--------
Apie gijimo procesą
Ar gijimo procesas baigtas? Ne. Man tai iš esmės tik prasidėjo. Tai ką tik prasidėjo, nes turiu tiek daug kitų savęs naikinimo modelių, kad šis pornografija buvo tik nedidelis veiksnys visoje lygtyje. Gal dėl to buvo lengva neatsinaujinti, tai, kad atkreipiau dėmesį į tiek daug kitų dalykų, kuriuos kartais buvau visai pamiršęs šiandien, buvo nustatyta Didžiojo tikslo data.
Ar tikrai niekada neatsistačiau?
Tai pasakytina apie nedidelę išimtį, kurią paaiškinsiu:
Po dviejų savaičių įjungimo įprastu režimu man pavyko susitarti vienos nakties metu su pažįstama mergina. Aš to nekenčiau. Aš nekenčiau jos skonio ir kvapo, po to nekenčiau tuštinimosi skrandyje ir tikrai nekenčiau „Chaser Effect“. Manau, kad tą pačią dieną pirmą kartą gyvenime sėdėjau nofap.com (vietoje „reddit“ puslapio) ir tą pačią dieną buvo išmoktas sunkusis režimas. Atrodė, kad man reikėjo tai padaryti. Galvojau apie tai, sunkus režimas skambėjo kaip kelias. Kitą dieną aš turėjau antrą vienos nakties stovyklą su antrąja mergina, ji jai patiko ir man patiko, bet dėl tam tikrų priežasčių supratau, kad sunkus režimas yra būtinybė. Po tos dienos, rugsėjo 25, aš niekada nežiūrėjau atgal.
Taigi, jei seksą skaičiuojate kaip recidyvą, nežinodamas, kad egzistuoja sunkusis režimas, ir tada seksas dar kartą, kad pagaliau pasirinktų, kad sunkusis režimas yra kelias, tada taip, aš kartą atsinaujinau prieš žinodamas, kad egzistuoja sunkusis režimas, tada dar kartą kai dar nepriėmiau sprendimo eiti sunkiai.
Vis dėlto nemanau, kad tai turėtų skaičiuoti.
Ar 90 dienos padarė man triuką ir kodėl?
Po velnių, ne man tai padarė. Aš nesijaučiu toks kitoks. Mano gyvenimas vis dėlto yra kitoks. Pradedu darbą sausio mėnesį ir mokausi naujos kalbos. Šiek tiek geresni santykiai su tėvais. Aš turiu porą konstruktyvių draugysčių, o ne daug griaunančių. Spėju, kad jaučiuosi šiek tiek mažiau kaltės.
Problema ta, kad turėjau kitų priklausomybių ir turiu keletą asmenybės sutrikimų, mano gydytojai. Taigi vien todėl, kad neturiu gausybės supervalstybių, dar nereiškia, kad neturėsite, kai išgyvenate. Tačiau aš tikiu, kad kai kuriems iš mūsų, tiems, kurie save sunaikina, turime nueiti šiek tiek ilgesnį kelią nei tik 3 mėnesiai. Gal 4 ar 5 be priklausomybių, kad įvyktų visiškas atstatymas.
Gyvenimo būdo pokyčiai yra būtini, negali to pabrėžti pakankamai. Turime nustoti skaičiuoti dienas (skaitiklis vis tiek yra) ir sutelkti dėmesį į grandiozinę schemą. Dideli pokyčiai kitokiam gyvenimui, kitokia rutina, skirtingi draugai, skirtingas kraštovaizdis, skirtingos pabuvimo vietos. Skirtingai viskas.
Ar yra kokių nors supervalstybių?
Nors nesijaučiu kitokia, kai kurie žmonės man sako, kad atrodau visiškai kitoks žmogus. Jie sako, kad nebeatrodau tokia nerimastinga ir pikta. Aš atkreipiu dėmesį į tai, kaip dabar rengiuosi. Aš nesu tinkamas, nes praėjus mėnesiui nuo sunkiojo režimo paleidimo patyriau traumą, todėl mergaitės atrodo, bet jos manęs taip neliečia. Nesuprantu daugelio vaikinų akių kontakto, bet galiu lengvai įsivaizduoti, ar nebūčiau susižalojęs ir paskutinius 2 mėnesius praleidęs bokso sporto salėje, kaip viskas būtų buvę. Aš be pilvo ir rengiuosi gražiai, galėjau būti nuostabi.
Beje, mano santykių su tėvais gerinimas buvo 1 prioritetas, kai aš tai pradėjau. Tai atsitiko. Tam tikru mastu, bet taip atsitiko.
WTF jums nepavyko?!? Po velnių jūs padarėte visą papildomą energiją?
Man psichologas diagnozavo nerimą keliantį asmenybės sutrikimą (kuris neva skiriasi nuo bipolinio sutrikimo, bet vis dar nežinau kaip). Aš vartoju vaistus nuo nerimo, depresijos ir miego reguliavimo. Kalbant apie orgazmą ir smegenų chemiją, orgazmas yra natūralus kūno raminamasis poveikis. Po orgazmo gaminate šį dalyką, vadinamą betagammatine rūgštimi ar panašiai. Žmonės, kurie tampa priklausomi nuo sekso, dažniausiai būna labai sunerimę, nes jiems reikia fizinio kontakto ir orgazmo, kad nusiramintų. Taigi aš siūlau, kad jei jūs negalite įveikti nerimo po to, kai peršalsite į kalakutą, gaukite pagalbos. Tai verta to.
Apie mano meilės gyvenimą
Siurbia, bet aš dirbu su terapeutu. Kaip sakė amerikiečiai, aš dirbu savo pasitikėjimo klausimais.
Apie tai pasakodamas savo tėvams
Aš jiems sakiau. Jie neišsigando. Jie tiesiog liepė man padėti savo broliui priklausomybę nuo jo paties žaidimų. Jie nešaukė. Jie užsidegė. Nors manau, kad tai opus klausimas, nes nuo to laiko jie niekada to neminėjo. Tikiu, kad tiesa jus išlaisvina. Ir kaip mano terapeutas pasakė mano tėvams: „Joks terapijos ar maldos kiekis negali padėti kažkam tiek, kiek nedidelis paglostymas per nugarą ar tėvelių palaikymo žodis“.
Aš esu dvasiškai atsidavęs žmogus, tikiu, kad visi budha ir angelai yra žmonėms, kurie visada sako tiesą. Net ateistai.
On Urge
Raginimai ateina ir praeina, bet manau, kad jie tikrai sumažėjo po 2 ar 3 savaitės. Po to jie tikrai nėra problema.
Ant galvos skausmo
Jie praeina po 20 dienos. Jei kas nors praėjo 20 dieną ir toliau kenčia tuos keistus abstinencijos galvos skausmus, atsakykite į tai.
Redaguoti: Mijereah praneša apie galvos skausmą 45-50 dienomis. Man taip niekada neatsitiko iki šiol, tačiau aš tikiu, kad tie galvos skausmai yra gydymo proceso dalis. Aš paaiškinu savo samprotavimus naudodamas knygos citatą komentaruose.
Apie ką galvoju negalvodamas apie seksą
Sakysiu tai darant prielaidą, kad dauguma mūsų čia turi obsesinį-kompulsinį sutrikimą, dėl kurio mes esame priklausomi nuo dalykų, ne tik nuo pornografijos.
Žmonės, sergantys OKS (ar mes dabar populiarūs, ar kokie?), Turi įgimtą perfekcionizmo galimybę. Mes galvojame apie viską vėl ir vėl, apžvelgiame praeitį, vėl atidarome senas žaizdas. Ar yra koks nors būdas tai padaryti produktyviu? Žinoma, jei mes
- Išmokite linksmą kalbą: kaip prancūzų (tiek daug tylių raidžių) ar rytietiškų kalbų (Doumo Arigatou gozaimashita!). Mažų taisyklių, kurias turėsite išmokti, norėdami išmokti japonų, kinų, prancūzų ar vokiečių kalbų, skaičius leis jūsų OKT smegenims jūsų braškių pijamos vakarėlį lankyti pamokoje! Jūs nekęsite, bet jūsų smegenys jums už tai padėkos
! - Žaiskite daug dėmesio reikalaujantį sportą: Sportas, reikalaujantis didelio dėmesio detalėms ir susikaupimui, pvz., Kovos menai, banglenčių sportas ar tenisas (galbūt aš to asmeniškai nebandžiau), yra braškių skonio jūsų OKS smegenims. Nedvejodami įtraukite į sąrašą bet kokias sporto šakas.
- Parašykite knygą / laikykite tinklaraštį / pieškite paveikslėlius: Negalite nustoti galvoti apie praeitį? Padaryk ką nors kūrybingo su juo! Piešimas ir rašymas yra sudėtingos užduotys, o jūsų OKS smegenys sprogdins visas jūsų nepatogias linijas ir ne tokias tobulas frazes. Pabandykite atspėti, kiek kartų redagavau šį įrašą XD!
- Pertvarkykite mūsų kūnus: Jūsų OC smegenys nekenčia jūsų netobulumu alsuojančio kūno, ar ne? Gerai, galbūt tai nesvarbu, kaip tu atrodai, bet jei taip, ir tu negali jo nekritikuoti (ir tu nesi sužeista kaip aš). Tada tiesiog prisijunkite prie sporto salės, kad atneštumėte savo kūną visu savo potencialu. Iš tikrųjų, norint gauti nuostabią formą, jūs darote ne savo kūną, jei turite OKS, o savo protui ir savigarbai.
- Dzen budizmas !: Visa dzeno doktrina atrodo kaip sukurta OC žmonėms! Minimalizmas, dėmesys tvarkai ir detalėms, disciplina, tylaus proto dalykas ... Jums tai patiks! Pažadas! Vis dėlto nebandykite nieko evangelizuoti! XD tik juokauja, nors vis dar rimta ...
Taigi apie ką aš galvoju, kai nesisieloju apie seksą ar „NoFap“? Iš esmės, kad mano gyvenimas būtų tvarkingas. Dėl mano baimių ir susirūpinimo. Mano OC smegenys nuolat šneka apie tai, koks galėjo būti mano gyvenimas, jei nebūčiau narkomanas. Aš tiesiog stengiuosi, kad mano smegenys nebūtų užimtos dėl kitų dalykų.
Redaguojant šį įrašą
Ar tai? Ne, nemanau, kad taip yra, bet aš tai redaguosiu, kai tik sugalvosiu daugiau dalykų per savo 90 dienų jubiliejų ir, žinoma, kai pokalbis vyks.
Linksmų Kalėdų jums visiems
Tema: 90 dienos. Realizacijos iki šiol
BY - JimmyParacas
Sveiki, naujas vaikinas čia.
Pridedamas tekstas pasakoja šiek tiek mano gyvenimo istorijos. Iš esmės beveik visą gyvenimą buvau priklausomas nuo vaizdo žaidimų ir pornografijos, vos žinojau kitokį dalyką. Praleiskite, jei norite.
Tikiuosi, kad už tokį ilgą postą man nebus uždrausta ar pan
———————————————————————————————
Labai pasirenkama skaityti ir gana arogantiška gyvenimo istorija
Kai man buvo penkeri metai, tėvai man padovanojo savo pirmąjį vaizdo žaidimų pultą ir tai tapo mano gyvenimu. Tiesiog vaizdo žaidimai, nulis draugų ir sugedę namai.
Tuomet man pasidarė 14 metai ir per klaidą, klaidingai įrašydamas interneto pavadinimą (yahhoo.com buvo tai, ką parašiau), pirmą kartą įsitraukiau į pornografiją. Nuo 14 iki 16 yo mano gyvenimas buvo porno ir vaizdo žaidimų.
Būdama 16 metų vyresnė mergina Emily mane įsimylėjo. Jai buvo 22 metai ir ji gyveno kitoje valstybėje. Dažniausiai užsiimdavome seksu telefonu, o susitikę laikai 2 ar 3 dienas turėdavome „realaus sekso besaikius užsiėmimus“. Ji atrodė kaip pocahontas, tik trumpesnė ir labai gerai skaitoma. Įstojau į sporto salę, nes, ko gero, jaučiausi įbauginta jos kolegų draugų, ir todėl, kad norėjau, kad ji mane visiškai apsėstų. Taigi iki mano 17-ojo gimtadienio mano gyvenimas buvo sporto salė, seksas telefonu, vaizdo žaidimai ir pornografija.
Per kelis metus kelis kartus apgavau Emily, dažniausiai tik bučiavau kitas merginas. Ji verkė kaip pašėlusi, telefonu, kai pasakojau, ką padariau, bet ji buvo nuo manęs priklausoma ir manęs nepaleido. Spėkite, kad ji taip pat tapo priklausoma nuo sekso telefonu (masturbacijos) ir sekso. O gal ji labai įsimylėjo ir labai menkai save vertino. Myabe, man buvo per karšta susitvarkyti su XD, mano labai nedaugelis seniai matytų draugų man pasakė, kad tokio amžiaus mano kūnas buvo neįtikėtinas, tačiau mano savivertė buvo tokia žema, kad nepastebiu skirtumo net ir šiandien, kai žiūriu į veidrodis.
Aš išsiskyriau su tolimųjų reisų mergina, radusi Davido Deangelo daiktus. Remdamasis išrinktųjų menininkų teorija ir šiek tiek padedamas mano sunkiai įveikto sporto salės kūno rengybos, sulaukiau 23-ejų neįtikėtinai gražios merginos. Ji buvo stora, tinkama, juodais plaukais, balta oda, ne visą darbo dieną dirbanti modelio ir literatūros. studentas, keistas, kikenantis, seksualiai alkanas, biseksualus ir be galo pakliuvęs į galvą. Išprievartavo vaikystėje, du kartus tėvai pakartotinai. Jos vardas buvo Karla. Manau, kad man vieninteliai du Karlos įspėjimai buvo tai, kad ji buvo frigiška (negalėjo turėti orgazmų, nebent pati sau padėjo) ir turėjo mažą krūtinę. Visa kita, kas jai patiko. Viskas. Įskaitant jos iškrypimus. Mes tai darytume kaip zuikiai ir tada praleidome naktį kalbėdami apie knygas ir mistinius dalykus, vakarieniaudami, niekada nepavargdami vienas nuo kito. Vis dėlto per tuos santykius masturbavau pornografiją, didelių krūtų moteris, kurios turėjo įvairialypį orgazmą.
Būdama su karla bučiavau kitą merginą, modelį su nuolankiomis krūtimis. Karla verkė kaip pašėlusi ir baigė miegoti su vienu geriausių mano draugų. Manau, tai buvo kažkoks kerštas, nes ji iš visų mano draugų išsirinko juodą vyruką su didžiulėmis dovanomis. Aš vis dar turiu rimtų pasitikėjimo problemų iš to epizodo, o aš visą gyvenimą buvau šakalas.
Šiandien greitai sulauksite beveik 30 metų. Atradau meditaciją ir bandžiau sutvarkyti savo gyvenimą. Jokie santykiai, kurie man pasiteisino nuo Karlos, negaliu net pasimatyti, nebent tai susiję su ne gerai atrodančiomis moterimis, kurių savivertė nulinė. Jei visa tai perskaitytumėte, tikriausiai supratote, kad esu priklausomas ne tik nuo pornografijos ar masturbacijos, bet ir nuo sekso bei nuo besivejančių moterų ir vaizdo žaidimų adrenalino.
Neprivaloma skaityti ir gana arogantiškos gyvenimo istorijos pabaiga 
———————————————————————————————
Ilga istorija trumpa
Esmė ta, kad šios dvi priklausomybės, vaizdo žaidimai ir pornografija, sugadino visą mano gyvenimą. Aptariau tik santykius, bet neturiu ir darbo, ir merginos, ir mokiausi karjeros, kuri man nepatinka. Pastaruoju metu esu sukūręs PE ir ED. Man tai blogai.
Pradėjęs boksuotis jau atsikratiau priklausomybės nuo vaizdo žaidimų. Išgauna visą pyktį. Bet ne priklausomybė nuo sekso. Taigi dabar bandau tai. Tai yra pats sunkiausias dalykas, kurį esu bandęs. Aš negaliu užmigti, mano kapšelyje atrodo, kad ant jo kabo riebūs raumenys, aš pykstu / liūdžiu / puolu iš niekur ...
Tačiau aš praleidau dvi savaites be naujo ... Ir tik persijungiau į vienos nakties nuotykius, kol supratau, kad noriu išbandyti sunkųjį režimą „nofap“. Tai reiškia, kad pajutau bangą ... antžmogišką dalyką ... Ir aš turiu jums pasakyti, kad tai taip pat sukelia priklausomybę, ypač kai jūs puikiai pasirodote boksui / sunkumų kilnojimui, nors mano kūnas atrodo visiškai nepanašus į mano paauglius (niekas nebepastebi) XD.
Palinkėk man sėkmės, atsiprašau už ilgą įrašą ir prašau pranešti, kaip gaunu blogerius / skaitiklius.
Mylėkite jus visus
Džimis iš Parakų
;
