„NoFap 5“ pradėjau kurti prieš keletą mėnesių ir tai yra sprendimas, kurio niekada nesigailiu. Aš pradėjau „NoFap“ dėl stiprių ED problemų, buvau visiškai nejautrus ir galėjau kietėti tik kelias sekundes vienu metu (ir net tada buvau pusiau sunkus!). Greita santrauka apie save: Aš esu 25, gėjus, pirmą kartą turėjau lytinių santykių „25“ ir supratau, kad kažkas neveikia tinkamai! Aš kiekvieną dieną (daugiau nei 10 metus) mėgdavau mėgdžioti pornografiją vieną ar du kartus per dieną, aplenkdavau tiek, kiek galėdavau iki O'ingo (kiekviena sesija truktų apie 40mn).
Visų pirma, čia yra mano paskutinių 5 mėnesių tvarkaraštis, kad galėtum geriau suprasti mano kelionę.
1 diena – 75 diena: visiška abstinencija.
Diena 76: Apsižvalgiusi su kuo nors, nebe ED, o DE, turėjau pabaigti save. Norėčiau du kartus.
Diena 82: Šlapias sapnas.
Diena 89: Apsižvalgiusi su kuo nors, nebe ED, o DE, turėjau pabaigti save. Norėčiau vieną kartą.
Diena 95: Apsižvalgiusi su kuo nors, nebe ED, o DE, turėjau pabaigti save. Norėčiau du kartus.
Diena 109: Šlapias sapnas.
Diena 123: Šlapias sapnas.
Diena 144: Sąmoningai apglėbiau save (be P) ir jaučiausi labai sveika (buvau ne raguota).
Diena 149: Sąmoningai apglėbiau save (be P) dėl intensyvių mėlynų kamuoliukų, kuriuos turėjau dėl pasimatymo, kuris tą vakarą praėjo tikrai gerai (gerai, vakar!). Šį kartą visai nesijautė, o švilpaudamas net nesijaudinau ir sugrąžino senus blogus prisiminimus (iš anksčiau „NoFap“). Taigi:
Diena 150: Aš atstatau savo ženklelį tik todėl, kad per 1 dienas pati nusivyliau 150st.
Vis dėlto labai didžiuojuosi tuo, ką pasiekiau, nes:
- Aš 5 mėnesius nebendravau su pornografija (ir to daugiau nebenoriu),
- Aš esu produktyvesnis,
- Man labiau sekasi mano darbas,
- Aš geresnės formos,
- Aš miegu daug geriau,
- Aš daug geriau bendrauju nei anksčiau (net jei man tai niekada nebuvo tikras dalykas),
- Aš patiriu rytinę erekciją beveik kiekvieną rytą (tai niekada nebuvo man kartą per metus),
- Aš patiriu atsitiktines erekcijas, net turėdamas mintyje ką nors bučiuoti!
Išgydžius mano ED, mano tikslas dabar yra išgydyti mano DE problemą. Aš tuo dar kartą pasikliausiu „NoFap“ ir pažiūrėsiu, ar vis dar matau tam tikrą pažangą. Tam tikra prasme džiaugiuosi, kad vėl atsigavau vakar, nes tai privertė mane prisiminti, kaip nenaudinga ir nepatogu mušti be jokios priežasties (aš vis dar tikiu, kad kartais yra ir tas, kai plakimas yra sveikas, tačiau ketinu užkirsti kelią sau nuo tai darau, nes mano perkrovimas dar nėra baigtas).
Pagaliau, Norėčiau padėkoti visiems čia esantiems šioje bendruomenėje. Tavo pasakojimai man labai padėjo tais laikais, kai buvau apleista, jaučiausi vieniša ir niekada nemačiau jos pabaigos. „NoFap“ veikia, įsitikinkite tuo. Laikykitės to, net savo tempu, turėkite aiškų tikslą, ko norite pasiekti, ir ten pateksite.
Dar kartą ačiū ir visiems gero savaitgalio!
LINK - 150 diena - nauja nauja pradžia.
BY - pagal „KeepingItCool“
;
