Kai tik nuspręsite ką nors padaryti, nėra kito pasirinkimo, kaip tai padaryti! NIEKADA negalvojau, kad galėčiau nuveikti 90 DIENŲ, nesusikaupęs! NIEKADA netikėčiau nauda, kurią suteikia atsikratęs tokio nemalonaus įpročio.
Aš perskaičiau šį straipsnį: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Tada giliau pažvelgiau į šią temą: http://pornfree.net/
čia: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
ir čia: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Nepamenu, kur ir kada sužinojau apie „NoFap“. Kurį laiką tykojau ir bandžiau mesti rūkyti kartu su vaikinais nieko nepaneigdama. Tai nėra geriausias būdas tai padaryti. Jei skaitote tai ir nesate užsiprenumeravę „NoFap“, tai padės jūsų kelionei užsiprenumeruoti.
Mano kelionė prasidėjo rugpjūčio 10th be „NoFap“. Mano pirmasis ženklelis buvo žvaigždė, kurioje buvo 1, skirtas 36 dienoms baigti!
Dalinuosi tuo, kas skaudėjo ir kas man padėjo šioje kelionėje.
HURT:
- Praleidžiu per daug laiko vienas. Tai sukelia papildomą pagundą.
- Prisigerdamas / aukštas. Jei prarasite kontrolę savimi, galėsite racionaliau grumtis.
- Prekyba viena priklausomybe nuo kitos. Vaizdo žaidimai, piktžolės, alkoholis ir kramtomasis tabakas užėmė PMO.
- Žiūrėti porno be masturbacijos. Smegenų chemikalai vis tiek išsiskiria ir turi tą patį poveikį. Apie tai skaitykite čia: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
PAGALBA:
- Gerų dalykų, vykstančių kitose gyvenimo srityse. Gavau paaukštinimą ir paaukštinimą darbe. Manau, kad „NoFap“ padėjo man nuoširdžiai ir be jokių bailumų atsakyti į interviu ir atsakyti į klausimus sąžiningai ir tiesiogiai.
- „NoFap“ padėjo pašalinti tirpstančius jausmus mano viduje ir prasidėjo emocinis potvynis. Aš jaučiu viską gerai, blogai ir tarp jų. Tai yra gyvenimas ir vienintelis dalykas, kurį galime kontroliuoti, yra mūsų požiūris ir pastangos.
- Aš pradedu eiti su pirmuoju instinktu situacijose. Aš esu apsėstas savęs tobulinimo, nes 2011 metus praleidau be darbo. Aš labiau suprantu, kaip praleidžiu laiką ir kaip tai atitinka tai, ko noriu savo gyvenimui.
- Aš nebesitraukiu nuo savo socialinių iššūkių. Laimėk ar pralaimėk, pasivaikščiojimas nebėra mano pasirinkimas. Net būdamas intravertas, verčiau elgtis, nei galvoti. Mano smegenys yra per daug aktyvios, kai neatsiveriu socialiai ir tyliau, o ne šokau į veiklą. Pagirsiu žmonėms jų stilių arba tiesiog pasisveikinu ir būsiu draugiškas.
Man tai jokiu būdu nesibaigė ir aš nepasiskelbsiu laisva nuo interneto pornografijos priklausomybės ar seksualinės disfunkcijos. Mano gyvenimas geresnis nei buvo prieš 90 dienų. Dėl to esu tikras. Aš turiu kitų įrašų, kuriuose išsamiau aprašyta mano kelionė, ir aš atsakysiu į visus klausimus.
Ačiū jums visiems! NEMESK! -fapsonfapsonfaps
;
