Amžius 26 - 90 dienų. Visiškai naujas gyvenimas!

Aš trumpai (pusiau) trumpai pasakysiu, nes visi jūs jau esate skaitę apie naudą. Aš čia, norėdamas tau pasakyti, kad tai. šūdas. veikia. Turėjau didžiulę problemą. Kiekvieną dieną lengvai apčiuopdavau [pornografiją]. Kelis kartus per dieną buvo vidutiniškai. Aš rimtai galėčiau papasakoti apie savo pietų pertrauką darbe. Aš kiekvieną vakarą prieš miegą paplušėčiau. Nepaisant to, kad atsisėsčiau ir pagalvojau, kad „neturėčiau to daryti ir kenkiu sau“, vis tiek negalėjau sustoti.

Sustojau 31 m. Gruodžio 2012 d. Ir nuo tada esu „hard mode“ režime. Nopornas, nofapas, jokių apvadų ir kt. Aš įdėsiu savo mintis į sąrašą, jokia ypatinga tvarka - tik mano mintys.

  • „nofap“ privertė mane suprasti, kad galiu užvaldyti savo smegenis ir kūną. Turėjau siaubingą priklausomybę nuo PMO. Nutraukęs šią priklausomybę iš esmės buvau padėjęs milžinišką vidurinįjį pirštą į savo vidinius potraukius ir išeidamas pergalingai. Tas jausmas yra neapsakomas.
  • Ilgą laiką užvaldę savo pagundas, suprasite dalykus. "Jei galiu tai įveikti ... galiu padaryti viską". Štai kaip niekam tikę žmonės tampa dievais (supervalstybėmis). Jie nustoja atiduoti savo tiesioginiams troškimams ir supranta, kad jei jie gali įveikti besiplečiančią priklausomybę, jie gali įveikti savo baimes ir nesveikas pagundas kitais gyvenimo etapais. Čia atsiranda supervalstybės. Tai nieko stebuklingo.
  • Nustojus kloti, atsiranda daug laisvo laiko ir DAUG laisvos energijos, kurios anksčiau neturėjote. Jei nuspręsite pakeisti „fapping“ kažkuo sveiku, jūsų gyvenimas netrukus pasikeis į gerąją pusę.
  • Aš pradėjau a labai griežta dieta ir mankšta per paskutines 90 dienų. Štai mano pastarųjų 90 dienų rezultatai - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
  • Mano energijos lygis buvo sušvelnintas. Nekantrauju treniruotis kiekvieną dieną, o mano nedarbo dienos žlugdo. Noriu būti sporto salėje. Noriu nuolat tobulinti savo kūną. Net nebemanau galimybės žiūrėti į pornografiją. Tai nėra dalis to, kas aš esu, ir aš atsisakau kada nors grįžti atgal.
  • Aš perskaičiau tai anksčiau šiandien ir pats negalėjau to pasakyti geriau: „Jei norite, kad tai būtų pakankamai blogai, tada jūs tai padarysite“. Jei norite praleisti 90 dienų be apipavidalinimo, tai padarysite. Jei nenorite, kad tai būtų pakankamai blogai, nieko negalime padaryti, kad galėtume jums padėti! TURI to norėti sau. Įtikink save, kad esi stiprus ir nereikia muštis, o dangus yra riba, kaip tu gali būti puikus.

Patarimas

Jei ieškote patarimo, galiu pasakyti keletą patarimų.

  • Jūs turite įtikinti save, kad esate to verti. Tai yra protinė kova per ir per. Tai ne tortų takas, ir jei nesate tikri, kad galite tai padaryti, tada to nedarysite. Nesigilinkite į tai, kad „Meh, aš tikriausiai atsinaujinsiu maždaug po savaitės“. Šūdas. Nesuteikite sau protinės galimybės atsinaujinti, ir to nedarysite.
  • Tu turi rasti pakaitalą fapping. Jei spoksotumėte tiek, kiek anksčiau (daug), tuomet jums reikės ką nors padaryti, kad apsisaugotumėte nuo savo senosios rutinos. Aš nusprendžiau nepaprastai užsiimti savo mityba / sportu / savęs tobulinimu. Galite įsipareigoti vaizdo žaidimams, skaitymui, mankštai, pasivaikščiojimams, atsispaudimams, žaidimams su savo augintiniais, KAS VĖL !! Tiesiog pasirinkite užsiėmimą, kurį galite atlikti KADA jums kiltų pagunda, ir atlikite tą veiklą kiekvieną kartą. Pirmą ar dvi savaites negaliu pasakyti, kiek kartų turėjau nutraukti tai, ką dariau, numesti ant grindų ir atlikti tiek atsispaudimų, kiek galėjau iš eilės. Tai mane sustabdė nemažai kartų.
  • Gaukite palaikymą realiame gyvenime. / r / nofap yra nuostabi parama, tačiau dar svarbiau turėti atskaitomybės partnerį realiame gyvenime. Aš turėjau du žmones, kurie nuolat apie tai rašinėjo, ir tai, kad aš juos palaikiau, kai tik mane gundė, buvo neįkainojama. Aš rekomenduoju jums susirasti porą tikrai artimų draugų, kad išlaikytumėte sąžiningą.
  • Nustok teisintis. Aš nesuvokiau, kiek pasiteisinimų sau daviau. „Visada yra rytojus“ „Man viskas bus gerai“ „Nesvarbu“ „Treniruočių treniruotės / praleidimas / siaubingo maisto valgymas yra gerai“. „Aš turiu visą gyvenimą tai pakeisti. Man tik 26. “

BET KĄ ŽINOTE? JŪS NETURITE VISO GYVENIMO. TAVO ŽADA TIK ŠIANDIEN. RAŠTINAI TURĖJOTE BŪTI 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX ČIA. AKTU PATINK. Vakar tu sakei rytoj. Kada nors kalendoriuje nėra dienos. Sušikti elgtis kaip bosas, kuris guli tavo viduje, griebk savo kamuoliukus ir perimk šį gyvenimą.

Tai vienintelis šansas, kurį kada nors turėsite, ir kiekvieną dieną nesiimdami veiksmų, vieną dieną esate arčiau savo vienintelio šanso. Amžinai.

Man tiesiog reikėjo į galvą gręžti tokias mintis, ir ji suveikė. Aš galvoju apie gyvenimą tiek kitaip, nei tada, kai aš pradėjau. Aš į viską ir visus žvelgiu su tokia skirtinga perspektyva.

Nustokite švaistyti savo laiką. Turite tik nustatytą jo kiekį, ir vieną dieną jo nebebus. Pradėkite tokį gyvenimą vienintelį, kokį turite. Visų mūsų viduje užfiksuotas žvėris, tyliai laukiantis, kol išsiskirs. Atrakinkite narvelį ir leiskite jam atsilaisvinti.

[Atsakydamas į klausimus] Mano planas yra pratinti mankštą ir toliau susilaikyti. Aš tikrai palengvinsiu savo mitybą, bet išlaikysiu ją tikrai švarią. „Nofap“ [ne pornografija] dabar yra manyje visam laikui, ir niekas to nepakeis. Aš galiu kada nors išsižioti po kokių 3 mėnesių, bet tai nebus pornografija / pornografijos fantazijos ir kt.

LINK - 90 dienos. Visiškai naujas gyvenimas!

BY - wholenewguy