Pateiksiu vaikinams idėją, koks blogas buvau prieš „nofap“, koks buvo šis procesas man ir kokius pokyčius pastebėjau savyje, prilipęs prie „nofap“ 90 dienų. Pirmiausia man yra 26 metų ir aš buvau susidūrusi su gana rimta pornografijos priklausomybe nuo tada, kai buvau 13. Kol nepradėjau „nofap“, niekada neužmezgiau ryšio su nerimo problemomis, su kuriomis aš kovoju, ir su mano porno įpročiais. Mano priklausomybė buvo gana bloga.
Prieš pradėdamas „nofap“, aš pasiimčiau kelias dienas nuo darbo ir likčiau namuose žiūrėdamas tranny ir kitas šoko vertes porno. Buvau toje vietoje, kur kvestionavau savo seksualumą. Vienu metu net pradėjau žiūrėti į gėjų porno, kad bandyčiau išlipti. Vis dėlto tai niekada nepadarė triuko.
Aš pradėjau „nofap“ po to, kai pasibeldžiau į šį subredditą ir žiūrėjau TED vaizdo įrašą apie priklausomybę nuo porno. Išgyventi šią patirtį buvo vienas iš sunkiausių, tačiau vis dar naudingų dalykų, kuriuos aš kada nors padariau. Tai pakeitė mano gyvenimą ir mano santykius su aplinkiniais visiškai šalia.
Pateikiame sąrašą kai kurių fizinių / psichinių pokyčių, kuriuos pastebėjau po 90 dienų:
-Daug mažiau nerimo
-Daugiau drausmės
-Patobulinta atmintis ir dėmesys
-Padidėjęs lytinis potraukis draugei
-Daugiau įtikinamai
-Geresnis sprendimas
-Nėra noro masturbuotis
Kai kurie mano pasiekimai / gyvenimo būdo pokyčiai:
-Naujas darbas finansų pramonėje uždirbanti daug daugiau pinigų
- Laikiau visus licencijavimo egzaminus, kurių man reikėjo norint įgyti tą naują darbą
-Iš tikrųjų norėtum atostogauti su draugais, o ne likti namuose žiūrėdamas į porno
-Dirbkite 5 arba 6 dienas per savaitę
-Sumažinau savo gėrimo įpročius kartą per savaitę
Norėdami tai padaryti, jūs, vaikinai, privalote tai padaryti. Man tai, kas iš tikrųjų padėjo, yra įsipareigoti ne tik 90 dienoms, bet ir bent geriems šešiems mėnesiams, gal net ir ilgiau. Visada siekite aukščiau savo ženklo.
Vaikinai nėra lengvi, bet jūs turite tai padaryti. Ateis tas antrasis vėjas ir, kol dar nežinai, gali užmesti visą šitą užpakalį ir judėti toliau.
LINK - 90 dienų atnaujinimas, manau, kad esu pasirengęs žengti toliau
;