Prieš pradėdamas gilintis į savo asmeninę patirtį per praėjusias 90 „NoFap“ kietojo režimo dienas, norėčiau paminėti tris galingus principus, kurie, mano manymu, daro „NoFap“ tikrai gerai veikiantį:
- Energija seka mintį. Jei minčių nėra, jūsų energija užklumpa be kontrolės. „NoFap“ padeda išlaikyti jūsų mintis aiškias ir veikia kaip energijos stiprintuvas! Woo dviguba premija.
- Mes ateiname į „NoFap“, kad galų gale išeitume. Žinau, kad tai skamba liūdnai, nes jūs visi nuostabūs ir man patinka mokytis iš jūsų, bet pripažinkime. Mes ne visi čia būsime amžinai, bet būdami čia mokome, kaip išgauti maksimalią naudą iš kiekvienos mūsų dienos! Ir legendiniai „NoFap“ veteranai gali padėti naujokams !! Tai tikrai neturėtų būti vadinama NoFap; tai turėtų būti kažkas panašesnio į „DoAwesomeShit“ arba „BeFuckingBrilliant“, kuris yra mano kitas punktas.
- Eik būk nuostabus. Kažkas mano profesoriaus pasakė visiems, užuot tiesiog sakęs, kad klasė atleidžiama iš darbo ar turi gerą dieną. Eik nuostabus. Eik ten ir spindėk! Manau, kad tai pasakytina apie mus, fapstronautus, ne tik dėl aiškių psichinių būsenų, bet ir fiziškai, mūsų oda yra spindinti, nelygi ir dėl to mes tiesiog turime šiokį tokį magnetizmą.
Dabar mano 90 dienų. Vieninteliai mano turimi leidimai buvo 3 šlapios svajonės, išsidėsčiusios gana toli viena nuo kitos. Pirmąsias 30 dienų įvyko didžiausi žvėriški pokyčiai, tada maždaug 60 dienų ženklo metu jaučiau, kad formuojasi kokonas. Šis kokonas apsaugojo mane nuo potraukių, žmonės galėjo man parodyti kažką pornografinio ir aš neturėčiau noro paplušėti. Tiesą sakant, iš esmės pamiršau, kaip apskritai jaučiasi PMO, bet vėlgi turiu liūdną atmintį.
Prisipažinsiu, kad praėjusią savaitę šiek tiek apsižvalgiau seną pornografiją, prie kurios buvau pripratęs, bet mano nuostabai tai nuobodu gyvus šūdus! Tame nebuvo nieko puikaus ir supratau, kad labai daug fantazuojama, kai kalbama apie PMO, jei atidžiai jį išnagrinėsi, tai tiesiog labai sušikti kvaila. Daugelis iš jūsų gali teigti, kad šis dopamino išsiskyrimas turėtų būti atstatytas, tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos darome kiekvieną dieną ir kurie išskiria dopaminą, nė vienas iš mūsų nėra tobulas, be to, dabar aš esu kitoks aš.
Mano pasiūlymai yra kovoti su potraukiais atsispaudimais (yra kažkas stebuklingo, kai atsispaudimai atsikrato noro išmušti bananą), medituoti (mūsų smegenys imsis daugiau iššūkių be PMO pabėgimo kelio, ir tai yra būdas leisti smegenims atsikvėpkite sekundę ir neperkaitinkite kaip kompiuteris) ir, galiausiai, šalti dušai !!! Jie priverčia jus išeiti iš komforto zonos, o jūsų smegenys sako: „žinok, man nepatogu, nes iš tikrųjų šalta, bet aš tiesiog su tuo susitvarkysiu“, ir tas mentalitetas padės spręsti daugelį kitų gyvenimo iššūkių. .
Bet kokiu atveju, tai man. „NoFap“ gyvenimas buvo nuostabus, ir aš planuoju nieko nesumažinti. Jei gausiu merginą, tai man bus „Hard“ režimo pabaiga, bet aš pergyvenu pornografiją ir masturbuojuosi iki pornografijos. Sveikinu visus mano brolius ir dievo greitį
LINK - „90 dienos sunkaus režimo“ ataskaita
ATNAUJINTI - 200 dienos ataskaita
200 dienos visiško išblukimo dienos protui padarė daug gero.
Buvo turbulencijos akimirkų (vėl žiūrėjau į pornografiją, gėriau ir rūkiau puodą, žalingai geidžiau mergaičių), bet aš nuo to viso dabar laisva.
Tęsdamas „NoFap“ kelionę (kuri iš esmės tęsis amžinai), aš taip pat pradėjau siekti kuo aiškesnio mąstymo ir jį išlaikyti.
Aš vis dar kuriu būdus, kaip patekti ten, kur noriu, bet visam laikui atsisakiau alkoholio ir puodų. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, aš taip pat per daug galvojau apie moteris ar konkrečias merginas, nes tapau pavergta savo norų. „NoFap“ yra vartai į šviesesnę ateitį, o mano paties kantrybė man padės pasiekti geriausių dalykų ir santykių su žmonėmis kelyje.
Kitas dalykas, kurį norėčiau iškelti ir kurį visada mėgau apie „NoFap“, yra tai, kad aš pats esu 100%. Grynai autentiškas, neiškreiptas, nuolat kalba pats.
Aš to nesijaučiau nuo paauglystės, o dabar man 24 metai. Daug metų buvo apgaubta PMO tamsos, apniukusi per gausiais vakarėliais ir sukėlusi rimtą kraupumą ir depresiją.
Tos paniekintos skraistės sulaužytos ir aš jaučiuosi geriau nei bet kada! Tęskite toliau, laukdami kiekvienos dienos, geros ar blogos.
Tl; dr Jau praėjo 200 dienų, „NoFap“ yra vartai priimti kitus produktyvius ir teigiamus sprendimus savo gyvenimo būdo srityje, nesijaučiau taip gerai nuo savo paauglystės metų, o PALIKKITE SU JUO, kad to verta, aš negaliu padaryti tai teisingumas paaiškinimu.
ATNAUJINTI - VIENERI METAI! Ir tai tik pradžia.
Kolegos Fapstronautai Aš pasiekiau vienerių metų ženklą! Labai gaivu matyti raketos ženklelį šalia mano vardo.
Kaip jau minėjau pavadinime, tai tik mano kelionės pradžia. Taip verta laikytis, „nofap“ dėka esu pasikeitęs žmogus į gerąją pusę.
Tačiau pasakius, neįmanoma pakeisti to, ką darau daugiau nei dešimtmetį tik per vienerius metus.
Aš tikrai žengiu į priekį šį siekį, o kiti metai bus daug geresni.
Prisipažinsiu, nors nesulaukiau metų, keletą metų per metus žvilgtelėjau į pornografiją. Aš to apgailestauju, bet tuo pat metu džiaugiuosi, kad taip nutiko, nes tai atlikdamas visada prisiminsiu kaltę.
Pornografija yra visiškai melaginga visais atžvilgiais, ir tai yra tolimiausias dalykas nuo tikro sekso su mergina ar tuo, kas gali būti jūsų partneris.
Aš nebandau niekinti pornografijos, pornstaro ar pramonės, nors ir nepalaikau prekybos žmonėmis ar (dažniausiai) moterų išnaudojimo bet kurioje pramonės srityje.
Tiesą sakant, labai vertinu pornstarus, nes jie tikrai sunkiai dirba. Liūdna tai, kas vyksta kitame gale! Tai kaip iš tikrųjų? Nagi.
Šiaip ar taip, šiais metais aš pasiekiau keletą tikrai puikių dalykų. Trys dideli gauna magistro laipsnį, įsidarbina ir turi mergaitę, kurią nuolat matau. Dar nesąžininga ją vadinti savo mergina, nes aš jos neišprašiau, o jai vis dar gana nauja.
Kažkas, kas, sakyčiau, man labai padėjo kelionėje, buvo tiesus kelias, daugiau nebuvo alkoholio ar net kofeino. Man nepatinka mintis pakeisti savo mintis naudojant kokias nors medžiagas. Anksčiau daug gėriau ir daug puodų rūkiau. Nuostabus aiškumas, kurį turiu galvoje eidamas tiesiu kraštu ir sustabdęs pmo.
Mano patarimas, kaip pradėti gerą seriją, yra „push-up“ metodas. Bet kada, kai norite užsitikrinti pmo ar net žvilgtelėti į pornografiją, išskleidžiamajame meniu ir atlikite porą paspaudimų. Taip pat šalti dušai puikiai veikia du trumpus ryte ir vakare. Meditacija taip pat nuostabu, kad po įtemptų dienų jūsų protas gali pailsėti. Nuostabu, ką paprasčiausias kvėpavimas sėdint gali padaryti konstruktyviai, priešingai nei pmo, o tai leidžia jaustis blogiau nei anksčiau.
Šiuo metu draugauju su mergina po dvejų metų, kai neturiu merginos ar jokio sekso. Pornografija visiškai skiriasi nuo sekso ir daug vertesnė būti kantri.
Ilgiausiai aš visada jausdavausi taip, kad neturiu merginos, kai ją turėjo visi mano draugai, o mano patarimai visiems taip jaučiantiems vaikinams - ne. Kiekvienai mergaitei, su kuria verta palaikyti santykius, yra šimtai beprotiškų šikšnosparnių ir aš neturiu omenyje gerąja prasme. Susidūriau likus dviem mėnesiams iki dabartinės merginos, su kuria draugauju, ir tai nebuvo maloni patirtis. Taigi niekada nesijauskite blogai, kad nesulaukiate veiksmo.
Viskas apie tai iš tikrųjų. AMA (klauskite manęs bet ko), jos absoliučiai tūkstantis procentų verta likti kelionėje, nesikartokite !! Aš nemačiau nieko, tik pozityvumo, kai iš tikrųjų pradėjau tamsos vietoje. Nuostabu, kiek kitokia aš tapau po metų
;
