Na, tokia mano istorija.
Aš kovoju su priklausomybe pornografijai nuo 14 metų.
Viskas prasideda nuo blogos mano draugų įtakos, bet būkite tikri, iš mano smalsumo. Manau, kad įtaką daro jūsų pažįstama aplinka, turiu omenyje, kad vienas seniausių mano prisiminimų yra pagrindinio mano namo kambario vaizdo įrašų vaizdo kameroje rasti porno vaizdo kasetę. Tuo metu aš beveik nieko nežinau apie seksą ar pornografiją, tačiau tai sukelia įspūdingą įvaizdį, kuris lieka įsitaisęs mano galvoje. Draugai, smalsumas ir tt paverčia mane narkomanu.
1. Kaip aš atpažįstu, kad turiu problemą? Tai man kainavo kelerius metus, kol atpažinau. PMO daro svarbią įtaką mano gyvenime, tačiau tai buvo sunku priimti. Mano mokyklos metais tai buvo tik būdas numalšinti potraukį, sukurtą potraukį. Mano draugai man pasakė, kad jiems patinka žiūrėti pornografiją, tai daryti yra normalu, kad jei aš to nedarau, galbūt esu keistuolis ir pan. Mano vienatvė, mano autoestime problemos, mano pažįstama situacija, mano pažymiai ... viskas buvo didelis svoris ant mano pečių, o koks buvo mano „protingas“ sprendimas? ieškokite palengvėjimo PMO. Tai prasideda nuo televizijos, klišinio vėlyvojo filmo, tik vieną kartą per savaitę. Iš pradžių tai buvo tik retkarčiais, ir tai greitai tapdavo pasimatymu kartą per savaitę. Tai tapo įprasta pokalbio tema, ir aš pradedu ieškoti kažko daugiau. Į minkštus dalykus prie kažko daugiau. Per tą laiką man tai padėjo neseniai atėjęs internetas.
Bėga laikas, ir aš pradedu suvokti, kad negaliu gyventi be PMO. Tai tapo tuo, kad aš praktikuoju 4 ar daugiau kartų per savaitę. Tai dariau retai. Tai tapo mano gyvenimo dalimi. Bet man tai dar nebuvo problema.
Mano kvaila didžiuotis. Tai kvailas būdas galvoti apie save. Manau, kad galiu tai kontroliuoti. Tai jei norėsiu, lengvai miegosiu. Tik pradėk galvoti, kiek kartų aš taip galvoju.
Aš kuklus žmogus. Turiu pripažinti, kad esu protinga. Bet jei atsižvelgsiu į sugaištą laiką ieškodamas PMO, tuo praradau daug savo jaunystės. Kiek savaitgalių tik tai daro. Hoy daug kartų, kad aš prarandu galimybę su mergina, nes aš pasirenku lengviausią būdą, kad tik pamatyčiau ją iškrypėliau, fantazuočiau su ja mintyse ir pradėčiau ją nuvilti, nes manau, kad ji to nedaro visiškai užpildžiau mano nebylų ir tuščią grožio standartą, mušamą ir seksualinį standartą, kurį sukūrė seein porn.
Bet tai netapo priežastimi atpažinti mano priklausomybę.
Man dabar 27 metai.
Tai buvo mano trigeris.
27 - 14 = 13
Beveik mano gyvenimo pusė tame.
Pusę savo gyvenimo darau tai, kas tuščia.
Tai nėra realu.
Tai verčia mane jaustis kaip iškrypėliui.
Tai užima daug mano laiko.
Tai mane paverčia tinginiu,
Tai mane paverčia procrastinatoriumi.
Dėl to aš pasidariau drovus.
Tai sužlugdo mano protą
Tai daro įtaką mano mąstymui aplinkiniams
Kad tai netikra
Nėra normalu galvoti apie moterį kaip daiktą, naudoti pakartotinį naudojimą. Ar nėra normalu galvoti, kad esu mano seksualumo meistras, ir stengiuosi tik patenkinti save. Mano mąstymo būdas užgožia žmogaus sielą. Ar tai tik mano gyvenimo tikslas mane patenkinti? Pabusti ir tik pradėti galvoti apie seksą.
Aš sustoju savo gyvenime ir pradedu bandyti mesti PMO.
2. Nuo bandymo daryti Jei turiu įprotį, turiu iššūkį. Metai ir metai man patarinėjo, kad galiu tai padaryti, ir nesėkmingai.
Aš pradedu atpažinti savo kelią iki nesėkmės.
Šie dalykai nukelia mane į PMO. Aš identifikuoju:
- Blogi pokalbiai su draugais
- Tv
- Tv
- TV (yra labai svarbu)
- Žiūrėk visą dieną Tv
- Internetas: „Facebook“, „YouTube“.
- Vienatvė
- Mano nuotaikos pasikeitimas.
- Internetas po 1 val
- internetas vienas mano kambaryje
- Mano išmanusis telefonas.
Manau, kad jei neturiu prieigos prie šaltinio, man nepavyks. Tačiau problema nėra ankstesnė. Problema buvo mano protas, manyje.
Garantuoju, kad jei norite PMO, rasite būdą tai padaryti. Net jei gyvenate atskirame kalne, be elektros, nėra „wifi“ ... rasite būdą.
Aš įdėjau daug pornografijos blokatorių. Pradedu riboti laiką prie televizoriaus ... jis neveikia.
Aš priimu sprendimą. - Būk nuolankus sau ir atpažink, kad esu silpnas, negaliu to padaryti vienas. Man reikia pagalbos.
Aš pradedu galvoti, kad turiu pakeisti mąstymo būdą ir pradėti matyti realybę.
Aš priimu sprendimą - nebėra PMO.
3. Būdas.
Pradėkite keisti mąstymo būdą. Tiesiog tai.
Kokia jūsų sekso samprata?
Ką tau tai reiškia?
Kiek tau kainavo?
tai būdas būti laimingam?
kodėl aš ieškau PMO?
kai aš ieškau PMO?
Pradedu matyti mane veidrodyje - esu narkomanas.
Tik 5 minutes po PM pratybų, ar aš laimingas? tikrai? visos problemos dingsta?
Pradėkite keisti mąstymo būdą.
Man reikia patarimo, pradedu galvoti, kad tikriausiai buvo žmonių, kenčiančių nuo tos pačios kovos su PMO. Pirmą kartą gyvenime pradedu ieškoti savo priklausomybės sprendimo.
Ir pradėkite skaityti nofap.org, ir youtube kanalą ssp.
Tema: 51 naujo gyvenimo dienų !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;
