Dalyvavote šiame iššūkyje nuo šių metų kovo mėnesio! Aš patyriau kelis bandymus nuo 4-5 dienų iki 10-12 dienų, maksimaliai 19 dienų 1-2 kartus! Aš esu įsitraukęs į pmo nuo 13 metų ... bet mano blogas įprotis išaugo po 18 metų, kai savo kambaryje turėjau savo kompiuterį.
Ir dar daugiau, kai nuėjau į koledžą ir buvau laisva daryti savo „dalyką“! Vaikystėje ir paauglystėje buvau drovus, ir manau, kad pabėgimą radau pmo (ir kai kuriuose vaizdo žaidimuose tada, bet ne dabar)!
Prieš 2 metus man buvo diagnozuota klinikinė depresija, tačiau dar nevartojau jokių vaistų (susitvarkau su mankšta ir dieta).
Svarbu tai, kad po 21 prisimenu, kad mano laimės pradinė linija nukrito ir buvau daug kitokia, labiau depresija, emocinė nestabili nei anksčiau! Tai buvo laikas, kai buvau vienas savo bute koledže, o ne buvau vakarėliu ar pasikalbėjęs su draugais buvau PMOing bent kartą per dieną (kartais 2 ar 3 kartus)!
Tada būdamas 25-erių išsiskyriau su savo mergina, netekau darbo ir ATSIMINKU, KAD mano PMO naudojimas dar labiau padidėjo (žanras ir laikas: kartais aš 8–10 valandų apsišokavau su P, taip pat apsieita su „Facebook“ pokalbiais ir kameromis ) !!!! Nuo tada man prasidėjo tokie simptomai kaip panikos priepuoliai (naktiniai), mažai dėmesio ir minčių traukinys. Aš turėjau tikslų, bet mažai motyvacijos, didelis nerimas, nuotaikos svyravimai, nemiga ir miego trūkumas, nebebuvo rytinės medienos, kai kuriais atvejais negalėjau užsiimti seksu su prezervatyvu, neramumas ir tam tikrų drabužių jausmas neramus, tuščias jausmas, neteko draugų , dar didesnis socialinis nerimas, dar mažesnis pasitikėjimas savimi, kaklo / vidurio nugaros įtampa ir pan. !!
Buvo aišku ... turėjau klinikinę depresiją ir, žinoma, nuėjau pas psichiatrą pakalbėti apie tai. Aš atsisakiau vartoti bet kokius narkotikus ir pradėjau ieškoti savo problemų internete. Tada suradau yourbrainonporn.com ir „nofap“, o aš nuo 4 m. Pradžios pradėjau streikuoti (nuo 5–10 iki 12–2014), o maksimalus 19 dienų laikotarpis. Nuo tada turėjau labai gerų dienų, vidutinių dienų ir blogų dienų, mano panikos priepuoliai truko nuo 3-4 kartų per savaitę iki 1-2 per mėnesį, nugaros ir kaklo skausmai buvo daug geresni ir manau, kad mano nuotaika prasidėjo kaskart po truputį bandau susilaikyti nuo PMO!
PASKUTINĖS 3-4 DIENOS PASKUTINIUJE PASKUTINYJE PER 2 METUS! Aš turiu galvoje, kad atsibundu ir nesu prislėgtas, vėl turiu vilties. Noriu pabūti su draugais, noriu gyventi, apetitas šiek tiek geresnis, miegas šiek tiek geresnis, vėl sapnuoju! Taip, aš turiu tam tikrų nuotaikų pokyčių taip, aš vis dar turiu keletą blogų simptomų, bet jis vis gerėja!
Turiu tikslų ir viltį dar kartą !!!!!! BET, aš žinau, kad turiu keletą sunkių dienų į priekį (kaip išėmimai: depresija ir nuotaikos svyravimai), o mūšis baigėsi!
Taigi visiems, kurie mano, kad jis yra kliniškai prislėgtas ar apskritai prislėgtas: patikrinkite savo įpročius, prašau, kad pornografija išeitų iš jūsų gyvenimo, nes mano atveju aš pradėjau tapti savižudybe ir mano gyvenimo kibirkštis visiškai dingo - bet dabar aš vėl pradėjau gyventi / dalyvauti pasaulyje !!
PRADŽIA, KAD ATSIŽVELGTI Mes nesame sugriauta Mes esame priskirti ir todėl, kad mes nesame laimingi!
by „n3v3rland“
;
