Išgyvenau su HOCD iš esmės dešimt savo gyvenimo metų. Tai prasidėjo, kai man buvo 17 metų (tai buvo 2001 m., Kol „Google“ jums viską atidavė ant sidabrinės lėkštės). Neįsivaizduodamas, kas tai yra, aš greitai išsivadavau iš kontrolės ir pasiekiau nepaprastai skirtingą savo gyvenimo laiką. Po 8 metų skausmingų sielos ieškojimų aš pagaliau sužinojau, kad nesu homoseksualus, bet patyriau obsesinį klausinėjimo ciklą ir veltui bandžiau nustatyti savo orientaciją.
Kai atradau, koks tai yra hocd, prireikė kelių mėnesių, kol sutikau su mintimi, kad tai gali būti mano paties elgesio aprašymas. Aš ieškojau CBT gydymo ir atsirado daug savęs pokalbių ir palaikymo iš savo šeimos. Dabar žvelgiant atgal yra visiškai aišku, kad mano istorija buvo 100% hocd. Nors paauglystėje eksperimentavau su pornografija, dėl kurios atsirado gėjų pornografija, aš jos nevadinčiau pornografijos sukeltu hocd, tačiau pornografija neabejotinai buvo vienas iš mano pirminio klausinėjimo veiksnių.
Iki praėjusių metų blykstė ir aš pastebėjau, kad, nors mano tendencijos išnyko, vis dar susidūriau su pažįstamu socialiniu nerimu (tai iš tikrųjų pablogėjo, o tai buvo stebina, nes aš galėjau pasakyti / daryti viską, ką norėjau socialiniuose nustatymuose, nenagrinėdamas dėl homoseksualumo požymių) ir aš turėjau visuotinį nerimą ir gandą, kad mano kasdieniame gyvenime buvo neigiamas mokestis.
Tada supratau, kad nors vyraujanti jėga yra „hocd“, laikui bėgant atsirado krūva kitų „ocd“ ir apibendrintų nerimo problemų, kurių niekada nepastebėjau. Daugelį simptomų bandžiau išskirti kalbėdamasis savimi ir atidumu / CBT, tačiau juos buvo sunku apibrėžti, todėl buvo sunku su jais kovoti.
Štai kur įdomi ši ilga istorija: visus tuos 10 metų be perstojo mačiau 1-3 kartus per dieną. Niekada nemačiau, kad tai problema, ypač po mano hocd epifanijos, kai nustojau versti save galvoti apie bičiukus, nes tai „atitiko“ mano „tikrąją“ orientaciją. Užtat siautėjau fantazuodamas apie merginas ir žiūrėdamas į „tiesų“ pornografiją, nes pagaliau galėjau be balso galvoje sakyti, kad esu neteisingas. Maniau, kad tai nekenksminga, nes dabar esu psichiškai sveika. Aš apipyliau ir prapuoliau, manydamas, kad peržengiau visus savo praeities klausimus.
Vis dėlto bendras nerimas vis dar buvo.
Visą laiką žinojau, kad buvo tylus balsas, sakantis: „šis klaidinimas yra neteisingas, tai net nėra malonu, tai yra savęs piktnaudžiavimas, tu nevaldai“ ir pan. Bet, ir kaip aš tikiu, kad jūs visi žinote, jūsų sąžinė gali būti pavojingai lengva užkirsti kelią priklausomybės gniužului. Taigi galiausiai, po labai apmaudaus DE su mergina, aš pasiekiau lūžio tašką ir nusprendžiau prisijungti prie „NoFap“.
Tada ir pasipylė supervalstybės.
Žinau, kad visi skirtingai praneša apie savo rezultatus, tačiau be greito pasitikėjimo savimi padidinimo, pozityvaus požiūrio ir įtaigos moterims, aš patyriau daugybę savybių, kurios rodė, kad mano bendras nerimas žymiai sumažėjo. Aš tapau 100x labiau socialus ir išeinantis, turiu mažiau baimės dėl nesėkmės, mažiau kainuosi (buvęs / dabartinis mąstymas), turiu dėmesio ir aiškumo, smegenų rūkas sumažėjo 70%, esu fiziškai motyvuotas, valgau geriau, valgau DAUGIAU , Aš trokštu socialinės sąveikos, užuot slėpęsis nuo jos, ir perimu situacijų, kurios man, kaip asmeniui, netinka.
Iš esmės aš esu vyras, kuriam buvau 17 metų, tik daug išmintingesnis, labiau pasitikintis savimi ir galintis susitvarkyti su VISKU gyvenimo metimu.
TL; DR: Nemaniau, kad PMO prisideda prie mano nerimo, kol neprisijungiau prie „NoFap“. Remdamasis patirtais patobulinimais, tikrai žinau, kad tai buvo vienintelis didžiausias bendradarbis.
BY - zaquells
;
