Vienos ir trys dienos, motina * CKERRRRRS! - Hooooly šūdas, aš niekada nebūčiau pagalvojęs, kad tai įmanoma! Aš atsisakiau įpročio, kurį beveik visą gyvenimą nešiojuosi su savimi!
Norėčiau sušukti didelį „Ačiū!“ visiems, kurie čia dalijasi istorijomis ir patarimais bei skelbia nuorodas į šviesius vaizdo įrašus ir straipsnius apie PMO ir palaiko žmonių motyvaciją - čia vyksta puikus dalykas!
(be to, manau, kad dabar aš dažniausiai baigiu nešvankią kalbą, tiesiog labai džiaugiuosi trigubais skaitmenimis ant mano skaitiklio, motinos ... 
)
1. Iš kur aš atėjau Aš pradėjau lankytis nuo 5 metų amžiaus (yup, tai reiškia darželį), pradėjau žiūrėti pornografiją 13 metų. Nuo 20-25 metų (man dabar 25 metai) kiekvieną dieną praleidau maždaug po 1-3 valandas PMO. Tada pradėjau pastebėti, kad ED dažnai pasirodo, pastebėjau, kad galiu ateiti tik sekso metu, galvodama apie P, ir supratau, kad man visada reikia amžinai pasiekti orgazmą (ypač sekso metu, bet ir su PMO). Taip pat pastebėjau, kad žiūrėtas PI tapo vis keisčiau ir nebeturėjo nieko bendro su tuo, ko iš tikrųjų norėjau lovoje. Nesu visiškai tikra, ar iš tikrųjų buvau priklausoma nuo PMO, nes aš pirmą kartą išbandžiau savo kompiuterį ir perskaičiau čia istorijas apie žmones, kuriems sekėsi DAUG blogiau nei man. Bet tikrai žinau, kad to buvo per daug, ir aš nuo to kentėjau.
2. Pirmieji žingsniai Aš pradėjau lėtai ir tik susilaikiau nuo P, bet ne MO. Tai yra tai, ko daugelis čia esančių žmonių nerekomenduoja ir nemanau, kad taip pat norėčiau. Man tai vis dėlto buvo tobula, nes šios 40 dienų (tai buvo paskolintos) privertė suprasti, kokią didelę ir siaubingą įtaką pornografija turėjo mano galvoje. Pastebėjau, kad negaliu MO negalvodamas apie P. Pastebėjau, koks aš buvau panašus į laboratorinę žiurkę: tuoj pat pasidarė sunku, kai tik atsigulsiu į lovą ir įjungsiu planšetinį kompiuterį (O, Don Jonai ... ). Laimei, radau „NoFap“ prieš pat mano 40 dienų pabaigą ir nusprendžiau paleisti visą 90 dienų.
Pirmosios savaitės buvo sunkios, dažnai kvestionavau viso šio dalyko esmę, nes turėjau problemų užmigti ir gulėti lovoje su iškauliu, bet neleidau sau palengvėti atrodė kankinimas. Jei galėčiau grįžti į šias akimirkas laike, taip stipriai paplekščiau savo buvusiajam. Youuuu verkšlenantis mažas kūdikis! Tiesą sakant, ne, mano praeities aš pasitraukiau, todėl paglostau jam per petį. Geras darbas, buvęs aš! Jūs mane nuvedėte ten, kur esu dabar! Kur tai yra, klausiate jūs? Tai AWESOMELAND!
3. Pirmieji šviesos žvilgsniai Po pirmųjų iškilimų ir plokščio pamušalo (jis sucks, bet praeina) pradėjau pastebėti pirmuosius teigiamus pokyčius:
Aš vis dar buvau ištikusi beveik visą parą, bet pastebėjau, kad aš nebeturėjau PMO, bet ilgėjausi tikro sekso su tikru žmogumi. Galvojau apie merginas, kurias aš asmeniškai pažinojau, o ne apie kai kurias pikselių formos plastikines lėlės. Tai buvo pirmasis mano smegenų ženklas, pradėjęs kurti laidus ir tai LABAI motyvavo!
Nukreipiau dėmesį į moteris. Aš nustojau žiūrėti į mergaitės krūtis / užpakaliukus / kojas ir pradėjau pastebėti apie juos daug įdomesnių dalykų. Šypsenos, gestai, vaikščiojimo būdas ir pan. Man iš esmės smagiau dabar žiūrėti į moteris. Jau nebejaučiu šliaužimo su slaptu iškreiptu antruoju seksualiniu gyvenimu!
Tai buvo kažkur maždaug 6 savaitės, kai man pradėjo labiau pasisekti su moterimis. Juokingiausia, kad tada net nesijaučiau labiau pasitikintis savimi. Vis dėlto prisimenu, kad maždaug prieš dvejus metus skundžiausi artimai draugei, kaip aš taip nekenčiau būti vieniša. Jo atsakymas buvo „bičiuli, bet tu net nebandai!“. Tada aš tai neigiau, bet dabar matau, kad jis buvo teisus. Kam vargintis bandant flirtuoti, kai tu gali tiesiog grįžti namo ir vietoj PMO? Tiesiog pabandykite ir pažiūrėkite, kas nutinka, kai jūsų smegenys pradeda suprasti, kad tai nebėra pasirinkimas ...
4. Beat galutinis bosas ir įsigykite super galias! Labai arti to, kad pasiekčiau savo 90 dienų tikslą, aš peršalau (... nuo to, kad pasigaminau su „cutie“. Visiškai verta!). Susirgus buvo daug sunkiau nutolti nuo PMO. Nors aš jau buvau labai toli nuo savo perkrovimo, staiga pajutau, kad potraukiai yra tokie pat stiprūs, kaip per pirmąsias porą savaičių! Tam reikėjo daug valios jėgų, tačiau galiausiai tai pavyko. Ir tada supratau, kad įgijau supergalių, kurias vos galėjau net suvaldyti. Kažkuriuo metu draugavau su penkiomis merginomis. Nustojau matyti vieną iš jų, nusprendžiau tiesiog draugauti su kita, pastebėjau, kad labiausiai domiuosi viena mergina, o tada nuėjau į koncertą ir parsivežiau kitą merginą. Šūdas sukasi už orbitos, šiuo metu bandau tai išspręsti. Nenoriu krūvos atsitiktinių vienos nakties nuotykių, noriu kažko prasmingo su VIENA mergina. Aš tiesiog dar nepripratau prie viso dėmesio ir sunku tai spręsti morališkai priimtinu būdu.
5. Taigi, ką apie seksą? Aš per tris paskutines 103 dienas turėjau lytinių santykių tris kartus. Pirmą kartą tai buvo po 60 dienų, o antrą ir trečią kartą - mano 100 diena. Net nežinau, kaip tinkamai apibūdinti patirtį. Pirmas kartas buvo puikus. Nėra ED, negalvoju apie pornografiją, nereikia amžinai ateiti, tiesiog labai intensyvus, puikus seksas. Antras kartas nebuvo iš šios planetos. Aš buvau toks ... ten. Visiškai pasimetęs veiksme. Orgazmas buvo pats intensyviausias, beprotiškas, didžiulis, galingas jausmas, kokį esu patyręs savo gyvenime. Bet geriausia tame, kad ji mėgavosi tuo pačiu būdu, kaip ir aš. Taigi, jei turite merginą, pridėkite tai prie savo motyvacijos: ji taip pat turės naudos! „NoFap“ pagerino mano seksualinį gyvenimą labiau, nei žinojau, kad tai netgi įmanoma.
6. Patarimai, kaip gauti perkrovą
- Šūdas nebus lengvas. Jei ieškote lengvai, paskambinkite mamai. Juokauju. Neieškokite lengvo. Lengva yra nuobodu. Tyrinėti savo valios sienas yra įdomu!
- ĮSIPAREIGOJIMAI yra raktas. Tai mane ir išgyveno. Norėjau pasikeisti su kiekviena kūno ląstele. Tai nereiškia, kad niekada neabejojau savo motyvais, tačiau mano motyvai visada buvo stipresni už abejones. Jei nesi 100% atsidavęs, žlugs. Daryk tai iki galo. Ištrinkite savo pornografijos kolekciją, nesinaudokite kraštovaizdžiu, nefantazuokite ryškiai, nustatykite rimtas priežastis, kodėl norite tai padaryti, ir įtvirtinkite jas savo gyvenime. Įsitikinkite, kad suprantate, kiek darbo turėsite atlikti, ir nuspręskite, ar manote, kad nauda, kurios tikitės, yra verta.
- Gauti informacijos! Gaukite, pavyzdžiui, čia or čia. Man visada buvo blogas jausmas dėl PMO kažkur pakaušyje, bet niekada negalėjau to visiškai suvokti. Kai pagaliau perskaičiau apie visus neigiamus šalutinius poveikius ir supratau, kad jie man tinka, tai jau nebuvo taip sunku.
- Gaukite motyvaciją! Perskaitykite čia esančias istorijas. Gaukite neigiamos motyvacijos („Oi, ta istorija buvo slegianti, aš niekada nenoriu atsidurti kaip tas vaikinas!“), Bet neabejotinai gauk ir teigiamą motyvaciją (aš myliu „Sėkmės istorijų“ skyrių!).
- Jūsų protas dažnai bandys įtikinti jus, kad esate per silpnas, kad galėtumėte tai išspręsti. Neklausyk. Jūs esate daug stipresnis, nei jūsų protas kartais bando priversti jus patikėti.
- Išbandykite naują hobį! Jei esate šiek tiek panašus į mane, dabar turite bent valandą daugiau laisvo laiko per dieną. Naudokite tai kažkam naudingam! Visada pasiimu gitarą, kai sulaukiu paraginimų. Taigi išsirinkite instrumentą, išbandykite naujas sporto šakas, eikite į sporto salę, eikite pasivaikščioti, norėdami pažinti savo miestą, pradėti gaminti maistą, skaityti, rašyti, tapyti, išmokti užsienio kalbos, sužinoti apie astrofiziką ... Kad ir ką darytumėte, jūsų laikas praleistas daug geresniu būdu nei su PMO.
- Šalti dušai raginami KILLERS ir taip pat smagu! Kiekvieną rytą prausiuosi po šaltu dušu ir paskui jaučiuosi kaip tikras vyras. 8:30 ryto ir aš jau kažką pasiekiau! Be to, valios jėga yra raumuo, kuris auga praktikuojant. Pradėkite nuo mažų pratimų ir pereikite prie sunkių pratimų.
- Atsinaujinant? Spauskite čia. Garsiai pasakykite sau, ką turite daryti dabar („Tai yra darbo / studijų / miego laikas. Ne žaidimo laikas.“). Pagalvokite apie momentą iškart po atkryčio. Pagalvok, kaip jaustumėtės žiūrėti į veidrodį rytoj, kai šiuo metu NESUSITENKITE.
- Norite atsikratyti kvailo? Sutraukite raumenis. Aš sėdėjau ir sulenkiu šlaunis. 30 sekundės ir viskas vėl kabo.
- NEGALIMA IŠJUNGTI. Taip paprasta. Kol jo neliesite, nieko negali atsitikti. Laikykite rankas nuo kelnių, nebent tai būtų skirta skalbimui ar tualetui. Tai paskutinė jūsų gynybos linija ir stipriausias jūsų turimas ginklas. Rimtai, jūs esate saugus tol, kol ... PADĖKITE, KAD OBUOLĖS MĖGSTA DABAR DABAR! Jūs gaunate tai, ką turiu galvoje. Bet kokios rūšies kepyklos / dulkių siurbliai / šviestuvai yra įtraukti į šią taisyklę.
7. Taigi, ką daryti dabar po perkrovimo? Aš neketinu pradėti kito skaitiklio. Skaitliukas yra puikus pradžia, bet nebenoriu turėti omenyje tikslo, tiesiog noriu gyventi toliau. Į savo gyvenimą integravau „NoFap“ ir nesuprantu, kodėl turėčiau jį pakeisti. Gal kažkada ateityje ir tai bus gerai. Nes žinau, kad turėčiau tam turėti labai rimtų priežasčių. Šiuo metu negaliu nė vieno sugalvoti, bet kas žino ateitį. Dabar atėjo laikas dėl to mažiau jaudintis, mieliau su juo gyventi.
Lt; DR Šūdas jums, tingus asilas! Aš dirbau per 103 dienas be masturbacijos! Mažiausiai jūs galite padaryti 15 minučių laiko, kad pripažintumėte, kad šūdas! Aš netgi įdėjau paslaptis į visas antraštes su visais!
Aplankykite NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - Kapitonas B
;