Aš pasiekiau 90 dienų ribą ir norėjau pranešti apie keletą naudos, kurias mačiau savo gyvenime:
- Jaučiuosi geriau apie save. Nepasitikėjau pastebimai padidėjusiu pasitikėjimu, nes pradžioje jau buvau gana pasitikintis savimi, bet vietoj to pastebėjau tai, kad aš iš tikrųjų visą laiką jaučiuosi tikrai, TIKRAI gerai. Dingo gėda nuolat slėpti savo įprotį. Tai nepaprastai išlaisvina.
- Draugystė dramatiškai pagerėjo. Mes jau buvome užmezgę labai tvirtus santykius, prieš pradėdamas „nofap“. Kiekvieną dieną praleidome daug laiko kartu ir palaikėme labai stiprų bendravimą. Aš galiu sąžiningai pasakyti, kad mes niekada nekovojame, nes mes atsisako šaukti ir visada klausome vienas kito, net jei dėl ko nors nesutariame. Dabar aš praleidžiu dar daugiau laiko su savo žmona nei anksčiau, o mūsų intymūs laikai kartu (prieš didelę silpną mūsų santuokos vietą) yra daug ištvermingesni ir malonesni abiems iš mūsų.
- Saugumo jausmas. Prieš tai visada įsitikindamas, kad išvaliau naršymo istoriją, ir, jei ką nors atsisiunčiau (retai, dažniausiai tiesiog ieškodavau daiktų), įdėdavau juos į paslėptus aplankus, kad niekas negalėtų jų rasti. Dabar, kai mano naršyklė yra švari, o HDD yra švarūs, neturiu jokių problemų palikdamas savo kompiuterį atrakintą, kad kas galėtų žiūrėti.
Apskritai tai man buvo labai naudinga patirtis ir neketinu artimiausiu metu sustoti. Pornografija yra šūdas ir niekada negrįš į mano gyvenimą. Tai yra faktas. Paplekimas paprastai yra laiko švaistymas ir vienintelis laikas, kurį aš kada nors leisčiau sau tai padaryti, yra tai, jei mano žmona kurį laiką buvo išvykusi, ir taisyklė yra ta, kad mintyse aš galvoju tik apie ją. Dalis mano priežasčių pradėti „nofap“ buvo ta, kad norėjau susieti seksualinį malonumą su savo žmona ir tik su savo žmona. Manau, kad man tai iš esmės pavyko.
Tai buvo ilgas ir sunkus kelias. Turėjau PMO įprotį daugiau nei dešimtmetį. Dabar, kai pagaliau aš to atlaisvinau, tai labai tenkina ir išlaisvina.
Žodžiu protingam: niekada nelaikykite savęs išgydytu nuo PMO priklausomybės. Aš linkęs galvoti apie save kaip atsigaunančią pornografijos priklausomybę. Noriu išvengti bet kokio nusiraminimo, dėl kurio vėl galėčiau patekti į spąstus. Visą likusį gyvenimą būsiu atsigavęs pornografijos narkomanas, siekiantis išlikti švarus ir gyventi visavertį gyvenimą.
Dėkojame už paramą visiems ir visiems, kurie stengiasi žengti toliau: laikykitės to! Jei kas nors nori konkrečių patarimų apie metodus, kurie man pasirodė naudingi norint išlikti švariam, drąsiai klauskite. Nesigilinsiu čia, pagrindiniame įraše, nes tai jau milžiniška teksto siena.
TLDR: Aš buvau švarus 90 dienų, jaučiuosi nuostabiai, gyvenimas yra 100% nuostabesnis nei buvo anksčiau.
90 dienų - neįtikėtini gyvenimo patobulinimai
by Aeveras
60 dienos ataskaita (self.NoFap)
by Aeveras
Paprasčiau tariant: mano gyvenimas yra daug geresnis. Jaučiuosi kaip vyras. Aš laimingesnė. Mano žmona yra laimingesnė. Jaučiuosi artimesnė savo žmonai. Aš labiau mėgau laiką su žmona (tiek seksualiais, tiek normaliais laikais). Gyvenimas paprasčiausiai yra pilnesnis gyvenimo.
;
