Priežastis, kodėl atvykau į „NoFap“, yra ta, kad maždaug prieš 35 dienas buvau su mergina, kuri man labai patiko ir turėjau ED problemų. Po to jausdamasis žemyn, atradau „NoFap“, „YBOP“ ir „PIED“. Šį savaitgalį aš vėl buvau su ta pačia mergina po maždaug 35 „NoFap“ dienų.
Nors negalėjau nustoti apie tai galvoti, neturėjau jokių problemų dėl ED ir galėjau mylėtis kelis kartus. Ar aš išgydau? Tikriausiai ne. Bet mano galva nėra jokių abejonių, kad „NoFap“ veikia.
Prieš gilindamasis į savo pastebėjimus, noriu iš anksto pasakyti, kad šie du įrašai buvo nepaprastai svarbūs nustatant, kaip aš galvoju apie „NoFap“ ir perkrovimo procesą. Antrasis įrašas man ypač padėjo suvokti, kad aš kartu su P. vaistavau. Aš raginu visus juos perskaityti.
„TheUnderdog“ - mano mintys apie perkrovimą
„TheUnderdog“ - 3 populiariausios rebooterių klaidos
Keletas pastebėjimų, kuriuos turėjau savo kelionėje iki šiol:
- Raginimai lengviau tvarkomi. Pirma savaitė man buvo tinkama, nes buvau labai motyvuota; tačiau iki 3 savaitės aš tikrai stengiausi. Iki 4 savaitės norai vėl buvo tvarkingi. Manau, kad tai yra natūralus progresas, kai jūsų kūnas ir protas atstato save, bet pamoka yra ta, kad jis tampa geresnis!
- Pastaruoju metu mačiau daug klausimų, kur žmonės nori žinoti, ar jie nepasikartojo.
Per pastarąsias 37 dienas aš:
- Pažvelgė į bikinių merginų nuotraukas. Ar tai laikoma atkryčiu? Gal būt.
- Be reikalo liečiau save, nes jautėsi gerai. Ar tai laikoma atkryčiu? Gal būt.
- Kraštas vieną kartą. Ar tai laikoma atkryčiu? Gal būt.
- Pažvelgė į specialųjį P. Ar tai laikoma atkryčiu? Gal būt.
Buvo kažkas svarbaus, ką padariau kiekviename iš aukščiau galimų recidyvų. Aš sustabdžiau save. Aš priešinausi norui eiti per visą triušio skylę ir man tai buvo svarbiau nei nerimauti, ar tai atkryčio, ar ne. Ir šiaip man patiko mano ženklelis ir jis man buvo didelis motyvatorius. Man tai nebuvo tobula 37 diena, tačiau tai, kad sugebėjau sustabdyti save ir atsispirti stipriausiems potraukiams, verčia mane jaustis nusipelnęs savo ženklo. Esmė ta, kad tai tavo „NoFap“ kelionė ir tik tu pats gali nuspręsti, ką tau reiškia atkryčiai ir kas tau svarbu. Bendruomenė puikiai palaiko, bet turime prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, patys priimti sprendimus ir eiti savo keliais.
- Daugybė žmonių kalbėjo apie sapnus. Nuo pat „NoFap“ pradžios turėjau keletą beprotiškų, nors blogiausia buvo dėl to, kad aš lingavau ir atsinaujinau. Aš ką tik priėmiau, kad tai yra mano gijimo proceso dalis. Vis dėlto esu labai susijaudinusi, kad dabar sapnuoju tokius ryškius sapnus. Galbūt tai yra vienas iš aiškesnio proto privalumų!
- PE man buvo šio savaitgalio problema. Pirmas kartas truko 20 sekundžių, antrą kartą - minutę, trečią - gal 2. Pasakiau mergaitei, kad paskutinį mėnesį praktikuoju abstinenciją ir kad esu tikrai jautri, o ji labai supratinga. Dar anksti sakyti, bet manau, kad kūno kultūra man gali būti problema ateityje, ir tai gali reikėti dirbti. Bet aš perimčiau PE per PIED bet kurią dieną! Mūsų laimei, turime daugybę kitų priemonių, kuriomis galime suteikti merginoms malonumą.
- Mano PIED atrodo išgydytas. PIED yra tai, kas atvedė mane į „NoFap“ ir šį savaitgalį neturėjau problemų, nors aš apie tai kiekvieną kartą buvau intymus. Prieš tai, kai sugebėjau išlaikyti erekciją, bet ją prarandu, kai tik uždėjau prezervatyvą. Dabar mano erekcija dar labiau sustiprėjo, kai uždėjau prezervatyvus ir mano kūnas suprato, kad tuoj turėsi lytinių santykių. Dabar erekcijos tapo mano kasdienės patirties dalimi. Seksualinė mintis. Erekcija. Bučinys. Erekcija. Lengvas prisilietimas. Erekcija. Anksčiau, jei man atsirastų erekcija, aš iš karto sutapčiau. Dabar man tiesiog malonu įsijungti ir, svarbiausia, suvaldyti savo norus.
- Pastebėjau, kad daugiau moterų mane pastebi. Man patinka tikėti, kad moterys mus nuolat pastebi, bet mūsų protas yra toks aptemdytas, o natūralus seksas verčia taip žemai, kad net nepastebime. Vis dėlto per kelias pastarąsias savaites daug geriau supratau, kad merginos žiūri į mane. Laikas paimti visą šią turimą naują seksualinę energiją ir nukreipti ją į prasmingą sąveiką.
Ar tikiu, kad „NoFap“ yra magija? Ne. Ar aš turiu supervalstybių? Ne. Bet aš esu priklausomas nuo PMO, o pokyčiai, kuriuos į savo gyvenimą įvedžiau per „NoFap“, turėjo bendrą teigiamą poveikį. Tai buvo beprotiškos 37 dienos išbandymų, sunkumų ir apdovanojimų. Nekantrauju pamatyti, ką kiti 37 turi parduotuvėje!
LINK - 37 dienos: PIED, PE, seksas, sapnai ir atkryčio apibrėžimas
by dpmaway
PRADINIS ĮRAŠAS - 10 dienų. Ką aš žinau.
Šiandien mano 10 diena be PMO. Čia esu ne pirmą kartą. Esu savo 20-ies metų pabaigoje ir buvau čia begalę kartų per pastaruosius maždaug dešimt metų. Kiekvieną kartą sakydavau sau, kad paskutinį kartą žiūrėjau pornografiją. Kiekvieną kartą aš atsinaujinau per 10 savaites.
Aš miegojau su keliomis moterimis ir beveik kiekvieną kartą turėjau ED pirmą kartą, kai miegojome kartu ir kelis kartus po to. Aš kaltinau tai dėl nerimo dėl veiklos ir alkoholio, nors žinojau, kad pornografija tikriausiai nepadeda. Jei žinojau, kad pasimatysiu su mergina, įsitikinčiau, kad bent vieną dieną prieš tai nesusimušiau. Kartais pavykdavo, kartais - ne.
Tada praėjusią savaitę patyręs ED su mergina, kuri man labai patinka, nusprendžiau šiek tiek „Google“ pažiūrėti, kas ten yra. Atradau / r / nofap. Atradau, kad yra toks dalykas, kaip pornografijos sukeltas ED. Visa tai man buvo nauja. Niekada nebuvau didžiulis pornografijos vartotojas ir faperis. Galbūt kartą per dieną arba kartą per porą dienų. Bet aš stimuliavau save pornografija nuo 14 metų ir dabar žinau, kad mano laidai neteisingi.
Dabar aš pradedu savo kelionę iš naujo. Žinau, kad bus sunku. Bet aš taip pat žinau, kad šį kartą bus kitaip, nes dabar suprantu, ką per daugelį metų padariau savo smegenims ir ką turiu padaryti, kad tai panaikinčiau. Žinau, kad galėsiu užmegzti prasmingesnius santykius. Aš žinau, kad galėsiu būti intymus su moterimis taip, kaip niekada anksčiau negalėjau. Svarbiausia, aš žinau, kad tam būsiu geresnis žmogus.
;