gėriau koksą, kad per ilgai sušikčiau. Beveik visas mano gyvenimas. Aš praleidau 70 dienas be jo ir šiuo metu dvi savaites be jo. Ta priklausomybė taip pat nebėra. Aš vis dar bandau atsikratyti cigarečių, tačiau rūkau tik tada, kai esu neblaivus. Aš beveik kiekvieną dieną trenkdavausi į sporto salę. Aš medituoju. Aš skaitau knygas. Aš esu labiau sureagavęs į šūdas ir priskirtinas „NoFap“, nes jūs turite išeiti ir daryti reikalus, kad išvengtumėte masturbacijos. Būtų kvaila ir nepaprastai sunku įvykdyti šį iššūkį nepakeitus kitų jūsų gyvenimo būdo aspektų. Savikontrolė tikrai yra didelė, ir aš tikrai įvertinau tai, ko „NoFap“ išmokė mane apie savo proto galią.
Susipažinimas su mano emocijomis. Tai didelis. Anksčiau atsitraukiau nuo marihuanos ir masturbacijos, kad išvengčiau savo problemų. Aš buvau emociškai atsiribojęs, susvetimėjęs ir prislėgtas. Šiuo metu esu laimingiausia, kokia esu buvusi. Tai nėra griežtai priskirtina „NoFap“, nes aš taip pat ėmiausi veiksmų daugelyje kitų mano gyvenimo sričių, tačiau „NoFap“ verčia jus elgtis su savo emocijomis. Nuo jų nebėga. Jei atliksite šį iššūkį, turėsite beprotiškų nuotaikų svyravimų. Aš perėjau iš visiško depresijos į laimingiausią, kokį kada nors buvau, per pusvalandį. Šūdas buvo išprotėjęs. Bet daug geriau jaustis taip ir leisti šūdui tekėti, užuot atsitraukus į masturbaciją. Kartais, eidamas namo iš darbo, sustosiu ir pažvelgsiu į medžius ir vertinu gyvenimą taip, kaip niekada neturėjau. Aš verkiu per filmus. Jaučiu daug stipresnį emocinį ryšį su aplinkiniais žmonėmis ir įvykiais. Mano nuomone, tai tikrai nemažas pranašumas.
Tai yra viskas, apie ką dabar galiu galvoti, bet jei turėtumėte klausimų apie mano patirtį, mielai atsakyčiau į juos. Apskritai, sakyčiau, „NoFap“ yra verta. Tikrai ne dėl šio kvailų „supervalstybių“ šykštuolio, bet dėl to, kad jis daro jus labiau vyru. Tai moko jus apie discipliną ir elgesį su savo emocijomis. Tai pastūmėja jūsų savikontrolę į negirdėtus aukščius. Tai buvo nepaprastai išdidi akimirka mano gyvenime 36 dieną ar panašiai, kai mano „supervalstybės“ jau seniai nebebuvo, ir man viskas, ką turėjau, buvo mano kančia ir, atrodo, be galo daug laiko, likęs mano iššūkyje, sėdėjimas ant sofos tiesiogine prasme, RŪŠTAS, nes norėjau taip blogai masturbuotis. Bet aš to nedariau. Aš laikiausi stiprus. „NoFap“ yra kažkas, kas, mano manymu, turėtų būti padaryta ne kaip gyvenimo būdas, o kaip iššūkis. Asmeniškai mano planuojamas gyvenimo būdas yra masturbacija kartą per savaitę be porno, kad paleisčiau save ir norėčiau pasinaudoti didžiuliu testosterono padidėjimu, kuris įvyksta pirmą savaitę, bet paskui praeina. Nors aš nemeluosiu, rytoj sunkiai kovoju su masturbacija ir porno. Nemėgink manęs sustabdyti. Aš šūdas tai darau. Ir tada pirmadienį aš vėl grįšiu į vagoną, įgyvendinantį savo naują gyvenimo būdą. „NoFap“ privertė mane pasinerti į kitas savo gyvenimo sritis ir tikrai pamatyti, kiek toli aš galiu nuveikti pats. Tai buvo ilga ir sunki kelionė, tačiau nepaprastai verta. Visiems jums, kovojantiems, žinokite, kad niekas nėra nukirptas iš kitokio audinio, nei jūs, ir ką gali padaryti vienas, ką gali vienas. Viskas, ko reikia, yra sunkus darbas ir drausmė. Sėkmės jums visiems. Ačiū, kad palaikėte mane mano kelionėje.
REDAGUOTI - Tiems, kurie mąsto apie mano sprendimą naudoti pornografiją VIENAI FUCKING DAY ir tada niekada daugiau ... Rimtai, tiesiog sustabdykite. Jei ketinate paskelbti būtent tai, susilaikykite. Man nerūpi ir tavęs neklausau. Palieku jums nesenstančią ne taip išmintingo, bet talentingo vyro citatą ... Kanye West: „Išleisk savižudybės duris, tai mano gyvenimo homie, kurį nusprendei tu.“
Dar kartą ačiū už jūsų palaikymą.
LINK - 90 dienos ataskaita
by Pass_The_JWB
;
