tl; dr - PMO beveik sunaikino mano gyvenimą ... atradau „NoFap“ ... kardinaliai pakeitė dalykus ... tapo laimingesnis: D ... „NoFap“ iššūkis veikia, prisiekiu. 100 dienų kūdikis!
Sveiki, nepastebima bendruomenė, pasiekiau 3 mėnesių etapą naudodama visus jūsų įkvepiančius įrašus šiame poskyryje. Tai buvo privilegija skaityti istorijas ir atrodo, kad dauguma jūsų augino panašiai kaip aš.
Esu 24 metų amžiaus M ir pornografija susidūriau labai jaunas. Vaikystėje pornografija buvo bene labiausiai žalinga jėga mano jaunoms besivystančioms smegenims. Pradėjo masturbuoti nuo 12 metų. Visą paauglystės gyvenimą aš chroniškai masturbavau. Buvo net kartų, kai masturbavau 3 kartus per dieną ir privertė varpą įskaudinti.
Mano fiziologiniai PMO simptomai:
- Hormoninis disbalansas. Tai tikrai sujaukia jūsų hormonus. Aš praradau daug plaukų, masturbuodamasi 100%, sukelia nuplikimą.
- Estrogeno lygis per didelis vyrui, kuriam išsivystiau ginekomastija. Mano speneliai atrodo pernelyg moteriški ir pūlingi.
- Spuogai per visą mano nugarą ir veidą.
- Dėl mano šlaplės pažeidimo tapo sunku šlapintis. Pamenu, kaip buvau paauglė, kaip lengva buvo šlapintis į tualetą. Dabar mano srautas nėra stabilus ir aš daug kartų mąsčiau ant vonios grindų, kad buvo sunku tinkamai nusitaikyti.
- Mano penis tamsesnis nei viso kūno! Manau, kad visa ta trintis nuo milijono rankų smūgių padarė mano penį tamsų ... keistai atrodo yo.
Daug sužinojau, kaip ejakuliacija veikia kūną. Mes esame gyvūnai, kurių negalime pamiršti, kokie esame !! mes žinduoliai !!! Kelis kartus perpūstas krovinys siunčia mūsų kūnui klaidingą pranešimą, kurį mes dauginame aukštu spaustuku. Taigi tada mes tampame silpnesni ir mažiau alfa patinų, nes mums nebereikia pritraukti bičiulių, nes mes jau esame suporavę ranką. Nutaręs, kad masturbacija nėra išeitis, ji suteikia mums galimybę išmatuoti varžybas, kad pagrobtų moterį.
Aš išgyvenau tamsiausius savo laikus, kai jaučiausi prislėgta ir net negalėjau pažvelgti į veidrodį, norėdama pamatyti vyrą, kuriuo tapau. Aš tiesiogine prasme imčiau šūdus ir valiau dantis tamsoje, nes nenorėjau matyti savo veido. Kai kuriais momentais netgi kilo trumpų minčių apie savižudybę. Mama man daug kartų sakė, kad „tu atrodai ligota“ ir ji buvo teisi, aš visai neatrodžiau sveika. Kiek save prisimenu, visada buvau drovi ir turėjau nerimo problemų. Kalbėti su priešinga lytimi visada buvo sunku. Aš turėjau daugybę nedarbo vietų, o aš tai dariau - žaidžiau vaizdo žaidimus, rūkiau žolę ir žiūrėjau porno prieš miegą. Nesibaigiantis ciklas. Dėl PMO nelabai susiradau draugų. Aš taip pat per visą gyvenimą turėjau lytinių santykių tik su viena mergina.
Tada ... Aš gavau naują darbą ir grįžau į mankštą, kuri mane užėmė, per daug užsiėmusi galvoti apie masturbaciją maždaug 2 savaites. Man pasisekė netyčia rasti šį sub NoFap per tą laiką, kai nustojau masturbuotis. Laikas buvo puikus. Neatradęs „Nofap“, tikrai būčiau nutraukęs savo seriją, todėl ją išlaikiau. Ženklelių skaitiklis yra labai naudingas norint sekti mano pažangą, ir jis mane pasididino, nes skaičius vis kaupiasi.
TAI NETEISĖTA?
Mano emocijos ir nuotaika pasisuko gerą 180 posūkį. Aš tampu kur kas laimingesnė ir dėkingesnė už tai, ką turiu. Nebesijaučiu prislėgta. Mano draugai gali nujausti teigiamus pokyčius manyje, ir jie, atrodo, nori daugiau pabūti su manimi, jie daugiau man skambina, daugiau txt ir džiaugiasi mano buvimu. Mano energijos lygis, be jokios abejonės, yra geresnis. Aš galiu veikti 5 miego valandas. Mano socialinis nerimas sumažino daug. Įgijau daugiau pasitikėjimo savimi. Ištryniau instagram ir facebook. Esu motyvuotas tobulinti save vienas po kito.
Per savo 3 mėnesių trukmės seriją aš drastiškai pagerinau savo sveikatą. Panašu, kad plaukų slinkimas sustojo, o spuogai ant nugaros išnyksta. Stengiuosi 5 kartus per savaitę patekti į sporto salę ir užfiksavau jėgos treniruočių rutiną, tai yra didžiausias ir stipriausias, kokį esu buvęs. Esu 5'7 ″ ir šiuo metu sveriu šiek tiek daugiau nei 220 svarų, ir aš vis priaugu svorio kiekvieną mėnesį, kuris praeina, per pastaruosius 3 mėnesius priaugau 30 svarų.
Mano mityba taip pat buvo daug sveikesnė, kasdien daržoves gaunu ieškodama „žaliųjų kokteilių“. Aš sutrinu savo daržoves trintuve ir sutrinu vienu šūviu. Daug lengviau nei kramtyti.
Yoooooooooooooo metiau rūkyti 30 dienų !!! (įskaitant piktžoles). 10 metų rūkiau cigaretes ir marihuaną, o dabar sustabdžiau tas šiukšles. Priežastis, kodėl rūkiau žolę, buvo pakilti ir pabėgti nuo realybės. Piktžolė pagerino gyvenimą, bet dabar jaučiuosi laiminga natūraliai, nevartodama narkotikų. Stengiuosi nevartoti bet kokių narkotikų, įskaitant alkoholį, kofeiną, farmacijos produktus.
Kartą geriu kokį nors gėrimą, kuriame yra kofeino, pavyzdžiui, ledinį kapučino ar kolos, bet aš negeriu kavos, nes galite būti nuo to priklausomas. Aš visą gyvenimą buvau priklausomas nuo vaizdo žaidimų žaidimo, tai reiškia, kad grojau 2000 valandų „DOTA 2“. Dabar man net nereikia raginti žaisti vaizdo žaidimų, yra netgi dienų, kai visai dienai visai nežaidžiu.
Vis tiek turi būti geriau
Sėklų sulaikymas buvo lengva dalis, bet aš vis tiek slydžiu ir žiūriu pornografiją galbūt kartą per savaitę, bet buvo keletas savaičių, kai aš visiškai nežiūrėjau jokio pornografijos. Amžinai sunku visiškai išvengti pornografijos, nes tereikia spustelėti ir jūs jau esate. Niekada nesibaigiau žiūrėdamas pornografiją, bet vis tiek man tai sukėlė erekciją. Erekcijos turėtų įvykti tik tada, kai priešais jus yra tikra moteris.
Taip pat turiu nustoti fantazuoti !!! urghhh. Fantazuoti yra dar sunkiau išvengti nei pornografijos !!. geez. Galbūt man padės meditacija, kurios niekada nebandžiau. Man vis dar nesisekė su merginomis, bet tai procesas. Žinau, kad mergina priims mane savo gyvenime, kai tik aš išsivystysiu į geriausią savo versiją. Aš ką tik turėjau būti kantrus, man nerūpi, ar prireiks metų, kai ateis laikas, susirasiu partnerį. Ši viena mergina mane traukia ir atrodo, kad jai patinka mano draugija. Esu motyvuotas tapti sėkmingu ir parodyti jai, kad gavau tai, ko reikia. Skubėjimas sukels tik atmetimus. Palauksiu, kol bus tinkamas laikas.
Dėkojame visiems šio skyriaus dalyviams. Tai privertė mane jaustis geriau, kai kada skaitau įkvepiančius jūsų įrašus arba kai galiu paskatinti ir patarti „nofap“ naujokams. Šis subas buvo dievobaimingas. Toliau kovosiu su savo draugų fapstronautų priklausomybe. Dabar manęs laukia visas gyvenimas, daug gerų metų gyventi be PMO.
LINK - 100 dienos .. Viso likusio gyvenimo pradžia
by kebbunas
Aš laikausi programos. Vis dar reikia tiek daug pasiekti, kad porno netrukdytų mano gyvenimui. Tai, kas mane stabdo, yra mano laimės troškimas, tuštuma, kurią reikia užpildyti.
;
