Prieš devyniasdešimt dienų aš pasidaliniau su bendruomene savo nesėkmės po dvidešimties metų masturbacijos istorija. Galite perskaityti šią nuorodą. Savo istoriją galiu apibendrinti taip:
- Masturbaciją atrado nuo pradinės mokyklos
- Pirmasis pornografijos poveikis 8 metų amžiaus
- Kasdieninis pornografijos vartotojas nuo 14 metų
- Supratau, kad esu dvidešimties metų narkomanas. Nuo tada kovota su PMO, taigi iki praėjusio vasario buvo septyneri metai nesėkmės.
*** BTW, „tipiškos“ pornografijos man nebeužteko, kiekvieną dieną buvo sunkiau rasti „tobulą vaizdo įrašą“. Aš bijojau patekti į groteskiškesnius pornografijos būdus.
Bet tada, sausį, atradau šią svetainę, perskaičiau keletą liudijimų ir nusprendžiau priimti iššūkį.
AR TAI BUVO SUNKUS?
- Taip ir ne. Kai kurias dienas sunku, o kitas - labai labai lengva. Atradau, kad kai kurie žmonės, įskaitant mane, turi LAIKO CIKLUS. Mano atveju pastebėjau, kad seksualinis (PMO) impulsas (kai kurie juos vadina „raginimais“) yra stipresni savaitgaliais, penktadienio ar šeštadienio vakarais. Tačiau po 40–50 dienų perkraunant impulsai pradėjo silpnėti ir rečiau. Net praėjusį penktadienio vakarą turėjau didesnį „norą“ iš naujo paleisti, tai buvo sunki naktis, kai leidau sau amoralias mintis, kurios tada sukėlė didelių rūpesčių.
KAS PAKEITĖ MANO BENDRUOSIUS ĮBŪDUS?
- Daug dalykų. Po septynerių metų bandymo nesėkmingai palikti PMO supratau, kad jei norėčiau realių pokyčių, jie negalėtų ateiti atsainiai ar nieko nedaryti. Taigi turėjau pakeisti tuos akivaizdžius dalykus ar situacijas, kurie mane nuvedė į PMO. Pavyzdžiui:
- Nemiega kambaryje su elektroniniais prietaisais (išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar kompiuteris). Laikant juos atokiau, kai ateina „raginimai“, atsirado daugiau laiko galvoti, ko aš iš tikrųjų noriu. „Neapleisk to, ko nori daugiau už tai, ko nori dabar“.
- Pasakodamas savo draugams namuose apie savo kovas ir prašydamas žodinio palaiminimo. Nuodėmė išlaiko savo galią, likdama tamsoje, todėl atidarykite ją šviesai artimiausiems bičiuliams (šiuo atveju siūlau tėvams, broliui ar žmonai).
KURIOS KAI KURIOS DIENOS STRATEGIJOS KEIČIAMOS mano mintis?
- Penkių sekundžių taisyklė. Kai ateina kova ar „raginimas“, sustokite penkias sekundes ir gerai pagalvokite: ar verta?
- Medituok saulei leidžiantis. Tai yra mano naujas pomėgis, viena mėgstamiausių dalių ar dienos. Nuostabu užfiksuoti, kad kiekvieną dieną saulėtekio ir saulėlydžio metu būna tokių puikių malonumų, kurių man trūko. Tai puikus momentas apmąstyti ir rasti vertę paprasčiausiose gyvenimo detalėse.
Ar aš dabar turiu supervalstybes?
- Didesnis potraukis su merginomis? Super jėga? Nauji sugebėjimai? haha nelabai. Realybė yra ta, kad turiu daugiau laiko mokytis, lavinti naujus įgūdžius, daugiau laiko treniruotis, taupau daug energijos, kurios neišeikvoju M. Iš esmės „supervalstybės“ yra geresnis laiko išnaudojimas energijos.
Aš galėčiau apsvarstyti naują „supervalstybę“ manyje, naują būdą bendrauti su artimesniais žmonėmis, kurie yra sąžiningi ir nuolankūs, o aš pripažįstu savo silpnybę.
KAS DABAR DABAR?
- Planuoju naujas strategijas ir tikslus kitoms 90 dienų, noriu pereiti į gilesnį lygmenį: valdyti mintis ir rasti būdą, kaip morališkai pasisekti net svajojant (nebėra šlapių sapnų). Pirmasis perkrovimo etapas baigėsi, bet ne mano naujas gyvenimo būdas, aš noriu viso savo gyvenimo.
Norėčiau padėkoti kai kuriems fapstronautams, kurie mane skatino tiesiogiai ir netiesiogiai. TIESIOGIAI kai kurie naudojasi privačių žinučių siuntimu, palaikymu, komentuoja mano temas ar net tiesiog mėgsta mano įrašus; ir netiesiogiai tie sėkmingi fapstronautai, kurie rašo puikias gijas, žinutes ir liudijimus:
@aarondf @Kariai per @Lonelylife7 @Covert @Grow_out_of_it @fercho29 @Aš laisvas aš @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Clean plokštė @Sveiki @Kanthaka karys @Resolved Oregonian
LINK - Svarbiausios mano 90 dienų perkrovimo dienos. Nėra PMO
by „Sanc-Hos“
;
