Girk Dievą, kurį aš padariau. Aš esu 25 metų, anksčiau turėjau sėkmingų „nofap“ juostų, tačiau tai yra antras ilgiausias visų laikų etapas ir didžiulis atšokimas man. Aš tikrai labai laiminga, kad radau šią bendruomenę, nes ji mane tikrai išlaikė. Bet kokiu atveju noriu pasidalinti keletu patobulinimų, išmoktų pamokų / svarbiausių dalykų ir naujų tikslų.
Gyvenimo patobulinimai / Akcentai
- Ne daugiau tas kaltas svoris mane nutempė. Visur, kur einu, jaučiuosi daug lengvesnis.
- Padidėjęs pasitikėjimas. Aš teisėtai labiau tikiu savimi ir ne taip lengvai gąsdinsiu, ir man ne tiek svarbu, ką apie mane galvoja kiti. Be to, vien tik įvykdžius kažką tokio sunkaus ir neįprasto, kiti iššūkiai atrodo mažesni nei anksčiau.
- Gavau mano vasaros svajonių stažuotę ir turėjau fantastiškų interviu.
- Išėjo iš lūžio, pajuto tikras emocijas, kurį laiką nuėjo žemai, nesiglamžydamas. Tai buvo tikra žmogiška patirtis, nepavargstama nuo plepėjimo ir aš esu nuo jos stipresnė.
- Aš nuoširdžiai laimingesnė. Žmonės, pamatę mane, daugiau šypsosi. Aš juos pamačiusi daugiau šypsausi. Tai nėra verčiama, tiesiog atsitinka. Yra natūralus aukštumas, atsirandantis būnant su draugais, kurį dabar jaučiu ir ko anksčiau nejaučiau.
- Didesnis noras persekioti žmoną ir noras įsipareigoti.
- Daugiau meilės ir užuojautos kitiems.
Išmoktos pamokos
- Subalansuokite „nofap“ ir „taip sveika _______“. Aš susikaupiu, nes imuosi atkalbinėjimo, nusivylimo, nekantrumo ir streso bei gydau vaistais. Mes visi turime platų požiūrį, kurį mes gydome plunksnomis ir kitais dalykais, ir turime ne tik nustoti faksuoti, bet ir išspręsti viską, kas yra negerai. Man meditacija apie šventąjį raštą ir melstis kitų vardu padėjo išgryninti mano mintis ir mąstyseną bei atstatyti kai kuriuos minties modelius. Jums tai gali būti kitaip, bet sužinokite, kas dvasiškai yra iš proto, ir raskite būdą, kaip pakeisti neigiamą teigiama. Jei to nepadarysite, mano patirtis buvo ta, kad vietoj to, kad rasčiau kitų nesveikų dalykų, kuriuos galėčiau padaryti, kad gydyčiau savo apgaulingumą, todėl tikrai įsitikinkite, kad rasite gydymą, kad ir kas būtų negerai, kad galų gale nešluotumėte purvo kitoks kilimas.
Arba padarykite medį gerą ir jo vaisių gerą, arba padarykite medį blogą ir jo vaisių blogą; nes medis yra žinomas dėl jo vaisių ... Geras žmogus gamina gerus daiktus iš savo gėrio sandėlio, o piktasis - iš blogio saugyklos. “~ Mat.12
- Nuolat stiprinkite ante. Anksti buvau pasirengęs išnaudoti / fantazuoti, bet supratau, kad tai sabotuos mano pastangas, todėl savo tikslus pritaikiau 1 mėnesiui - nėra masturbavimo / pornografijos; 2 mėnuo - jokio apvado / neliesti savęs; 3 mėnuo - fantazuoti nereikia. Vėlgi, 1 žingsnis, kai išgryninau savo mintis, buvo raktas į visa tai. Viskas prasideda nuo jūsų proto ir dvasios, todėl raskite būdą, kaip juos išvalyti. Niekada nenorite nusiraminti.
- Likite prisijungę prie šių bendruomenių. Daug kartų norėjau atsitraukti nuo savo įprastų gaidukų, bet buvau taip sustiprintas žinodamas, kiek daug kitų vykdo šias lenktynes. Tai taip pat paskatino pamatyti tiek daug istorijų, kai žmonės nuolat susitaria dėl blogo PMO poveikio ir priešinasi melui, kurį mes apgauname, kad tikime, ir išaukština „nofap“ pranašumus.
- Turėti skaitiklį / sekimo sistemą yra labai naudinga. Aš sukūriau chain.cc paskyrą, kurią labai rekomenduoju. Kasdien žiūrėjimas į tą dalyką yra geras prisiminimas. Kažkas kitas turėjo dubenį marmuro, kuriame jis kiekvieną dieną perpilamas į stiklainį, kuris, mano manymu, yra ir nuostabi sistema.
Nauji tikslai
- Taikau save visiems savo darbams. Aš vilkinu, taip darau darbą tik tam, kad tai padaryčiau, ir aš beveik nesu išnaudojęs savo galimybių. Tai turi baigtis; Gyvenime turiu realių tikslų, kuriuos galiu pasiekti, ir turiu sugebėti atsikelti ryte ir sunkiai dirbti, kad juos pasiekčiau.
- Likite organizuoti. Laikykite savo namus, automobilį, užrašų knygeles, kompiuterį švarų ir tvarkingą. Tvarkykite todo sąrašą ir nuolat atnaujinkite savo „gcal“.
- Susitvarkykite su fizine forma. Didžiulė pamoka, kurią išmokau, buvo tai, kad fiziniai pratimai stiprina dvasią ir labai padeda viskam, įskaitant „nofap“. Suversi savo valios jėgą, kad paneigtumei kūno patogumą ir poilsį, kai jis tavęs prašo. Anksčiau konkurencingai plaukiau ir planavau grįžti į baseiną ir stumti save, kad ne tik fiziškai susitvarkyčiau, bet ir sustiprinčiau savo kario dvasią.
Laikykite ant fapstronautų. Tiems iš jūsų, kurie yra keli mėnesiai, verta to nukeliauti taip toli. 5 minutės nepasitenkinimo niekur nėra tiek daug, kiek malonu tai padaryti. Tai tik pradžia. Norėdami uždaryti, tai turbūt yra mano mėgstamiausia Biblijos ištrauka ir viena iš pagrindinių mano strategijos dalių.
Palaimintas žmogus, kuris nevaikščioja nedorėlių patarimu, nestoja nusidėjėlių kelyje ir nesėdi niekšų vietoje. tačiau jo džiaugsmas yra YHWH įstatymas, ir jis pagal savo įstatymus medituoja dieną ir naktį. Jis yra tarsi medis, pasodintas vandens srovių, kuris derlingumu duoda sezoną, o jo lapai nenušąla. Visa tai, ką jis daro, klesti. ~ Psalmė 1
LINK - 90 dienos ataskaita: patobulinimai, pamokos, nauji tikslai
by centrinis
;