Sveiki, vaikinai, baigiau vienerius metus pornografijos. Turėjau vieną sunkiausių ED ir vis dar sveikstu, bet dabar tikrai įsitikinęs, kad po poros mėnesių man viskas bus gerai. Šiuo metu aš turiu 2 kartus lytinių santykių per savaitę be nulinės ED problemos sekso metu. Toliau pateikiami dalykai, kuriems teikiu didelį prioritetą: tai gali ir neveikti, bet mano atveju tikrai taip.
- Miegokite kiek galite (aš vidutiniškai miegodavau 10-12 val.).
- Mankšta yra labai svarbi, pamačiau, kad po mano prisijungimo prie sporto salės paspartėja atsigavimas.
- Daug sveiko maisto, vaisių, kiaušinių, pieno, mėsos, daržovių ir kt., Ypač vitamino B, kuris padeda neuromediatoriams atsigauti. Valgykite tiek, kiek galite.
Manau, be šių trijų dalykų mano atsigavimas būtų buvęs labai lėtas. Aš juos visiškai vertinu.
Dabar turiu labai mažiau ED požymių, bet vis tiek turiu nerimą ir šiek tiek depresijos. Mano psichinė padėtis yra daug geresnė, nei buvo prieš metus. Patikėk manimi, vaikinai, tai tikrai bus naudinga jums visiems. Nepraleisk to.
Aš taip pat buvau vidutinio sunkumo rūkalius, mankšta man padėjo ir mesti rūkyti.
Ačiū
LINK - Kai kurie pataria sunkiais ED atvejais
Autorius - Auksinis
@žaidimas baigtas-
Kai sulaukiau 21 metų, mano smegenys buvo labai pažeistos pornografijos ir neturėjau jokio supratimo apie tai, todėl maniau ją sumažinti (kartą per mėnesį su ilgomis pornografijos sesijomis) ir dvejus metus ėjau į sveiką ir tinkamą sporto salę. dieta ir pornografija kartą per mėnesį. Aš pradėjau jaustis gerai. Lėtai ir palaipsniui mano ED išnyko, padidėjo pasitikėjimas savimi ir pamačiau varpos dydį ir tai, ką aš galvojau tuo metu, buvo - aš atgavau seksualinę sveikatą, nes sumažėjau masturbacija aš valgau daugiau ir sveiko maisto. Kai man suėjo 2 su puse metų, mano seksualinis gyvenimas buvo visiškai sugrįžęs ir radau merginą, su kuria seksavau beveik kasdien, o kartais ir du kartus per dieną.
Po 5 mėnesių persikėliau į kitą miestą ir visai kitokią aplinką, nes neturėjau draugės. Aš perėjau prie pornografijos, kuri buvo beveik kasdiena su ilgomis sesijomis, o po vienerių metų patyriau sunkią depresiją, ED, nerimą, tamsą, plokščią liniją, negyvą varpą, jokios motyvacijos, nenuosekli laimė, jokio jaudulio. O dabar viskas daug geriau - man dabar 1-eri.
Per paskutinius 1 metus be porno, aš turėjau masturbuotis 3-4 kartus ir sekso beveik 30 kartus, ir kad taip pat mano paskutinėje fazėje. Masazavimas ir seksas abu buvo labai sunkūs. Aš nesugebėjau išlaikyti ilgalaikės erekcijos, buvau labai kietas ir nepatyriau orgazmo.
;
