Taigi aš tai padariau 91 dieną, be to negalėčiau to padaryti / r / nofap! Aš nesu įgijęs jokių supervalstybių ir nepradėjęs skleisti magiškų feromonų, kurie traukia priešingą lytį. Tačiau aš kiekvieną savaitę sugaišau kelias valandas, ir gėdijausi savo valios stokos. Dabar produktyviai atlieku laiką, kurį kažkada praleidau mėgaudamasis, pavyzdžiui, mokausi gaminti maistą ir pasivyti draugus. Jaučiuosi užtikrintai dėl savo pasiekimų, o ne gėda sugaišti tiek laiko. Prieš pradėdamas „nofap“, man išsivystė sunkus ED, o mano varpa atsiliepė tik į pornografiją ar fantazijas apie pornografiją. Dabar, kai bučiuojuosi su žmona, man pasireiškia erekcija, ir mes galėjome turėti PIV po 4 savaičių nofapo.
Aš vis dar jaudinuosi dėl sekso, dėl kurio užsitęsė ED ir PE simptomai, tačiau mes stengiamės pašalinti spaudimą, sutelkdami dėmesį į tai, kad vienas kitas gerai jaustųsi, ir PIV kaip premiją, kai tai atsitiks. „Nofap“ rekomenduočiau visiems, esantiems mano situacijoje.
Keletas patarimų:
- Šiek tiek „nofap“ eina ilgą kelią: naudokitės šia dalimi, norėdami jus motyvuoti, pasiimti patarimų ir palaikyti kitus nofapperius. Jei praleidžiate per ilgai čia, galite pradėti sunkintis iššūkyje - kartais geriau pabandyti atitraukti save nuo to
- Pasinaudokite visais įmanomais būdais: pornografiniai filtrai netampa jūsų silpni, jie padeda jums kontroliuoti savo gyvenimą pašalindami trukdžius nuo savo tikslo
- Tiesiog pasakyk ne!: Apvadai ir pornografija yra beprasmiški ir neproduktyvūs. Aišku, galite žiūrėti pornografiją ir paliesti save neiš naujo nustatydami savo ženklelio. Tai nepadarys jūsų jaustis geriau, o tai padarius „nofap“ 10 kartų sunkiau darysite.
Likite stiprūs fapstronautai!
PS: šiek tiek informacijos apie mane, jei jus domina:
- 29yo patinas
- Pradėjo plepėti būdamas ~ 10, išskirtinai tik į pornografiją ar į pornografiją panašias fantazijas
- Dramatiškai padažnėjęs dažnis 19 amžiuje, kai turėjau priėjimą prie plačiajuosčio ryšio savo kambario privatume
- Kartojama 7 + kartų per savaitę, retkarčiais padidinant iki 4 kartų per dieną
- Kelis kartus bandė nustoti plepėti neturėdamas aiškių tikslų ar plano, niekada nepraleido daugiau kaip 2 savaičių
- Atrado prieš 91 dienas / r / nofap ir „YourBrainOnPorn“
- Dar nenuspręsta, ar tęsti iššūkį
NUORODA Į PAŠTĄ - 90 dienų ataskaita: ačiū už jūsų pagalbą!
by Ouibiensur
;