Atodūsis ...
Gerai sakyti ... Aš 30 dienų važiavau tiesiai be jokio PMO. Kituose iššūkiuose aš slydžiu ir stebėjau P, o tai sukeltų atkryčių, tačiau šį kartą ... NEPA!
Visa mano sėkmė - per šį 30 dienų laikotarpį - eina į Dieve, meditacija ir joga. Prieš pradėdama dieną bandžiau melstis, medituoti ir praktikuoti jogą kiekvieną rytą ir kažkodėl tas derinys man tikrai padėjo pasiekti šį etapą. Jei Dievas ir joga nėra skirti jums medituoti, medituokite, MEDITUOKITE. Tai sąžiningai daro stebuklus. 10 minučių ryte ir pradedi aiškiai galvoti visą dieną. Kiekvieną kartą, kai noras atsiras, aš pagalvodavau, kodėl aš taip darau ir kaip mano pagrindinis tikslas yra palaikyti prasmingus santykius su kuo nors ir jei aš tęsiu PMO, tai neįvyks. Taigi to laikymas pakaušyje buvo naudingas.
Privalumai:
„Mac“ grąžinimas: Anksčiau buvau labai koketiška, bet po PMO ir PMO sukeltos depresijos tiesiog palaidojau save savo vyro urve. Visa tai pasikeitė ir aš tapau labiau bendraujantis. Aš vėl noriu patekti į tą vietą, kur esu socialinis drugelis.
Sąžiningai, manau, kad daugelis supervalstybių pasitiki savimi, žinodamos, kad sugebi susilaikyti nuo šių impulsų
Gilesnis balsas: Labiau sulaukiau komplimentų dėl savo balso boso, todėl malonu.
Ramus / socialinis nerimas: Dar kartą nesu įsitikinęs, ar tai yra dėl spermos sulaikymo, ar dėl vidinio pasitikėjimo / pasididžiavimo, kuris kilo susilaikius, bet tikrai ne taip socialiai nepatogu. Aš pradėjau tiesiog kalbėtis su atsitiktiniais žmonėmis, kad tik sukaupčiau šiuos įgūdžius ir kartu pašalinčiau šį socialinį nerimą.
…ir daug daugiau.
SVARBIAUSI NAUDA: Savikontrolė. Priklausomybė turi daug bendro su savikontrole ir aš sąžiningai niekada nemaniau, kad galėsiu nuvykti į 30 dienas be jokių P, bet aš tai padariau. Tai, ko išmokiau, yra tai, kad aš galiu padaryti bet ką su savo gyvenimu, jei iš tikrųjų tam atsidauju ir dėl to pasikartojau.
Aš to niekam nerekomenduoju, nes žinau, kad tai gali sugrąžinti žmones į seną purviną įprotį, tačiau aš nesijaučiu blogai, nes atsinaujinau, nes tai buvo asmeninis sprendimas. Nebuvau būtinai raguotas ar turėjau gilių potraukių, kurių negalėjau suvaldyti. Tiesą sakant, proceso metu iš tikrųjų neturėjau didelių potraukių, kai jaučiau, kad negaliu to padaryti, o tai vėlgi yra dėl maldos, meditacijos ir jogos.
Man buvo įdomu, kodėl tai tapo tokia didžiule mano gyvenimo dalimi.
Žiūrėdamas nemačiau jokios naudos. Visa tai buvo bjauru. Jaučiausi nejautri. Ir nuoširdžiai jautė gailestį žmonėms, kurie tai turėjo padaryti, kad pragyventų. Aš taip pat esu stovykloje, kur netikiu, kad vienas recidyvas tave grąžina į pirmąją dieną. Vis dar jaučiu visas kitas naudas, apie kurias kalbėjau anksčiau, net ir po to, bet tikrai žinau, jei tęsiu, grįšiu pas tą bjaurų padarą.
Dar viena priežastis, kodėl aš atsinaujinau ar apgaulė atsinaujinau, kad ir kaip norėtumėte į tai žiūrėti, yra ta, kad aš galėčiau pradėti naują kelionę, apjungiančią kitus gyvenimo būdo pokyčius. Ši nauja kelionė / tikslas bus, jei ne visą gyvenimą, likusį šių metų laiką. Tai susideda iš „NoFap“, meditacijos, maldos, mankštos, tapimo peskatoriumi ir daugybės kitų tikslų, kuriuos norėjau pasiekti ir pan., Bet neturėjau tam valios.
LINK - TRISDYMAS DIENŲ! ... Pagaliau galiu sukurti giją šiame forume!
by Cola "
;
