28 metai - ED: 30 dienų, arba „Šventasis pragaras, tai veikia“.

Kontekstas: vėlyvas 20s, pradedant nuo bendro ED / libido trūkumo. Turiu ilgą laiką GF, o mano mažas lytinis potraukis (bet kažkaip ne per mažas, kad pasiektų) buvo labai skausmingas.

RECAP:

1–3 savaitės: patyrė aiškumą ir pasitikėjimą, kurį aprašė kai kurie, džiaugėsi turėdami daugiau laiko (tuo pačiu metu mesti žaidimus), tačiau, išskyrus tai, visa plokščia linija. Jokio seksualinio potraukio. Bet aš nesijaudinau, nes nuo to ir pradėjau.

4 savaitė: spontaniškas kaulų užgulimas vien galvojant apie seksą. Pirmą kartą nuo ... tiesiogine prasme nepamenu kada. Jei žemas libido nėra iššūkis, su kuriuo susiduriate, sunku apibūdinti, kiek tai stebuklinga.

Vėliau 4 savaitę: pradėjau treniruotis kasdien (bėgimas 2 mylios + kėlimas arba abs), vartojant po 4 g L-arginino kasdien (atrodo, kad jį vartojate su maistu, ypač su duona, padeda išvengti rėmens) ir atliekate keletą kėgelio pratimų. Šis derinys tikrai padėjo daiktams pakilti. Du kartus per pastarąją savaitę turėjau lytinių santykių su gf, o tai jau yra patobulinimas, tačiau abu laikai buvo nepanašūs kaip niekada anksčiau. Tai įdomiau ir lengviau jaudintis. Aš trunku ilgiau. Jaučiasi labiau susijęs (ji tai spontaniškai paminėjo po paskutinio karto).

Džiaugiuosi, kad fizinio režimo pradėjau tik tada, kai pradėjau atgauti tam tikrą funkciją, kad tik paaiškinčiau „NoFap“ svarbą šioje lygtyje. „NoFap“ sutvarko jūsų mintis, mankšta - jūsų kūnas, nutinka gerų dalykų. (Nežinia, kokį poveikį daro argininas, bet jis negali pakenkti.)

Žinau, kad mano ateityje gali būti daugiau fiksuotų laikotarpių, bet tai puiku. Aš jame ilgą laiką. Išlaikyk tikėjimą, Fapstronautai.

tl; dr NoFap + pratimas + Kegels + argininas = greitesni rezultatai, nei tikėjausi.

LINK - 30 dienų, arba „Šventasis pragaras, tai veikia“.

by Kvadrilijonas


 

PASTABA: 1

Aš manau, kad jūs galite tai atsikratyti, kai susitvarkysite, o tai reiškia, kad tai, ko gero, nėra medicininė. (Tai, beje, reiškia, kad gydytojas jums neišrašys „Viagra“ ar „Cialis“ ... sakė jis iš ankstesnės asmeninės patirties.) Taigi greičiausiai tai nerimas dėl našumo - jūsų protas ne dėl jos, o nuo jūsų vynuogės, o jūsų vynas jūsų neįjungia. Kas yra visiškai normalu, ypač tokioje situacijoje kaip nekaltybės praradimas.

MANO GIANTAS CAVEATAS yra tai, kad aš iš esmės patyriau tai, ką jūs patiriate tarp mano nekaltybės praradimo (apie 23 m.) Ir prieš ką - mano ženklelio - pasakojimo prieš dienas. Seksualiniai gebėjimai buvo nuolat trenkiami, bet kadangi fiziškai nieko blogo nebuvo, geras daktaras tiesiog pasakė: „Na, tai tik nerimas dėl pasirodymo“. Aš ne taip dažnai trūkinėjau - tikriausiai panašus į jus, bet „NoFap“ kartu su mankšta jau padarė skirtingą pasaulį. Tai ko man trūko.

tl; dr Jei gilumoje nujaučiate, kad yra kažkas, išskyrus nerimą, trukdo jums pasirodyti, išbandykite „NoFap“. Tai negali pakenkti.