Amžius 26 - 60 dienų: jau jaustis kaip naujas žmogus

Aš esu 26 ir esu priklausęs nuo PMO nuo 14 amžiaus. Aš pradėjau su „normaliu“ pornografija, bet galų gale nusilpnėjau ir pamačiau į gėdingus žanrus ir fetišus.

Jau daugelį metų man įdomu, kodėl buvau toks nerimas ir nepatogus žmonių atžvilgiu. Kodėl aš niekada neturėjau merginos? Kiti žmonės, atrodo, natūraliai prisijungė ir turi meilę vieni kitiems, bet aš visada jaučiau, kad turėjau suklastoti, tarsi aš nebūtų žmogus. Taip pat neturėjau motyvacijos. Buvau turinio švaistymas, beprasmiškai naršydamas internete, o daugelis mano draugų persikėlė į priekį savo gyvenimu. Iki to laiko, kai atėjau video „The Great Porn Experiment“, kurį pirmą kartą suprato, PMO buvo mano problemų priežastis. Kadangi pradėjau gana jauna, niekada nežinojau, ką „normalus“ jaučiau. Aš maniau, kad man buvo kažkas negerai, palyginti su kitais žmonėmis. Pornografija buvo mano gėdingų geismų išleidimo vieta.

Bet kokiu atveju, 60 dienos ir aš jaučiuosi kaip naujas asmuo. Patyriau tiek daug naudos, kad negaliu net išvardyti jų visų čia. Tačiau žemiau yra tai, ką aš iki šiol patyriau:

Savaitės 3-4:

  • Daugiau pasitikėjimo ir emocinio stabilumo. Naujasis prasmės jausmas.
  • Mažiau noras eikvoti pernelyg ilgą laiką naršant internetą ir žaisti vaizdo žaidimus
  • Stipresnis ir sveikesnis patrauklumas moterims (ne tik pažvelgus į kūno dalis)
  • Stipresnis, turtingesnis balsas. Tapo labiau aiškus.
  • Mažiau socialinio nepatogumo. Daugiau noro būti apie žmones.
  • Rūkas, atrodo, pakėlė mano gyvenimą. Kasdienis gyvenimas prasidėjo įdomesnis.

Savaitė 5:

  • Pradėtas Flatline. Nėra lytinio potraukio ar seksualinio patrauklumo moterims. Tai man padėjo išvengti PMO. Pasitikėjimas laikinai sumažėjo, bet po kelių dienų sugrįžo. Ankstesnės naudos išliko.

Savaitė 6:

  • Stipresnis noras naudotis. Geriau sugeba išlaikyti pratimus. Jaučiasi stipresnis ir pastebėjęs didesnį ištvermę.
  • Mažesnis patrauklumas ir priklausomybė nuo cukraus greito maisto.
  • Daugiau energijos apskritai kasdieniam gyvenimui. Stipresnis noras išnaudoti laisvalaikį ir praleisti laiką lauke.

Savaitė 7:

  • Didžiulis motyvacijos padidėjimas. Praleidžiant kasdienius darbus daug mažiau. Tapimas labiau tvarkingas ir organizuotas.
  • Protas jaučiasi ryškesnis ir aiškesnis. Geresnis sugebėjimas sutelkti dėmesį į užduotis.

8 savaitė (esama):

Aš vis dar būsiu plokštumoje, bet visos kitos naudos vis dar tęsiasi. Aš vis dar turiu kartais emocinius kritimus, tačiau jie yra rečiau ir greičiau išeina, ypač jei aš manau. Aš tikrai tikiuosi, kad mano libido sugrįš į ten, kur ji buvo apie savaitę 3-4. Tikimės, kad tai atsitiks kitą ar dvi savaites.

Galiu lengvai pasakyti, kad pradėjus šią nofap kelionę, buvo vienas iš svarbiausių mano gyvenime priimtų sprendimų. Jei jūsų dabartinė situacija yra panaši į mano iš anksto nofap gyvenimą, raginu jus mesti porno ir fapping. Iš pradžių tai sunku, bet tai padarys jūsų gyvenimą žymiai geresnį.

Mano pagrindinė strategija, kaip pasiekti šį tikslą, buvo išvengti situacijų, kai paprastai būčiau labiausiai pagunda - pavyzdžiui, kai aš esu vienintelis mano kompiuteryje. Aš taip pat pastebėjau, kad kitos veiklos, pavyzdžiui, tam tikrų vaizdo žaidimų žaisti, ir valgyti cukrūs riebalų maistas, skatina mano smegenis panašiai kaip ir pornografijoje ir didina mano norą. Jų vengimas padėjo sumažinti pagundą.

Išlaikyti šį procesą tikrai bus sudėtinga. Bet aš vis dar prisimenu, kad niekas nesusijęs su šiuo nauju PMO neturinčiu gyvenimu. Nėra pornografijos, kurią aš kada nors atrodė taip pat maloniai, kaip tikrai jausmas. Štai kitos 60 dienos!

LINK - NUORODA - 60 diena: mano patirtis iki šiol - visiškai verta!

by „FapBuster“